Positiivne mõtlemine ja kinnitused ettekujutusele ja kaugemale
Otsus lapsega on suur samm. Kui olete otsustanud rasestuda, kipub mõtlema protsessi füüsilisele küljele . Sa jälgid oma menstruaaltsüklit. Teete tööd tervislike harjumustega nagu hea toitumine ja välja lõigatud asjad, mida te ei tee raseduse ajal. Kuid vähesed inimesed mõtlevad raseduse ettevalmistamisele vaimse või vaimse harjutuse kaudu.
Kas kinnitused tõesti aitavad mind mõelda?
Kas kinnitused aitavad tõesti kontseptsiooni protsessiga? Kindlasti saavad nad aidata ette valmistada meelt ja seega keha ka mõnel olulisel moel. Avaldused võivad leevendada stressi ja ärevust, mis võib kahjustada füüsilist tervist. Avaldused võivad lihtsam magada ja süüa - ja muidugi on korrapärane magamine ja toitumine tähtis. Positiivsete kinnituste kasutamine aitab leevendada hirmu rasestumise protsessi ja valmistada ette meeleolu raseduse ajal.
Kuna kinnitused on lihtsad sammud, mida naised ja mehed saavad võtta kontseptsiooni protsessi, ei saa kindlasti põhjustada positiivset mõtlemist, isegi kui rase on raskendatud.
Kuidas kasutada positiivseid kinnitusi kontseptsioonile
Positiivsete kinnituste kasutamiseks võite lihtsalt võtta lause või fraasi, mis sulle on mõne tähenduse ja seda sageli korrata. Mõned inimesed otsustasid postitada neid maja ümber ja oma kalendrites või isegi saata neile ise.
Nad ütlevad, et kinnitus on valjult ja proovige mõtteid mõne sekundi tähenduse pärast. Tegelikku kinnitust saab muuta nii sageli kui soovid. Siin on mõned näited, kuidas kasutada järgmist.
- Ma hoolitsen oma keha ja vaimu eest lapse tervitamise eest.
- Minu keha on loodud kujutama.
- Minu keha toimib hästi, et rasestuda.
- Kannatus ja hooldus aitavad mu keha ette valmistada rasedust.
- Minu emakas on avatud uuele elule.
Kinnitus peaks sobima, mida peate kinnitama. Mõelge omaenda kinnituste tegemisele. Selleks peate lihtsalt alustama aktiivse avaldusega nagu:
- Ma olen
- Minu meel on avatud
- Minu keha on avatud
- Mu laps on
- Ma tean
- Mu keha teab
Positiivsed kinnitused tervisliku raseduse kohta
Kui olete rasestunud, pöördub teie mõte tervele uuele küsimuste, murede ja muredele. Kas laps on terve? Kas saan oma tööd raseduse ajal hallata? Kui valus on sünnitustöö? Kas ma olen hea ema? Kuidas on rinnaga toitmine?
Positiivsed kinnitused võivad raseduse ajal ja pärast seda oluliselt muuta, kui võtate neid tõsiselt ja harjutate neid regulaarselt. Ning nad ei aita teil tagada täiuslikku last, kuid nad saavad:
- Vähendage ärevust ja stressi, mis võib vähendada hommikust haigust ja muid valu ja valu;
- Edendada seotust oma sündimata lapsega;
- Toetage füüsilist ja vaimset tervist kogu raseduse vältel;
- Teil on lihtsam rasedust nautida;
- Teil on lihtsam sünnitust juhtida;
- Vähendage ärevust, mida võite tunda oma emotsionaalsuse juhtimise võimest.