10 viisi üleminekust töömast ja kodus ema

Olete pöördunud oma teate juurde, et oma töö lõpetada, et saada endiselt kodus ema. Tehke sujuvaks üleminekuks töölt emalt kodus ema koos mõne lihtsa näpunägemisega, et teid esimeste päevade jooksul esikohal vanemana jõuda.

1. Tea, mida oodata

Kui alustate uut töökohta, saate töötaja käsiraamatu. Mitte nii kodus ema maailmas.

Sa oled nüüd lastele 24/7 ja see võib olla keeruline korrigeerimine, eriti kui sa oled harjunud vastama bossile, vesijahuti buzzi kuulamist ja töötamist tähtajaliselt juhitud keskkonnas.

Nüüd on teie ülemus noorem kui 3-meetrine inimene, teie vesijahuti buzz on asendatud väikelapse rääkimisega ja teie tähtajad hõlmavad kella peksmist enne, kui mähe lekib ja töötab läbi poe, enne kui teie lapsel on avalik häving.

Tea, mida oodata enne esimest päeva kodus oleva vanemana. Nõuded on erinevad ja stress on samuti . Te ei saa ennustada, mis iga päev on praegu, kuid ennekõike ettevalmistamine aitab teil võimalikult sujuvalt üle minna.

2. Ära jäta vanu sõpru taga

Töökohtade vaheliste suhete vähendamine ei tähenda, et peate ka oma endiste töökaaslastega sidemeid katkestama. Asetage koht, kus saate ühendust inimestega, keda te töötasite.

Loo lõunasöök iga päev ja siis. Saada tekst lihtsalt, et öelda hi. Nagu Facebooki postitused, on nii, et teie endised koostööpartnerid teavad, et te endiselt hoolite. Need ühendused hoiavad teid ennast isoleerituna ja võrgustikus pole midagi valesti, kui te kunagi otsustate tööle naasta.

3. Tee uusi sõpru

Võtke uusi sõpru nii kiiresti kui võimalik. Sõprussuhted teiste kodus olevate vanematega võivad olla elupäästjad nendel päevadel, kus teid küsitletakse teie otsust saada kodus ema. Nad on ka väärtuslik ressurss, mida saate igal ajal külastada, eriti kuna teil on sama ajakava ja võite üksteisega suhelda.

Tehke ema sõbrad kõikjal, kuhu lähed. See ema, kellega sa räägid mähevarras, võib olla teie järgmine BMFF (parim ema sõber igaveseks).

4. Leidke tugigrupid

On lihtne mõelda, et te ei pea varundamist. Kuid toetusgrupp võib anda teile mõne tugevduse olenemata sellest, kui kaua olete olnud kodus ema .

Surround ise end seal viibinud / teinud, et ema mõistavad kõike, mida te läbime. Loomulikult pole kõik, mida te kokku puutute, halb, kuid teil on väljakutsed nagu iga vanemaga ja kohalikud tugirühmad aitavad teil tähistada oma võidud, tõmmates teid ka läbi nende keeruliste aegade.

5. Määra ajakava

Kui jätate 9-5 päeva, tunnete esialgu mõnevõrra kergendust. Te ei pea ukse viimistlema ega projektide lõpetamiseks hiljaks jääma. Teie päeva tunnevad värskendavalt planeerimata.

Siis märkate kõike, mida sa pead jooksma, et igapäevased tööülesanded üles keerata. See võib peagi hakata tundma ülekaalukana, sest kaks päeva, kui kodus ema, pole sarnased.

Määra graafik, et vabaneda ennast ebasoovitavast, iseenesest survest. Andes endale teatavaid päevi, et teha kõike alates majapidamistöödest kuni toidupoodide ostmiseni, on teil võimalik paremini hallata oma päevi ilma avatud ajakavast, mis tähendab, et te ei tunne kunagi midagi saavutatavat.

6. Võtke endale aega

Kui olete hõivatud kõigi teiste eest hoolitsemisega, on lihtne unustada, et end ise hoolitseda. Kuid peate peatselt ema läbipõlemise suunas, kui te ise ise aega ei võta.

Kuigi te ei saa, ei pea te nädalal joosta. Isegi väikesed katked, nagu teiega alaline kohtumine mullivanni võtmiseks üks kord nädalas või öösel laste laskmiseks voodisse, et saaksite oma lemmikraamatuga sulatada, muudaksite oma vaatevinklist kõik.

Kunagi ei jäta endale aega. Sa ei vääri seda lihtsalt. Sa vajad seda.

7. Võta oma abikaasa kaasatud

Võimalik, et teie ja teie abikaasa töötasid meeskonnana, kui töötasite tavapärase tööga.

See ei tohiks nüüd muutuda, kui olete loobunud pangakontolt.

Hoidke kaasasolev abikaasa ja veenduge, et olete samal lehel, nii et te ei hakka ennast meeleheitlikult tundma. On tavaline, et tunnete, et iga mähkmete vahetamine, söögikohv ja kõik pesuülesanded peaksid sind katma, sest sa oled kodus kogu päeva. Kuid kui teie abikaasa läheb töölt pika päevaga koju, võib tal tekkida kiusatus parkida diivanil ja võite hakata tundma end abi paluma. Ära lase seda juhtuda. Võtke vestlus selle kohta, kuidas teie rollid muutuvad ja kuidas saate üksteist aidata, enne kui saate jääda koju ema, kui võimalik.

8. Leidke lastehoiuteenus

Ärge sattuge lõksu, et mõelda, et te ei pea lapsehooldustoetust, sest olete alati kodus. Isegi kodus olevatel emasloomadel on vaja lastehoiu võimalusi.

Sul on ka palju ressursse. Leidke emapäev või lapsehoidmiskoostöö taskukohase ja paindliku lapsehoiu jaoks. Need päevahoiu alternatiivid ei pea teid kindlate päevade või tundide nädala jooksul lukustuma. Nad annavad teile mugavuse, kui keegi teie lastele vaatab, et saaksite teha seda, mida peate tegema linnas või kodus.

9. Andke endale midagi lõbusat teha

Nii nagu te vajate aega ka ise, peate te ka midagi lõbusat tegema. Võta uus hobi või võta klass, mis aitab täita tööhõive lõhe oma CV.

Jah, teil on 100% vaba aega, et teha absoluutselt midagi. Kuid teil on vaja ka projekti eesmärki, kas see õmblus paari pihama pükste või viimistlus sertifikaadi programm, mida saate lisada oma CV. Neid eesmärke järgides ja nende saavutamisel aitab hoida oma suhtumist positiivselt, aidates samal ajal vältida kodus oleva vanemate õnnetust, et kõik, mida teete, on 24/7 lapsehoidmine.

10. Otsige tegevusi, et hoida sind ja lapsi hõivatud

Muidugi saate kodus lapsi mängida. Kuid varsti lähete hulluks ja nii ka teie lapsed, kui see kõik on teie jaoks.

Otsige lõbusaid tegevusi, et hoida teid kõiki aastaringselt. Leidke oma piirkonnas mängukrupp. Võtke päevareis lõbusate väljasõitudeks.

Koduväelase olemisega on kodus viibimisega tegemist väga vähe. Lõpetage oma neljast seinast ja laske koos lõbutseda, et leevendada ja nautida üleminekut ema töölt eemale.