Paljudele teismelistele, kes istuvad terapeudi kabinetis, räägivad oma tundetest, ei ole eriti meelitav. Aga interaktiivse terapeudiga rääkimine ei pruugi nii halb olla.
Paljud vanemad ei tea, kas online-ravi teismelistele on hea mõte? On mõningaid tõendeid selle kohta, et internetis koolitatud vaimse tervise asjatundjaga rääkimine võib olla teismelistele üsna kasulik.
Kuid oluline on ennast ennast teavitada võimalikest ohtudest ja tagada, et teie noorukieas on enne ravi alustamist sobiv veebipõhine ravi.
Mis on veebiravi?
Online-ravi võib nimetada ka muudeks nimetusteks, nagu e-ravi, Interneti-nõustamine või telepsühholoogia. Nagu nimigi ütleb, võimaldab veebipõhine ravi inimestega kohtuda terapeudiga internetipõhises keskkonnas, erinevalt kontaktist näost näkku kohtumisest.
Terapeut võib suhelda tekstisõnumi, mobiilirakenduse, e-posti või konkreetse veebisaidi kaudu. Mõned terapeudid kasutavad videovestlust, teised kasutavad ainult teksti.
Online-ravi võib kasutada koos näost-näkku teraapiaga või seda võib kasutada alternatiivina. Paljud inimesed ei kohtu kunagi oma online-terapeudiga.
Uuringud ütlevad, et veebiravi on efektiivne
Kuigi arvutipõhine ravi on suhteliselt uus, on uuring seni üsna positiivne. Uuringud on näidanud, et noorukid tunnevad terapeutidega internetis rääkimist.
Austraalias täiskasvanute uuringus teatas 72 protsenti noorukitest, et neil on psühhiaatriliste probleemide korral online-ravi. Kolmkümmend kaks protsenti ütlesid, et nad valivad interaktiivse ravi näost näkku kohtumisi.
Teised uuringud on näidanud, et teismelised eelistavad veebipõhist ravi tundlikeks küsimusteks, nagu seksuaalsus .
Teiste probleemide puhul, nagu peer-konfliktid, kiusamine ja üldised juhised, eelistavad kõige paremini näost-näkku ravi.
Uuringud näitavad, et online-ravi võib olla sama efektiivne kui traditsiooniline ravi sellistes küsimustes nagu depressioon ja ärevus. Kuid oluline on meeles pidada, et enamus uuringutest on keskendunud täiskasvanutele, mitte noortele.
Eakatele mõeldud Interneti-ravi võimalikud eelised
On mitmeid põhjuseid, miks võiksite kaaluda oma teismeliste veebipõhist ravi võrreldes tavapärase raviga.
- Teismelised on internetiga mugavad. Enamik teismelisi saavad vestelda veebis, seega võib terve arvuti üle tunda mugavam kui terapeudiga näost-näkku rääkimine.
- Online-ravi võib olla mugavam. Online-ravi võib säästa aega, sest te ei pea sõitma terapeudi kontorisse. Maapiirkondades elavatele teismelistele või neile, kellel ei ole transporti, võivad veebipõhised kohtumised lihtsustada juurdepääsu.
- Seal on vähem häbimärgistust. Paljud teismelised tunnevad piinlikkust terapeudi nägemisega ja võivad karta, et nende eakaaslased leiavad, et nad on raviks. Online-ravi võib vähendada paljusid selliseid probleeme.
- See võib olla odavam. Online-ravi hinnad võivad olla madalamad kui isiklikult ravi, mistõttu võib see olla odavam.
Veebipedagoogika potentsiaalsed puudused noorukitele
On mõned puudused, mida vanemad peaksid enne online-ravi alustamist teenistuses arvestama. Siin on mõned neist potentsiaalsetest puudustest:
- Tehnoloogiaga seotud probleemid võivad olla probleemid. Kui teie internet läheb alla, ei saa te terapeudiga ühendust võtta. Spetsiifilised tarkvaraprogrammid, mille eesmärk on hoida teavet konfidentsiaalsena, võivad olla keerulised
- Kindlustus ei pruugi katta online-ravi. Kuigi teie kindlustusselts võib katta isikliku ravi maksumuse, ei pruugi teil olla televahetuse katvust.
- Näost-näkku kokkupuute puudumine võib halvendada ravi. Vaimse tervise spetsialistid õpivad palju teavet, vaadates kellegi kehakeelt. Kui teie teismelane suhtleb e-kirjaga, ei saa terapeut lugeda oma teismelisi keha keelt ega kuulata oma teeni häält. Kuigi videovedastus võib olla parem, ei asenda see näost-näkku suhtlemist.
- Teie teismeliste kirjalikud väljendid võivad puududa. Võrguühendus nõuab, et teie teismelane saaks terapeudilt teavet lugeda ja säilitada. See nõuab ka seda, et tal oleks võimalik tekstis efektiivselt väljendada. Tegelased, kes võitlevad kirjaliku kommunikatsiooniga, ei pruugi tõenäoliselt olla sobivad online-ravi saamiseks.
- Üleandmine muudele teenustele võib osutuda keerulisemaks. Teie terapeut ei pruugi teie linnas asuda ega pruugi olla tuttav kohalike teenustega teie piirkonnas. See võib probleeme keerulisemaks muuta, kui terapeut kaalub viiteid teistele kohalikele ressurssidele, nagu psühhiaater või tugirühm.
- Piirid võivad muutuda häguseks. Vestlus võrgus ja tekstsõnumite saatmine võivad põhjustada teie teenusele vaimse tervise töötaja mõtlemise pigem sõbra kui teenusepakkujaga. Ähma piirid võivad põhjustada segadust terapeudi rolli kohta.
Küsimused, mida tuleb kaaluda enne, kui olete teie online-ravi alustanud
Lihtsalt seetõttu, et teie teismelised on veebirakendusega pardal, ei tähenda, et see oleks hea mõte. Te peaksite hoolikalt kaaluma potentsiaalseid riske ja eeliseid.
Enne oma teismeliste interaktiivse ravi saamist küsige järgmistest küsimustest:
- Kas terapeut on litsentseeritud? Lihtsalt, kuna keegi ütleb, et ta pakub online-ravi, ei tähenda see, et isik on litsentseeritud vaimse tervise pakkuja. On palju inimesi, kes pakuvad vaimse tervise pakkujaid, kuid neil ei ole litsentsi. Elu-treenerid, internetis juhendajad või nõustajad võivad puududa asjakohast koolitust.
- Kas online-ravi on parim valik? Online-ravi ei sobi kõigile tingimustele. Kui teie nooruk osaleb riskantses käitumises, näiteks ainete kuritarvitamises või kui ta väljendab enesetapu või enesevigastuse mõtteid, on isiklik kohtlemine sobivam.
- Kuidas teavet hoitakse konfidentsiaalsena? Vaimse tervise pakkujad peavad hoidma teavet konfidentsiaalsena. Seega on oluline teada, millised meetodid on olemas, et teie teismeliste privaatset teavet ei saaks rikkuda.
- Millised on maksetingimused? Online-terapeudid kehtestavad oma maksevõimalused. Mõned neist võimaldavad patsientidel maksta piiramatute e-kirjade eest kuutasu, teised korraldavad videokonverentsi, mille eest võetakse tunnitasu. Veenduge, et saate teada, kuidas teile arve esitatakse ja kuidas maksate enne ravi alustamist.
- Kuidas ma saan ravida? Kuigi teie teismelistele peaks olema juurdepääs konfidentsiaalsetele vestlustele terapeudiga, kui te pole kohal, on oluline teada, kuidas saate oma teismeliste jõupingutusi toetada. Traditsioonilises kontoris võib teil olla võimalus osaleda.
- Kuidas säilitatakse andmeid? Uurige, kuidas terapeut kavatseb dokumentatsiooni säilitada. Kas iga raviseanssi dokumenteeritakse? Kas ravi märkused saadetakse taotluse korral esmatasandi arstile? Hea online-terapeut peaks saama teile teavet selle kohta, kuidas teavet salvestatakse ja salvestatakse.
- Kuidas terapeut tegeleb hädaolukordadega? Online-ravi võib kriisi ajal keeruline olla. Uurige, mida terapeut teeks, kui peaks tekkima kriis, näiteks kes peaks terapeudiga ühendust võtma, kui teie teismeliste sõnul oleks ta mõelnud enda tapmisest?
Kus alustada
Kui mõtlete oma teismeliste internetiravi üle või võite kahtlustada, et teie teismel on vaimuhaigus, alustage oma teismelise arstiga rääkimist. Te soovite välistada kõik tervisega seotud probleemid, mis võivad kaasa aidata vaimse tervise probleemidele.
Teie teismelise arst võib teile soovitada, kas online-ravi on teie teismeliste vajadustele tuginev valik. Kui teie teismel on tõsine vaimse tervise seisund või kui arstil on muret ohutusriskide pärast, ei pruugi internetiravi olla parim võimalus.
Kui arst arvab, et online-ravi võib teie teenusele kasuks tulla, pöörduge oma tervisekindlustusseltsi poole. Vaadake, kas online-ravi on hõlmatud ja küsige, kas neil on eelistatud pakkujad.
> Allikad:
> Jakobsen H, Andersson G, Havik OE, Nordgreen T. Kerge ja mõõduka depressiooniga Interneti-põhine kognitiivne käitumuslik ravi: võrdlusanalüüs. Interneti-sekkumine . 2017; 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E jt Tegelased, kes on kaasatud koostöösse: depressiooniriskiga noorukite veebipõhise oskuste arendamise sekkumise teostatavus ja vastuvõetavus. Interneti-sekkumine . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, märts S, Forbes Y. Ravimine: vaimse tervise probleemide veebipõhiste ravimeetodite alaealiste arusaam. Interneti-sekkumine . Detsember 2016.