Mida peaksite teadma aktiivsetest mängudest ja väikestest lastest
Mõnikord arvan, et väikelastel on võlujõud. Super kiirus, mis laseb neil poodi sulgeda. Võimaldab jõudu, mis võimaldab neil lükata tänavale jalutuskärud ja polt. Ärge unustage Spider-Man'i nagu ronimisvõimet, mis võimaldab neil silma mälestamiseks mööda raamatukapi. Kõik see, kuigi mõnikord hullumeelsus, on tõesti üsna tavaline.
Tegelikult soovid, et teie väikelapse töötab, hüppab ja keerleb ringides (tõesti!).
Pediaatriliste ekspertide sõnul ei tohiks väikelapsed olla mitteaktiivsed rohkem kui ühe tunni jooksul (välja arvatud juhul, kui nad magavad). See tähendab, et nii palju kui võite nautida vaheaega, mida saate, kui teie väike inimene kasutab karikatuure või pöördub selle e-posti kataloogi lehekülgi, mis tema tähelepanu juhtis, soovite julgustada teda liigutama pärast tund aega, . Tavaliselt pole see probleem ikkagi, kuna praeguses arengujärgus pole tõenäoline, et teie väikelapse tähelepanu juhitakse enam kui paar minutit.
Nii et kui enam-vähem pidev liikumine on nii hea ja väikelastele paratamatu, võite küsida, millised tegevused on teie lapse arenguks parimad. Tegevuste tüübid sõltuvad suuresti teie lapse huvist, oma praegusest rasketest motoorse oskustest ja teie mugavustsoonist, kuna mõnikord on raske lasta lastel vabaneda ja riskida vigastusi.
Eksperdid pakuvad aktiivse mängimise kaheks üldiseks juhisteks 12 kuult kuni 36 kuuni:
- annavad iga päev vähemalt 30 minutit struktureeritud esitust
- laske oma lapsel vähemalt 60 minutit vaba mänguaega (struktureerimata füüsilist tegevust) päevas
Struktureeritud mängimise aeg
Struktureeritud füüsilist aktiivsust nimetatakse mõnikord täiskasvanute juhitud tegevuseks.
Mõelge sellele kui korda, kui õpetate oma lapsele oskust, näiteks jalgratta lüüa või visata või sõita. Kui teie laps saab füsioteraapiat, võib tema terapeudiga tegevust ka pidada struktureeritud mängimisajaks.
Võite lisada ka kõik ametlikud klassid, kuhu teie laps õpib. Kuigi klassid ei ole väikelaste arenguks vajalikud, on väikelastele mõned suurepärased võimalused, sealhulgas:
- ujumine
- tantsu
- võimlemine
- uisutamine
Pidage meeles, et teie laps on tõenäoliselt liiga noor, et osaleda organiseeritud meeskonnas. Alla 3-aastased lapsed on sageli paralleelselt mängurežiimis ja ka ei pruugi mõista meeskonnatööga seotud formaalseid reegleid, nagu jalgpall ja t-pall.
Vaba mäng
Enamikele väikelastele moodustab enamuse oma päevast struktureerimata füüsiline aktiivsus. Kuigi ta võib teie juuresolekut ja juhuslikku suhtlemist tervitada, ei pruugi teie laps väga tõenäoliselt ise palju nauditavaks saada. Väikelapsed saavad lõbustuda hämmastavalt pikalt venitades, tehes kõige kõiksemaid näivaid tegevusi, nagu võidusõit alates diivanilt armastustiile või täites tassi lauale kividega aias. Ärge arvestage, et peate üldjuhul astuma nende mängude lisamiseks. Ta õpib oma keskkonda ja oma keha ja kui ta on õnnelik ja turvaline, võite lihtsalt lasta tal olla.
Muidugi on palju kordi, kui teie väike laps tahab ja vajab teid, et aidata neil kõige paremini mängimisaega. Mõned soovitused:
- Lülitage lihtsad igapäevased esemed mänguasjadesse. Pesumasinad, padjad, tassid ja muud asjad, mis asuvad maja ümber, on väikelastele puhas maagia.
- Investeeri mõnda olulisest aktiivsest mängupunktist. Ride-on mänguasjad on suurepärane võimalus aidata väikelastel kasutada energiat, hoides samal ajal jõudu ja tasakaalu. Tugev liiv ja veetabel või lapsepõlve bassein hoiab lapsi mõõdukalt aktiivsena, nautida väljasõitu. Ja loomulikult on alati palju palli.
- Võtke ta parki. See võib olla raske vaadata, et teie väike segane ja krahh natuke, kui ta kapten seadmeid, kuid järgides mõnede põhiliste mänguväljaku ohutuse reeglid saate tagada hea aeg.