Depressioon on tõusuteel teismeliste seas - eriti teismeliste tüdrukute hulgas. Kuid enamik tüdrukuid ei saa neile vajalikku ravi.
Vaimse tervisega seotud häbimärgistamine on endiselt mõnede vanemate jaoks tabu teema. Teised vanemad ei tunne depressiooni ega lihtsalt võitlevad teema väljavalimisega.
Tüdrukute depressioonimäärad
Johns Hopkinsi teadlased Bloombergi rahvatervise koolist teatasid, et kliinilise depressiooni määr on aastatel 2004-2014 teismeliste hulgas tõusnud 37%.
Kuigi mõnede vanemate elanikkonnarühmade puhul suureneb depressiooni määr, ei ole see noorematega võrreldes nii terav.
Ligikaudu 11 protsenti teismelistest on igal aastal depressioon. Tüdrukute hulgas tõuseb see arv 17,3 protsenti.
Ravimata depressioon võib põhjustada surmavaid tagajärgi. Enesetapp on 10-aastaste ja 10-aastaste inimeste surma number kaks põhjust.
Miks tüdrukud on tõenäolisemalt masendunud
Puudub selge põhjus, miks teismeliste tüdrukute seas on depressiooni nii dramaatiline kasv. Johns Hopkinsi teadlased Bloombergi rahvatervise kool arvab, et see võib olla tingitud suuremast depressioonifaktorist.
Näiteks võivad tüdrukud olla küberkiusamise suhtes vastuvõtlikumad. Uuringud näitavad, et tüdrukud kasutavad nutitelefoni sagedamini ja intensiivsemalt kui teismeliste poisid. Probleemne mobiiltelefonide kasutamine on seotud depressiooniga.
Clinical Psychological Science avaldatud 2014. aasta uuringus leidsid teadlased, et teismeliste tüdrukute seas on tüdrukute sotsialiseerumise tõttu suurem depressioonirisk kui poiste puhul.
Neil võib sõpradega rohkem erimeelsusi ja nende eakaaslaste seas võib olla vaenulikkus.
Neid võib samuti julgustada rääkima oma sõpradega nende probleemidest rohkem. Kuid selle asemel, et leida lahendusi, võivad nende jätkuvad arutelud nende probleemide pärast põhjustada neil halvevaid asju elus.
Kuidas su tütoga rääkida
Kuigi iga teismelise jaoks on tähtis olla depressiooni märge, on eriti oluline, et see oleks teie tütre otsimas. Samuti on oluline rääkida oma tütrega depressiooni kohta.
Teismelised tüdrukud ei pruugi teada, et nad on surutud. Selle asemel võivad neil tekkida füüsilised sümptomid, näiteks kõht või peavalu. Või ta võib teatada, et olete end pidevalt väsinud ja võite näha suurenenud ärritatavust.
Ta ei pruugi ka teada, kuidas teile öelda, et tal on raske aeg. Aga kui te võtate esimest korda depressiooni vestlusi, võib ta tunduda rohkem sundida rääkima.
Siin on mõned viisid, kuidas võidelda oma teeniga seotud vaimse tervise vestlusega:
- Küsi tema meeleolu kohta. Mõnikord tõsta oma teismeliste tuju teema. Lihtsalt veenduge, et teete seda kindlaselt ja armastavalt. Selle asemel, et öelda: "Sa oled nii meeleheitel," küsi "Kas sa teed hästi?" Selgitage, et ta suudab sinuga rääkida kurvast või vihast või muudest tundetest, mida ta võib kogeda.
- Öelge talle, et olete valmis võtma tema nägema terapeudi. Enamik teismelisi ei ole rahul, paludes oma vanematel rääkida vaimse tervise asjatundjaga - paljud neist ei tunnista, et see on vajadus või isegi valik. Ole valmis võtma see kõigepealt üles ja ütle talle, et olete valmis kohtumiseks, kui ta kunagi arvab, et see võib osutuda kasulikuks.
- Julgustada teda arutama. Ülekuulamise ajal anna oma teismelistele aega, et arutada ainult arstiga. Julgustage teda rääkima mis tahes füüsilistest või tervisega seotud küsimustest või murettekitavatest asjadest.
- Märkige ajad, kui olete võitnud. Kui olete kunagi võitnud depressiooni või muude vaimse tervisega seotud probleemidega, pidage meelt oma teeniga avatuks. Lihtsalt veenduge, et te ei võrdle oma elu oma teismeliste probleemidega. Kui ütlete midagi sellist: "Kas sa arvad, et sul on see halb? Kuulake, mis mind juhtus, "muudab teie teismeliste võitlused vaid kehtetuks.
- Arutage, kas ta arvab, et tema eakaaslased on masendunud. Kutsu oma teismelist, kui ta arvab, et teised lapsed koolis või mõni tema sõber võitlevad depressiooniga. Ta võiks olla rohkem valmis avama küsimusi, kui ta räägib teisi inimesi, mitte ennast.
- Uurige vaimse tervise uudiseid. Rääkige lugudest, mida näete uudis, mis võib olla küberkiusamise, depressiooni või enesetapu kohta. Küsige, mida teie teenijat mõtleb nende lugude üle ja arutage, kuidas neid küsimusi tervislikult lahendada.
- Küsige temalt, mida ta teeks, kui ta oleks surutud. Veenduge, et teie teismel on plaan, mida ta saaks teha, kui ta tundis depressiooni. Arutage, kellega ta suudab rääkida ja kuhu sa pöörduda abi saamiseks.
Otsige abi oma teenijale
Kui te arvate, et teie teismelised on surutud, räägi temaga sellest. Tellige kohtumine oma arstiga, et rääkida oma muret. Arst võib suunata teda vaimse tervise töötaja juurde edasiseks hindamiseks ja raviks.
Depressioon võib teismelistele olla väga ravitav. Talk ravi, ravimid või mõlemad kombinatsioonid võivad aidata teie teismel hakata paremini tundma hakkama.
> Allikad:
> Haiguste tõrje ja ennetamise keskused: riiklikud enesetappude statistika.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Depressiooniga seotud kognitiivsete haavandite stressi ja arengu kohta selgitage seksuaalsete depressiooni sümptomite erinevusi noorukieas. Kliiniline psühholoogiline teadus . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Rahvuslikud suundumused depressiooni levimusel ja ravil noorukitel ja noorukitel. Pediatrics . 2016; 138 (6).