10 viisi, kuidas viia oma pere koos iga päev

Lihtsad asjad, mida teha, et aeglustada ja sallida aega oma perega

Jalgpalli tava ja staatuse värskenduste vahel on tänapäeva pered senisest tihedamad kui kunagi varem. Ja sinu jaoks pole midagi muud. Sa tunned ülemäärast ja nagu teie pere ei veeta piisavalt kvaliteetset aega koos. Proovige neid 10 asju, mida pered kokku hoiavad.

1 -

Nägema armastust

Noored lapsed julgustavad tähelepanu, kui teie teismelised panevad silmad oma silma, kui olete nende jalgadega sammuks. Kuid iga teie laps, alates 6-aastasest kuni 16-aastase, vajab kiindumust. Üks kõige olulisemaid asju, mida pered kokku hoida ühenduses, on näidata kiindumust üksteise suhtes.

Tassi suudleb ja kallistub väiksetele. Teie teismeliste jaoks peate võib-olla suureks 5 asuma, kui sa neid salas. Ärge unustage ka oma abikaasat. Teie abielus olemine on teie pere eelistamine eelis.

2 -

Tänan teid

Sa oled ilmselt kuulnud pereliikmete traditsioonidest, kes ütlevad üksteisele, et nad on Thanksgiving tänulikud. Ärge piirake austust kord aastas. Las kõik oma peres ütlevad üksteisele, mida nad iga päev tänulikud.

Võtke aega, et koguda perekonnana vara hommikul või enne voodi, et jagada tänu. See on hea võimalus näidata lastele, kuidas olla tänulik, ja see teeb kõik teadlikud mõeldes uute põhjuste üle tänada iga päev.

3 -

Naerda

Koer just pani ennast voodisse beebi pesu hunnikutesse, mida pead koristama. Õhtusöök peaks olema lauale 10 minutit, kuid liha on endiselt külmutatud. Sinu noorem just meenutas teile, et kool vajab hommikul esmakordselt 48 koogituid kooke. Ainus asi, mis eraldab teie kaootilist elu sitamiskommunikatsioonist, on naeratav teekond.

Pinge, mis stressi, kui te naise oma perega iga päev. Öelge koomiksite nalja. Alusta viletsust. Naeruge ilma põhjuseta. Uuringud näitavad, et naer on tõesti parim ravim. Pealegi, kes ei taha kuulda neid väikseid naeruvõimalusi oma lemmik inimestelt maailmas?

4 -

Harjutus

Kui see on soe, kõndige pargis. Mängi siseruumides, kui see pole nii. Üks pere tervislikumaid asju on kasutada iga päev, sõltumata ilmast.

Sa ei pea registreeruma perekonna bootungi jaoks. Lihtsalt leidke lihtsad viisid, kuidas oma pere aktiivselt siseruumides või välja hoida. Igaüks liigub ja aeg koos aitab teie pereliiget.

5 -

Valmistame toiteväärseid suupisteid

Kui lapsed näljanevad, on kartulipüükide või küpsiste jaoks lihtne jõuda, et anda neile kiire lahendus. Muutke nende näljahoogud tervislikuks tegevuseks.

Koostage koos toiduvärvi suupisteid. Kuna need aitavad teil suupisteid valmis saada, õpivad nad tegema tervislikke toitumisvalikuid, mis kestavad neid kogu elu.

6 -

Lugeda raamatuid

Teie pere liigub äkki kiiremini. Keerake hea raamatuga, et neid aeglustada ja julgustad lugemist armastama. Nooremad lapsed, isegi lapsed, saavad pilte vaadata ema ja isaga. Teismelised saavad lugeda oma vanematega viimast vampiiri armastusaega.

Pöörake lehti lugedes või määrake pereliige, et kogu õhtune lugemine oleks hea. Siin on märksõna aeg - igaüks saab seisma, kvaliteetne aeg ja lugu aeg, mis kõik on üheks.

7 -

Mine rohelisele

Rohelise pere kasvatamine aitab keskkonda ja annab teie perele igapäevase projekti. Sortege neid vanu ajakirju, plastpudeleid ja alumiiniumnõusid ning rakendage rohelist elustrateegiat oma igapäevaelule.

Tuleta meelde lastele, et nad lülitavad vee välja, kui nad hambaid harivad ja tuled ruumist lahkumisest välja lülitada. Mitte ainult teie lapsed sattuda keskkonnasõbralikku rutiini, need rohelised harjumused säästavad raha oma vee ja elektriarvet.

8 -

Maja koristama

Momsel on oma peade peal püsiv koristustöö: maja puhastamine. Puhastage osa oma igapäevast rutiinist ja lisage see perele üks asju. Lase lastel kaasata, et vähendada oma töökoormust, õpetades neile vanusekohaseid vastutusi.

Teie ruumide koristamiseks kulub vaid 20 minutit, eriti kui teil on väike armee, mis tegeleb segadusega. Kui kõik töötavad koos iga päevaga, näeb teie kodu varsti välja nagu see oli enne, kui teil oli lapsi.

9 -

Sööge koos

Igaüks räägib uksest hommikul välja. Lõunasöögi ajal on lapsed tavaliselt koolis ja abikaasad on tööl. Õhtusöök on tavaliselt üks söögikord päevast, mil kõik saab kokku tulla. Lülitage teler välja. Peida mobiiltelefonid sahtlisse.

Laske kõigil käest pere lauale juhatada ja nautida sööki koos. Pereköögiks on palju eeliseid ja teie lähedastega aega veeta iga nädala päev on vaid üks neist.

10 -

Arutage oma päeva

Kuidas su päev oli? See on tavaline küsimus, mida me küsime, kui meie abikaasa töölt koju jõuab. Tähtis on paluda kõigil teie majas nende päevast ka. Julgustage oma nooremaid lapsi rääkima oma päevast või laske neil joonistada pilte, kui see on neile lihtsam. Hankige oma teismelistega vestelda, et nendega ühendust saada.

Tutvuge üksteise päevi ja tõesti pöörake tähelepanu sellele, mida teie lapsed peavad öelda. Isegi kui te kogu päeva koos nendega teate ja täpselt teate, mida nad tegid, siis saate õppida midagi uut, kui nad jagavad oma päeva sündmuste vaatepunkti.