Tunnista seda - võite anda lapsevanemale, kelle laps töötab ilma jalgade kaitseeta. Lõppude lõpuks, mis siis, kui ta astub kivi või, veel hullem, klaasist?
Enne kui võtate sellel vanemal üle liiga palju otsuseid, võta seejuures arvesse laste võimalikku kasu (või tagajärgi), mis on regulaarselt muutumas.
Barefoot vs jalatsid
Nagu võite arvata, on seal suhteliselt palju arutelu selle üle, kas jalatsid (lastele või täiskasvanutele) on parem jalgade kaitsmiseks või lasta neil alasti lahti saada.
Mõni aasta tagasi viisid minimalistliku jalatsi kaubamärgi Vibrams oma FiveFingeri jooksukingad, mis väitsid, et jäljendavad paljajalutamist, pakkudes samal ajal ka hulgaliselt tervisele kasu kehale. Ettevõtte turundusmaterjalide kohaselt moodustavad kingad tugeva jalga ja jalgade lihaseid, suurendavad ala keha liikumist ja parandavad kehahoia. Siiski lahendas ettevõte 2014. aastal klassihagi, mille esitas klient, kes ütles, et kingad ei vasta nendele nõuetele.
Kuid Ameerika podiaatriaarstide assotsiatsiooninõukogu seisukoht kohtuprotsessi kommenteerimisel ei vähendanud potentsiaalset kasu paljajalgadele või minimalistlikule jooksmisele. Ta märkis: "Barefoot jooksmist on touted kui parandada jõudu ja tasakaalu, edendades samal ajal loomulikum töötab stiil. Palavaratöötajate riskid on siiski kaitse puudumine, mis võib põhjustada vigastusi, nagu luumurdude haavasid ja suurenenud stressi alajäsemeid. "
Gait & Posture'i avaldatud 2017. aasta uuring näitas, et lapsed peavad paljajalu kandma. Teadlased leidsid, et jalatsite kulumine suurendas mõju maapinna reaktsiooni jõududele, mis võib tekitada teatavaid vigastusi. Aga paljajalu ja minimaalne töötab suurenenud sääreluu sisemine pöörlemine, mis on seotud teatud vigastustega.
Seda arvesse võttes on lapsevanem (ja laste lapsepõlvest arstiga konsulteerimisel) kaaluda riske ja eeliseid, et teha kindlaks, kas nad tahaksid oma lapsi julgema minema.
Beebi esimene kingad
Hoolimata sellest, kui vastupandamatuid pisikesi tossusid pole, ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, et lapsed peavad jalutama, kui nad on õppinud jalutama. Tegelikult võib vastupidi olla tõsi-läheb kaotatud aitab just väikelastel väikelapse parandada oma tasakaalu, jõudu ja kooskõlastamist.
Ainus mõõta, mida tuleb arvestada, on lapse jalgsi pinna temperatuur. Kui see on külmunud, kaitsevad jalad õhukese pindadega õhukese aasaga, nagu näiteks imikusussid või sokid. Vastasel juhul lase uus jalakäija uurida erinevate pindade tekstuuri ja aistingut, olgu see siis rohi, plaat, liiv või vineerist vaip.
Hiljem
2007. aastal võrdlesid Lõuna-Aafrika teadlased inimese jalgade tervist 2000-aastaste luustikutega. Nad jõudsid järeldusele, et inimestel oli jalatseid regulaarselt jalutamas jalutamas. Juhtteadlane kommenteeris avalikult, et usub, et teaduslikud tõendid kinnitavad väidet, et kaubanduslikult kättesaadavad jalatsid ei ole jalgade jaoks terved.
Kuid loomulikult räägivad need uuringud täiskasvanud täiskasvanutest. Mis on lastega? Palgasõdurite pooldajad väidavad üldiselt, et lastejalatsid muudavad jalgade kasvu, sundides seda pidama jalatsi kuju. Selle asemel ütlevad nad, et jalgadel peaks olema loomulikult areneda - see tähendab, et neil pole piiranguid.
Jalatsid
Laste kingade suurim probleem on nende jäikus. Lapselt meeldib vabalt sõita, ronida puid, teha rattaid. Seal on väga vähe painutamist või anna lapse jalatsi aksessuaar.
Ka otseselt kokkupuute puudumine pinnaga, kus ta töötab või ronib, võib põhjustada probleeme - näiteks ei ole võimalik ühendada puuharuga, mis võib põhjustada lapse libisemist ja langemist.
Puudalt paigaldatud kingad ja sobimatu kasutamine võivad põhjustada ka sisselaske varbaküünte ja struktuurseid probleeme lapse jalgadega. Ja jalatsite sobimatu kasutamine, mis ei võimalda kuivatamist, võib viia sportlase jala.
Keskkonnahoidlikkus
Isegi suurimad pooldava pooldajad mõistavad, et on olemas kohti, kus lapsed peaksid ilmselt kandma kingi, kuigi tasub märkida, et mida rohkem laps läheb paljajalu, seda enam looduslikku kaitset, mille jalad on ohtudest, ehkki ilmselt ei ole naelad või kruvid .
Siin on mõned asjad, mida meeles pidada, kui kaalute, kas lase oma lapsel jalutada paljajalu:
- Nõudke, et teie laps kanduks jalanõudele basseinide, niiske rohi või riietusruumide käimisel. Soe, niiske keskkond võib soodustada seente, viiruste ja bakterite kasvu.
- Hoidke oma lapsele teetanuse kaadrid ajakohased . Terava esemega astumine võib põhjustada teie lapsele teetanuse katkemise.
- Nõua, et teie laps kannaks jalga päikesekaitset . Jalad võivad päikesepõletada nagu iga keha teine osa - see on oluline jalgade kaitsmiseks päikese käes.
- Hoidke temperatuuri silmas pidades . Soojas päevas võib liiv või asfaltee põhjustada tõsiseid põletusi. Kui see on särav päikesepaisteline päev, võiksite nõuda, et teie laps kanduks kingad.
- Võtke arst, kui teie laps lööb haava haava . Jalalõiked võivad olla tõsised, seega võtke pediaatriga ühendust, kui laps astub terava eseme külge.
- Asetage kingad ohtlikesse olukordadesse . Ärge lubage oma lapsel jalutada paljajalu korral potentsiaalselt ohtlikus olukorras, nagu lõkke lähedal. Ja kasutage tervet mõistust, kui teie laps teostab tegevusi, mis võivad tema jalgadele kahjustada, nagu muru niitmine.
- Võtke keskkonda arvesse . Mõelge võimalikele probleemidele putukate, parasiitide, madude või muude loomadega, mis võivad teie lapse jalgadega kokku puutuda. Kindlasti on mõned alad ohutumad kui teised, kui tegemist on paljajalu jooksmisega.
Vanem teab paremini, kas see on hea mõte, et tema lapsed jalutavad ilma jalatsita. Kuid võib-olla on hea tava rakendada ükski leibkond. Teie lapse jalad saavad lisaks ohutule arengule ka välitingimust, kuid see jälgib ka vähem mustust kodus - see on teie perekonna tervisele kasulik võitlus.
> Allikad:
> Paljajalu jooksmine | Positsiooniartiklid. Ameerika pediaatriaakadeemia. Avaldatud 8. mail 2014.
> McCue M. Vibram nõustub tasaarveldada klassi hagi kohtuasi. Runners World. Avaldatud 14. detsembril 2016.
> Roman PAL, Balboa FR, Pinillos FG. Jalapidurismimustrid lastel vallandumise ajal. Käik ja positsioon . 2017; 58: 220-222.
> Zipfel B, Berger LR. Shod versus unshod: Kas tekkinud forefoot patoloogia tänapäeva inimestel? Jalg 2007; 17 (4): 205-2013.