Alates imiku kuni treeningjärguseni leiate abiks, mida vajate ema pärast
Mõnikord võib lapsevanemaks saada, et tunnete, et iga päev on teie esimene tööpäev. Nagu te võite oma lapse elu ühe etapi võita, siseneb ta teise juurde, mis jätab soovi, et teil oleks lapsevanemate käsiraamat. Pole midagi valesti, kui otsite toetust probleemidele, millega täna silmitsi seisate. Mitte ainult ei võta teid hõlbustamaks, teades, et teistel vanematel on täpselt see, mida te praegu olete, annate hindamatuid sidemeid perekondade ja ekspertidega, kes aitavad teil lahendada lugematuid lapsevanemate takistusi, millega laps kasvab.
Sünnitusjärgse depressiooni toetus
Seal on mitu põhjust, miks naised kannatavad sünnitusjärgse depressiooni all. Ükski neist põhjustest ei tuleks eirata.
Haiguste tõrje keskused teatavad, et üks üheksa naisi põeb depressiooni enne rasedust, raseduse ajal või pärast seda, nii et te ei ole üksi. Ärge kartke otsida sünnitusjärgset depressiooni toetust oma piirkonnas Postpartum Progressi kaudu, mittetulunduslikult, kes on pühendunud rasedatele ja uutele emaille leidmisele vastastikuse abi ja vajalike õpetamisvahendite leidmisele.
Teine võimalus on rääkida oma sünnitusarstiga sellest, mis teil on. PPD-d on palju, kuid PPD-d pole vaja ise proovida ja ületada. Teie tervishoiuteenuse osutaja saab täpselt kindlaks määrata vajalikud ressursid, mida te ei pruugi iseenesest veebis otsida. Võite ka helistada oma kohalikule haiglale. PPD on tõeline naistevastane võitlus, mistõttu on paljudes haiglates nüüd loodud osakonnad, mis aitavad naistel sünnitusjärgset depressiooni.
Toetus rinnaga toitvatele emadele
Teie vastsündinu on nii magus ja süütu. Miks siis annab ta rinnaga toitmise ajal nii palju aega? On palju rinnaga toitmisega seotud küsimusi, mis võivad kiusata teid jõudma valemi kasti jõudmiseni. Ära muretse küll. See on üks esimesi probleeme, mille ema satub vanemana, isegi kui tal oli rohkem kui üks laps.
Võib tunduda, et rinnaga toitmine läheb teiste naistega looduslikult, kui see on teie jaoks võitlus. Kuid mitu korda on see lihtsalt õige toetuse leidmine, et saaksite jätkata rinnaga toitmist. Vaadake eakaaslaste toetust, kes mõistavad seda, mida te läbime, ning saate pakkuda julgustust ja isegi nõu, kui seda kõige rohkem vajate. Isegi kui olete rinnaga toitnud rohkem kui üht last, rinnaga toitvad emad teavad, et iga laps on erinev. Eksperdilt nõuannete saamiseks pole midagi valesti ning isegi momsid seal on tehtud.
Üks koht, kust leiate vajalikku julgustust ja koolitust, on La Leche League. On ohutu öelda, et LLLI on üks kõige populaarsemaid toitumisrühmi rinnaga toitvatele emadele, kuna see mittetulundusühing on toetanud ja õpetanud rinnaga toitvaid emaseid üle 60 aasta.
Kui LLLI ei ole teie jaoks vajalik, kuid teil on endiselt vaja toita rinnaga toitmist, on teil ka teisi võimalusi kaaluda. Kui kasutasite ämmaemandat või doulat, siis otsige neid toetuse saamiseks. Isegi kui sa sünnitasid kodus, võite rääkida iga haigla imetamise osakonda. Imetamise konsultantide pühendumusel on üks eesmärk: aidata teil ja teie lapsel mõnusat rinnaga toitmise kogemust. Kui te sünnitasite haiglas, siis ilmselt isegi imetamise konsultant külastas teid toas, et rääkida teiega rinnaga toitmise teemal ja aidata teil kinni hoida, korralikult kinni hoida ja teha rohkem.
Kui te arvate, et vajate mõnda nõu või rinnaga toitmise küsimust, kuid ei ole valmis toetusrühma võtma, helistage mõnda haiglasse ja küsige imetamise teenuste osakonda. Nad armastavad teiega ja teie beebiga abiellumist telefoni teel või ajakava järgi.
Vanemate toetus läbi varajaste aastate
Just siis, kui arvasite, et sa oled põgenenud kõhutute lapsepõlvest ja lõpmatu katkemisega väikelapsejärgne faas, on teie kallis väike mees nüüd juba preschooleriks. Mida sa ei leia, kui sa lapsevanemaks saamata jäävad, on see, et kooliealine on üks raskemaid. Teie pindi suurusega cuties on lihtsalt piisavalt vana, et alustada rääkimist, kuid ei ole piisavalt vanad, et täielikult oma emotsioone käsitseda.
Iga päev tundub olevat uus võitlus, kuid võite saada mugavamaks, kui otsite teisi vanemaid, kes elavad oma elu paralleelselt.
Üks viis selle leiutasu leidmiseks on liituda teiste momsadega, kes lähevad läbi täpselt samas vanemategevuses, kus viibite täpselt samal ajal. MOPS, mis on lühike Mrss Preschoolers, on üks neist rühmadest ja on liikmesupõhine programm koos peatükkidega kogu Ameerika Ühendriikides. Mitte ainult teil on mõnda aega segamini teiste moms, MOPS peatükid pakuvad lastehoiuteenust, kui teete. Selle asemel, et püüda rääkida oma lapse tujusid, kui ta oma jalgades lööb ja karjub, saab tõesti vahepeal õppida, kuidas paremini toime tulla nende lastekasvatuse olukordadega rühma seadetes.
Teine võimalus on investeerida ema päevast välja. Kuigi ema ööpäevaringselt ei paku üldjuhul tuge ega rühmitusi teiste momsidega kohtumiseks, on see programm mõeldud imikutele, väikelastele ja preschoolers'ile, et pakkuda teile taskukohast lastehoiuteenust paar päeva nädalas. See tähendab, et saate mõnda seisakuid ja teie lapsed saavad uute sõpradega kohtuda. Ja kui soovite ema sõpradega ema päevast väljas käia, siis küsige üks või kaks emast oma lapse ema päevast välja ühe kohaga hommikul kohvi. Võimalik, et ta võtab selle kutsumisega kaasa.
Vanemate toetus, mis esitatakse kõigile vanusegruppidele
Nagu teie lapsed kasvavad ja muutuvad, leiad, et olete ka. Olete nooremate laste momsid toetavate rühmade üle kasvanud. Isegi kui lisate veel väiksemaid inimesi nüüd või tulevikus, leiavad end end oma kooliealistele lastele uute väljakutsetega. Kõik õudne suu, et raskusi sõpradega koolis hoiab sind öösel. Võib olla isegi ema läbipõlemisel, kuna olete nii kaua olnud.
Pealegi on teil vaja uut ruumi embrüo saamiseks. Sul on vaja sama muredega sarnaseid momsid, kes on samas paadis nagu teie ja aitavad teil rasketes päevades, teie lapsevanemate takistustega ja teie pere saavutuste tähistamisega. Lõppude lõpuks ei ole õiglane, et teid teeniks ema, kes küsiks nõu, et istub ruumis, kus täis väikelastega emasid lapsi, kellel pole selle vanusega veel kogemusi.
Vanemate jaoks on palju rühmi, mis pakuvad üldist koosolekuruumi. Rahvusvaheline MOMS Club on üks, kes pakub grupikohtumisi, et saaksite lugusid vahetada, saada abi ja uusi sõpru momsiga, kes on vanemate eri etappidel.
Kui idee ühendada selliseid rühmi ähvardab teid või lihtsalt ei leia seda atraktiivseks, võite alati oma klubi alustada. See võib olla kõik, mida sa tahad olla, väike ekspromatne koosolek mõne sõbra jaoks tüdrukute öösel või ametlikum grupp, mis on avatud kõigile moms, kes soovivad sõpru teenida ja üksteisele aidata läbi selle aja jooksul .
Vanemate toetus erivajaduste tõstmiseks
Spetsiaalsete laste eest hoolitsemine tähendab, et tavaliselt ei ole teil piisavalt aega, et keskenduda ise või isegi otsida toetust, mida peate olema parimaks vanaks saamiseks, sest teie 100-protsendilise päevani hoolitseb teie laps. See on koht, kus rühmad, kes on spetsiaalselt pühendanud teie lapse eriliste väljakutsetega seotud abi ja ressursside pakkumist, võivad olla kogu pere jaoks äärmiselt kasulikud. Parim koht alustamiseks on selliste väljakutsetega pühendatud mittetulundusühingute jaoks.
Näiteks Autism Speaks võib aidata teil leida tugirühmi oma piirkonnas, kui te tõsta lapsi autismiga. MDA võib ühendada teid kohaliku toetusega laste puhul, kellel on lihasdüstroofia. United Cerebral Palsy on hõlpsasti kasutatav lokaator, et leida isiklikku ja perekondlikku abi teie lähedal. National Downi sündroomi kogukond hakkab teie rinnaga toitmist teie piirkonnas juba varajases eas toetama. Lihavõtted tihendid on ühendustes hästi ühendatud ja pered saavad lastele ja nende hooldajatele hulgaliselt ressursse.
Mittetulundusühingud on suurepärane allikas vajaliku toetuse leidmiseks nii hooldaja kui ka vanemate poolt ning kohtumiste leidmine, mis suudab teid teiste vanematega ühendust võtta. Paljud mittetulundusühingud võivad aidata teil leida ajutine hooldusteenuseid, et anda teile palju aega, et teha kõik, alates toidupoest kuni mõne tunni jooksul iseeni.