See meetod beebi une koolitus on kriitikud ja pooldajad
Kas te peaksite laskma oma beebil "nutta" mõnikord magama minema? See on kuumalt arutletud teema vanemate ja lastevanemate ekspertide seas ning lihtne vastus on: lihtsat vastust pole. Kõik lapsed ja kõik vanemad on erinevad, ja eeldada, et üks neist kõigist töötab, on tõenäoliselt ebareaalne.
Paljud vanemad on võitnud, kuidas kõige paremini õpetada lapsele, kuidas magama minna.
Nagu palju lapsevanematega seotud asju, on sellel raske tasakaal leida. Ühelt poolt teate, et lapsed mõnikord lihtsalt sind vajavad, kuid teisest küljest peate mõnikord ka magama ja laps ei saa mingil moel.
Unepuudusel on väga tõsine ohtlik mõju nii emadele kui isadele, kõike alates sünnitusjärgse depressiooni ohtest rasvumisele. Une puudumine on mõne vanema jaoks suur motivatsioon proovida unistuste väljaõppimise väljakutse. Ja kuigi last rääkima, et laps magab ennast magama, on meetod, mida on kritiseeritud, mõned uuringud näitavad, et see nutmine võib aidata lapsel õppida öösel magama.
Kuidas nutta see välja
Uinakoolituse meetod "nutt ära" tähendab eri inimestele erinevaid asju, kuid üldiselt tähendab see, et laps laskub uinult ärkama ja laskma talle määratud aja jooksul nutta, enne kui laps rahustab.
Uuringus, kus vaadeldi mitmesuguseid magamiskoolitusi, nimetab Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) seda unehäirete meetodit, mis lõpetab väljasuremise, mis viitab "lõpetamisele" selles, mitu korda vanem lubab oma beebil hüüda enne sisenemist neid leevendada.
Selles meetodis võib esimesel ööl teie beebi enesest leevendada 10 minutit, kuid teisel õhtul võib see võtta vähem aega.
Eesmärk on selle läbi nutt, et õpetada oma beebil ennast ilma ennast uniseks tagasi magama, et nende vältimatu öise ärkamise ajal (kuna täiskasvanud on täiesti normaalne ärkama öösel, isegi kui nad midagi ei vaja) ta võib ise magada tagasi. See meetod võimaldab ka vanematel panna lapsed alla magama kiiresti ja lihtsalt ilma toitumis-, lugemis- või kiigutamistundideta.
Tõsise väljanägemise efektiivsus
Selle eest nuttavad pooldajad vannun, et see töötab. Kuigi esimese või kahe nädala pärast võib esmakordselt tekkida raskusi, õpivad lapsed ennast paremini magama. AAP-uuringus on tegelikult leitud, et tööriistariba lõppeb. Keskmiselt rääkisid väikelased, kes selle välja põrkasid, 20 minutit pikemaks ajaks kui teised lapsed. See võib tunduda väikese kogusena, kuid me kinnitan teile, et mistahes unetaja vanemate vaatepunktist on 20 minutit, pole midagi aevastamist. Kahekümne minuti pikkune lisaaeg võib olla 20 tundi, kui olete uue vanemaga.
Naljapööritamine ei ole imikutele kahjulik
Teadlased leidsid mitte ainult seda, et "nutt-out-out" meetod oli efektiivne, et aidata lapsi magada kauem, kuid tegelikult ei olnud see imikutele kahjulik.
Uuringus mõõdeti imikute stressitaset hormoonide ja ema vaatluste abil enne, pärast ja aasta hiljem, et veenduda ja leiti, et lapsed ei näinud mingit lühiajalist ega pikaajalist negatiivset mõju, kui nad sellest välja nutt said.
Kas peaksite oma beebiga proovima seda välja visata? Vanemana teate, mida teie laps vajab, ja kui te kaalute seda meetodit, peate lihtsalt meeles pidama, et selle välja nutmine ei tähenda, et väga väike laps jätaks oma toas üksteist tundi üksi karjuma.
Selle väljamõeldis peab olema kontrollitud une koolituse aspekt, mis hõlmab kõiki teie lapse vajadusi, sealhulgas veenduge, et seda söödaks, pehmendasite, pehmendasite korralikult ja mugavaks enne selle rakendamist.
Samuti peate olema kindel, et näete oma beebi, seega investeerige ka kvaliteetse videomonitori juurde ja pidage kindlasti oma arstiga nõu enne magamiskoolituse alustamist, et tagada ohutu une soovitused .
Allikad:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, mai). Imetajate magamishäiretega seotud käitumisharjumused: randomiseeritud kontrollitud uuring. Pediatrics , e20151486. Välja antud http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486