Kuidas toime tulla vanavanemaga kontakti kaotamisega

Mida te võite tunda ja mida te võite teha

Lastega suhtlemine lapselastega on sageli emotsioonide hautis. Sorteerimine täpselt seda, mida te tunnete, ja oma tundeid puudutava strateegia väljatöötamine võib olla oluline nii teie vaimse kui ka füüsilise tervise jaoks. Te tunnete kurvastust niikaua, kuni eraldamine kestab, kuid need toimetulemise strateegiad võivad vähendada emotsionaalset teemat.

1 -

Šokk ja viha

Kui teie lapselapsed eristavad äkki, võite tunda šokki. Kui konfliktide ajalugu oli, võib ikkagi olla šokeeritud, et vanemad on valmis võtma niivõrd järsu sammu. Tõenäoliselt jälgitakse vihast šokki.

Esimesed sammud võtta

• Mõistke, et viha on teie kõige hullem vaenlane, sest see võib põhjustada midagi, mis halvendab rikkumist.
• Samal ajal võib ekspresseeritud viha olla hävitav jõud. Rääkige oma tundetest sõbrale, nõuandjalt või tugirühmaga.
• Kas ei leia sobivat rühma? Kaaluge enda tugirühma loomist.
• Pastorid ja vaimulikud nõustajad võivad olla ka sobivad usaldusisikud, kellega saate rääkida perekonna võõrandamisest.

2 -

Segadus ja pettumust

Sageli mõistavad vanavanemad, et nad ei ole omavahel süüdi saanud oma lapselapsed omavahel kokku puutuda. Nad tunnevad segadust ja pettumust. Põhimõtteliselt on kaks võimalust. Kas olete süüdi eksimuses kohtuotsuses ja vanemad on õigustatult mures või karistus, mille vanemad on kätte saanud (vanavanemate ja lapselapse eraldamine), on vähe seotud "kuriteoga".

Sorteeri läbi selle kõik

• Õigupoolest hinnata käitumist, mis põhjustas rikkumise.
• Kui teil on süü, vabandage, vabandage, vabandage. Teie väärikus ei ole nii tähtis kui teie lapselapsega suhete taastamine.
• Kui pärast ausat hindamist arvate endiselt, et te pole süüdi, vabandage niikuinii ja lootke kõige paremini.
• Samuti võite pöörduda tagasi lapselastega.

3 -

Abitus ja tahtmatus

Kui olete püüdnud lahendada vastuolu oma lapselaste vanematega ja pole midagi teinud, võite tunda end abitu ja lootusetu.

Viige üle valu

• Ärge lubage ennast muutuda haletsusväärseks, mis võib teie teistele suhetele hävitav olla.
• Lase probleemist lahti. Mõista, et see pole teie kontrolli all. Kui sa usud ühte, pööra see kõrgemale jõule.
• Pange oma energiad positiivsetele tegevustele, mis muudavad kellegi elu, isegi kui nad teie probleemi ei lahenda.
• Võite ka alustada oma hilisemate aastate täielikumat elamist.

4 -

Kadedus ja armukadedus

Te võite tunda kadedust ja kadedust teiste vanavanemate, eriti sõprade poole, kes suudavad oma lapselapstega olla. Kui teie lastelaste teised vanavanemad võivad neid näha, võivad need emotsioonid olla eriti levinud.

Ärge võtke seda teistele

• Mõista, et teie reaktsioon on ebaloogiline. Sa ei tohiks soovida näha teisi vanavanemaid valu, lihtsalt sellepärast, et kannatate.
• Hoidke keskendu lapselaste jaoks kõige paremini. Oma lapselaste puhul on see tõenäoliselt parim, kui neil on kontakti mõnede vanavanematega.
• Samuti on oluline õppida, kuidas vanavanemat konkurentsi vältida.

5 -

Süü ja kurbus

Kui see on teie laps, kes tegeleb selle kahjuliku käitumisega, võite tunduda ebaõnnestumisena. Võib küsida, kus teie enda lapsevanemaks läks valesti. Kindlasti tunnete end ka kurbuses, kuid erinevalt surmaga seotud leinast ei ole sulgemist.

Nõustuge olukorraga

• Mõista, et teie enda lapsevanemaks olemine ei pruugi olla süüdi. Konfliktide korral eelistavad abielus lapsed tavaliselt abikaasasid oma vanemate üle.
• Ajakirjade pidamine on mõne jaoks kasulik tegevus.
• Ärge lõpetage rikutud suhte parandamist.
• Uurige oma seaduslikke külaskäiguõigusi.
• Liituge organisatsioonidega, mis propageerivad vanavanemate õigusi.
• Ärge lõpetage suhtlemise katsetamisega. Saatke oma lapselapstele kaarte ja kirju. Hoidke teabevahetust mis tahes kommunikatsiooni armastav, kuid kerge.

Astudes sammudesse