Miks ravi on nii tähtis
Sageli kuuleme rääkimist sünnitusjärgsest depressioonist või beebi bluesist, mis tekib kohe pärast lapse sündi, kuid me ei kuule nii palju raseduse ajal esinevat depressiooni, mida nimetatakse prenataalseks depressiooniks. Hinnanguliselt on naistel raseduse ajal depressiooni sümptomid 14% kuni 23% naistest. Kuid need depressiivsed sümptomid on sageli väiksemad kui täispuhutud depressiooni diagnoos, mis tavaliselt esineb umbes 13 protsendil rasedatel ja uutes emades.
Miks esineb depressioon raseduse ajal
Potentsiaalsed sünnieelse depressiooni käivitajad on järgmised:
- Hormoonid: Uuringud on näidanud, et hormoonid mõjutavad meie aju piirkondi, mis kontrollivad meeleolu ja hormonaalsete tasemete erinevust raseduse ajal, võivad mõnedel naistel põhjustada depressiooni. Kuigi hormoonid on tihti süüdistatud paljude meeleolu kõikumiste ja muude emotsionaalsete ja psühholoogiliste sündmuste korral raseduse ajal, on nad tavaliselt ainult ühe osa kogu pildist raseduse ja depressiooni kohta.
- Stress: mõnikord põhjustab raseduse stress depressiivseid sümptomeid, isegi kui rasedus oli planeeritud. Need tunded võivad süveneda, kui teie rasedus on keeruline või planeerimata. Näiteks kui teil on pingestatud elu, teil on rahalisi raskusi või suhteid, võib see põhjustada ka depressiooni. Teised tuntud stressirohke tegurid tekivad mõnikord lihtsalt nende muutuste tõttu, mida rasedus võib kaasa tuua, näiteks uuele maja või korteri kolimisele, et suurendada ruumi või luua lapsekasvamat keskkonda. Mõnikord võib see tähendada ka ühe või mõlema vanema karjääri muutumist.
- Kuritarvitamine või trauma: trauma või väärkohtlemise ajalugu võib põhjustada sünnieelse depressiooni.
- Eelnev depressioon: kui teil on enne rasestumist diagnoositud depressioon, on depressiooni oht raseduse ajal kõrgem kui naistel, kellel ei ole kunagi olnud depressiooni.
- Pere ajalugu: kui teie perekonnas esineb depressioon, võib teil olla suurem risk.
Riskid
Mõned ravimata depressiooni riskid raseduse ajal on järgmised:
- Negatiivne mõju sünnitusjärgsele hooldusele. See kehtib eriti teie toitumise, une harjumuste, kehalise aktiivsuse ja arsti või ämmaemanda hooldusjuhiste kohta. Selle tagajärjel ei pruugi olla piisavalt kaalus, puuduvad arsti kohtumised ja unehäired, mis kõik on teie lapsele kahjulikud.
- Suurenenud ainete kuritarvitamise oht. See hõlmab alkoholi, narkootikume ja sigarettide suitsetamist.
- Probleemid teie lapsele. Madala sünnikaalu ja / või enneaegse sünnituse korral on depressiooni ravis rohkem oht, et lapsi ravitakse. Väikelaste, kes on sündinud emadele, kes on depressioonis, kipuvad olema vähem aktiivsed ja segaduses.
- Sünnitusjärgne depressioon. Teie risk, et pärast imiku sünnitust surutakse allapoole, suureneb, mistõttu on lapsevanemil raske.
Depressiooni tunnused
Paljud depressiooni tunnused jäljendavad raseduse sümptomeid. Raske on kindlaks teha, mis on raseduse normaalne väsimus ja milline on tegelikult depressioon, mis võib põhjustada probleemi alaandmist. Samuti on kalduvus ignoreerida depressiooni raseduse ajal lihtsalt sellepärast, et see peaks olema elu õnnelik aeg. Depressiooni sümptomiteks on:
- Probleeme keskendudes
- Magab liiga palju või liiga vähe
- Väsimus
- Toitumisharjumuste muutused
- Ärevushäda
- Ärrituvus
- Sinine tundub
- Feeling süüdi, ülekoormatud või väärtusetu
- Isoleerides end teistelt
- Tundub oma lastest lahti
- Korduvate peavalude ja kõhtheidetega
- Räägime rohkem kui tavaliselt
Kui teil on selliseid sümptomeid, eriti kui nad on käes 2 nädala jooksul või kauem, pöörduge viivitamatult arsti poole. Nii teie kui teie lapse tervis on tähtis, et saate ravi.
Ravi
Rasedus raseduse ajal hõlmab mitut võimalust, sealhulgas:
- Toetusvõrk: tugivõrgu arendamine on äärmiselt väärtuslik. Teadlike abistavate isikute ümbritsemine võib olla kasulik, eriti kui nad on kogenud samu tundeid. See võib hõlmata ka veebipõhise või kogukonna tugigrupi liitumist.
- Nõustamine. Rääkimine professionaalse nõustaja või terapeudiga võib samuti olla väga kasulik, eriti kuna raseduse ajal toimub suuri muutusi.
- Ravimid: Antidepressante saab raseduse ajal kasutada ka praktiseerijaga, kellel on raseduse ja rinnaga toitmise ajal antidepressantide ja teiste ravimite kasutamise kogemus. Umbes 13 protsenti naistest võtavad raseduse ajal antidepressante.
- Valgusteraapia: terapeutilise valguse kasutamine võib teie sümptomeid loomulikult parandada, eriti kui te elate piirkonnas, mis on sageli hägune ja / või talv.
Abi saamiseks on oluline
Rasestumisest tingitud depressioonist tingitud probleemide ennetamise võti on toetuse saamine ja vajadus abi saamiseks, niipea kui mõistate, et teil on seda. Paljudel rasedatel naistel, kellel on depressiivsed sümptomid, on oluline mõista, et te ei ole üksi ja see abi on saadaval. Rääkige oma arstilt või ämmaemandalt, kui teil on vaja abi või jõuda teistele organisatsioonidele. Ravi saamine on parim kingitus, mida saate endale ja oma kasvavale beebile anda.
> Allikad:
> Ameerika raseduse ühing. Depressioon raseduse ajal. Uuendatud juuli 2015.
> Dimesimägi. Depressioon raseduse ajal. Uuendatud juuli 2015.
> Naiste tervise büroo. Depressioon raseduse ajal ja pärast seda. USA tervishoiu ja inimõiguste ministeerium. Uuendatud 12. juuni 2017. a.