Näib, et iga kord, kui keegi keegi pöördub, räägib rasedaid naisi, et midagi ära hoida. Kahjuks on toiduainete ettevalmistamine lisatud ettevaatusabinõude nimekirja. Kuid mõne lihtsa reegli abil saate olla rahulik ja turvaline rasedus.
Enamik rasedaid teavad, et nad peavad hoidma või minimeerima asju, millel on toitainet vähe või üldse mitte, nagu kofeiin, maiustused, töödeldud toidud jne.
See jätab ikkagi palju soovida, kui tegemist on süüa ohutult. On mõned asjad, mis võivad sind kahjustada, olenemata sellest, mida sööte, on rohkem selline, nagu te sööte. Siin on mõned asjad, mida tuleb üldiselt vaadelda:
Salmonella
Salmonella on tavaliselt jälgitav munade ja kanaliha puhul. See tähendab, et kooki tainas lusikat ei lakusta kooki valmistamisel! Sa peaksid alati veenduma, et teie mune ja liha küpsetatakse põhjalikult. Kui kasutate kanalihast, tuleb see enne selle kasutamist teisele toidule kindlasti pesta, eriti selliseid asju nagu toored juurviljad.
Sümptomiteks võivad olla peavalu, kõhuvalu, iiveldus, kõhulahtisus, värisemine või palavik. Tavaliselt ilmnevad sümptomid 12 ... 48 tunni jooksul pärast nakatumist ja kestavad umbes 2-3 päeva. Ainult siis, kui see on tõsine, on ravi tavaliselt vaja. Kuigi kui te olete oksendamine ja dehüdreerunud, võib IV ravi olla kasulik.
Listerioos
Listeriaga kõige tõenäolisemalt nakatumiseks mõeldud toidud on pastöriseerimata piimatooted, ebapiisavalt keedetud liha, küpsetatud jahutatud toidud (lõunasöögiluu on kõige värskem hirm), pehme juust on mõned peamised mängijad.
Tavapäraselt tapetakse seda bakterit pastöriseerimismaterjalil, kuid kui pärast nakatumist on toit külmutatud, on bakterid endiselt olemas. Mõnikord on see harva, kuid siiski võimalik, otse kontakti loomadega.
Põhilised sümptomid on üldised valud, millega kaasneb palavik.
Tavaliselt arvavad inimesed, et neil on gripp. Abielu katkestamise (sealhulgas korduva) ja surnultsündimise aruanded on seotud lapsepõlves esinevate infektsioonidega, mida ema levitab sündimata lapsele.
Toksoplasmoos
Kui inimesed hakkavad toksoplasmoosi mõtlema, mõtlevad nad tavaliselt kassikarpidele. Kuigi see võib olla allikaks ja miks rasedad ei tohiks prügi vahetada, võib seda ka levitada ebameeldivalt pestavate toorte köögiviljade söömise teel, eriti kasvatatud, kui kassid kasutavad vannituba mullas või selle läheduses. Teine viis nakatumise saamiseks on toores või kuumtöötlemata liha ja sealiha süüa.
Paljud, kes on kasside, on tõenäoliselt juba nakatunud ja raseduse ajal ei ole neil tegelikult ohtu. Sümptomid on tavaliselt gripilaadsed, nii et nad lähevad üsna märkamata. Vere tiitri kohta pöörduge oma ämmaemanda või arsti poole, et teada saada, kas teil on juba immuunne või kui olete kokku puutunud.
Botulism
See toidumürgituse vorm on üsna haruldane, kuid väga tõsine. Ebaõigete säilitatud või konserveeritud toidud on inimeste suurimad nakkused.
Näpunäiteid ohutult rinnaga toitmiseks
Mõne käepärase näpuga saate oma kööki ohutuks aset leida mitte ainult raseduse, vaid kogu pere jaoks.
- Ärge kunagi sööge toores liha või mune
- Pärast toitude valmistamist, toitude vahelist puhastamist ja tualettruumi pesemist alati peske käed alati
- Vältige toiduainete saastamist üksteisega
- Kasuta alati puhast riistu ja toiduvalmistamisseadet
- Vältida kuivatatud purgid
- Söö või juua ainult pastöriseeritud tooteid, sealhulgas õunamahla
- Enne toiduvalmistamist sulatage täielikult toiduained, eriti liha
- Ärge külmutage midagi, mis on sulatatud
- Küpsetage toitu ainult üks kord, siis visake see välja