Tugevad üksikvanemad järjepidevalt ohverdavad oma vajadusi ja soovivad oma lapsi esimest korda panna. Kuid edukaks iseseisvaks vanemaks on rohkem kui kõrgematel prioriteetidel tagasitulekut. Siin on pilk, kuidas saaksite oma elus välja töötada mõned olulised harjumused ja mõtlemise mudelid.
Määrake selged eesmärgid
Oluline on selge pilt teie meelest, mida sa enda ja oma laste jaoks tahad.
See on koht, kus süüdimõistmine, otsustavuse ja pühendumus, mida peate olema tugev üksikvanem, on pärit. Millised on need eesmärgid, milleks peaksite ise ja oma pere olema? Sõltuvalt sellest, kus te praegu olete, kasutavad nad tavalisi eesmärke nagu hommikuse rutiini loomine, et muuta aja jooksul uksest välja saama lihtsam luua pikaajalisi eesmärke, nagu koolist tagasipöördumine, ümberpaigutamine pere lähedusse, hallata oma raha tõhusamalt või parandada oma lastevanematega suhteid oma endisega.
Ole hästi organiseeritud
Keegi ei julgusta enam kui füüsiliste eestkostetavate üksikvanemate tööd. Teil on oma ajakava, mida soovite hallata, pluss teie laste regulaarsed rutiinid, kodutöö ja seejärel kogu pakkimine ja vedu, mis lähevad koos ühiste hooldusgraafikute haldamisega. Korralduse saamiseks proovige kasutada online-kalender süsteemi, nagu Google Calendar või Cozi. Mõlemad tööriistad võimaldavad teil luua kalendreid, korrata sündmusi ja jagada kalendreid koos pereliikmetega, nagu teie vanemad ja teie endised.
Kui kasutate neid mugavaks, satute harjumuseks kalendrisse uute objektide lisamisele niipea, kui need tulevad, näiteks koolisündmuse ja teie laste spordi sõiduplaanid. Üheks vanematele oluliseks eeliseks on see, et jagatud veebibrauseri kalender tähendab seda, et teie endine ülesanne on kontrollida kalendrit ja ajakohastada, vastupidi oma vastutusele kõne, teksti või e-posti teel, kui teine flaier saab koolist koju koju.
Ja lastele on tohutu kasu see, et mõlemad asute nende üritustel rohkem, kuna jagate üksikasju selle kohta, mis toimub ja millal muutub palju lihtsamaks.
Ole paindlik
Olenemata sellest, kuidas olete organiseeritud, jääb ikkagi asjadele, mis lähevad valesti või osutuvad erinevalt, kui te plaanite. Kui see juhtub, olge loominguline ja otsige alternatiivseid lahendusi. Kas ei saa kooli minna, et teie laps saaks koosolekust koosoleku järel hooldada? Helistage varundatud lapsehoolduse pakkujale, kellele te usaldate, nagu teie naaber, et see täidaks. Kas teie endine liin, kes soovib järgmisel kuul vahetada teiega nädalavahetusi? Niikaua kui see on teile ja lastele otstarbekas, proovige olla paindlik ja lubage muudatusi - ootusega, et ta laieneb teile samad viisakad ja paindlikud võimalused, kui ootamatu tööreis sunnib teid paluma parima. (Mõnikord on lihtne armuandele vastamise taotlus kõigele, mida peate alustama uut vastastikuse paindlikkuse mudelit teie vahel.)
... Kuid kindel
Tõelised üksikvanemad teavad ka, et nad peavad oma lastele näitama, et nad ütlevad, mida nad tähendavad ja tähendavad seda, mida nad ütlevad. See ei tähenda, et sa ei suuda kunagi oma meelt muuta! Aga kui te distsiplineerite oma lapsi või teete eakohaseid tagajärgi halva käitumise korral, peate seda enesekindlalt tegema.
Tagajärje tagasilükkamine on palju lihtsam kui halva käitumise lubamine või halva suhtumise läbimine "tähelepanuta jäetud" abil ja hiljem oodata, et teie lapsed teevad parandusi. Ja nendel hetkedel, kui te pole kindel, mida teha, mida teie lapsed on teinud, vaadake järgmist nõu ja helistage sõbrale!
Tea, millal olla sõltumatu ja millal teistele tugineda
See on biggie. Üksiku vanemana oled sa tõenäoliselt olnud sõltumatuks, olgu selleks vajaduse või eelistusega. Kuid tugevad üksikud vanemad teavad, et on aegu, kui peate üksi minema, ja on aegu, mil peate ümbritsevad end teistega, et jõuda päevani.
Nii võta see nõu: puudutage oma võrku. Teil võib tekkida kiusatus mõelda, et pole vaja toetust ja julgustust, kui seda vajate. Kuid on tõenäoline, et sa ei ole nii üksi kui tunned. Hea pilk ümber ja avastage uued võimalused suhete investeerimiseks. Kaaslastelt naabritele ja vanadele sõpradele on teie jaoks juurdepääsuvõrgustik.
Usu endasse
See on üks kõige olulisemaid asju, mida saate teha ühe vanemana. Teie olukord ei pruugi olla täiuslik, kuid teil on piisavalt . Vaadake tagasi eelmistel kuudel ja aastatel (või päevadel ja nädalatel, kui olete äsja vanematega). Anna ennast rekvisiidid kõigile, mida olete siiani saavutanud ja edukalt kannatanud. Tunnista, mida olete läbi tulnud ja kui palju tugevam on teil täna, kui te olite selle reisi alguses. Ja kui te pole veendunud, siin on see, mida ma soovitan: haarata ajakiri ja alustada kirjutamist. Mulle ei huvita, kas see on peksmisega spiraal sülearvuti! Lihtsalt hakkan välja mõtlema, mis toimub, kuidas te sellega tegelete ja mida olete endas märganud. Mõelge sellele kui isikliku kasvu dokumentatsioonist. Järgmine kord, kui te ei tea, kui kaugele olete tulnud, saate vaadata seda ja näha sinu oma sülearvutisse.
Tean, et raskused on ajutised
Tugevad üksikvanemad on perspektiivis. Nad suudavad näha, et kõik, mis on praegu raskem, pole tingimata suurim asi, millega te tegelete kuuga kohe või isegi nädalast alates. Selleks, et panna mõnda konteksti selle üle, mida te läbi lähete, lisage oma sõnalisele sõnavarale sõna "praeguseks". Embroiled vastuolus teie üle lapse vahi all? Praegu - kuna lahendus on tulemas. Ma olen pettunud, et teie nelja-aastane on olnud kleepuv ja vilets? Praeguseks. Hoidke oma rikkaliku armastuse jagamist ja tema usaldus suureneb. Kui tunned, et teie praegused võitlused on ajutised, lubate end pikemas perspektiivis näha. Ja see on koht, kus sa hakkad pilguheitama kogu lootust ja rõõmu oma tuleviku üle.
Anna tagasi
Lõpuks tunnevad tugevad üksikvanemad, et nad on teeninud kõik jõu ja usalduse, mida nad on aastate jooksul üles ehitanud, ja nad on suured oma reisi jagamise üle, et teised saaksid kasu. Kaaluge ühe piirkonna vanema tugirühma loomist oma piirkonnas, et teised üksikvanemad saaksid hõlpsamini leida tuge, julgustust ja meelelahutust. Ükskord, kui võtate seda oma laste koolis või kohapeal kohvikus üks kord kuus, võite olla üllatunud, kui palju teie linnas üksikuid momsid ja isakesed on otsinud ühinema gruppi!
Tugevad isad vanemad teavad, et see töö pole mingil moel lihtne. Kuid nad tunnistavad ka sügavat väärtust ja privileege, mis on oma laste kasvatamise ühe ema või isa ees. Teil on päevi - olgem teile lubaduseks - kui sa püüad ennast ära, siis üllatunud, kui kindel sa ise tundsite hetke, mis varem võisid sind endiselt muretseda ja kindel olla. Pole tähtis, kus te olete sellel reisil, teate, et töö, mida teete, on oluline, ja iga aastaga saate veel ühe kindlustunde ja tugevuse. Enne kaua näete, mida teised nägid juba mõnda aega nägemuses: te rocki!