Võib-olla olete kuulnud, et vanni võtmine raseduse ajal on mitte-no. Hea uudis on see lihtsalt vana naise lugu. Vannid on raseduse ajal täiesti ohutud, kui järgite mõnda lihtsat reeglit:
- Hoia oma vett soojas, mitte kuumas. 98,6 kraadi on lihtsalt ideaalne ja tundub hea.
- Teie vesi pole katki.
Kui te vastate nendele kriteeriumidele, võite iga päev vanni võtta, kuni sünnitate isegi mitu korda päevas, kui teil on rasedusnähud nagu seljavalu .
Vee temperatuuri tagamiseks kasutage lihtsalt lapse vanni mänguasja termomeetrit. Te lubate sellel ujuda ja seejärel lugege, kui kuum vesi on, kohandades seda vastavalt vajadusele.
Sooja veega vanni võtmisel
Kuuma vee või mullivannide vältimise põhjus on see, et teie kehatemperatuurist kõrgem vesi, eriti esimesel trimestril, võib põhjustada lapsega probleeme. See võib põhjustada ema kehatemperatuuri võimalikku suurenemist, mis võib vähendada lapsele verevoolu ja põhjustada stressi. Normaalne kehatemperatuur on umbes 98,6 kraadi Fahrenheiti kohta, nii et hoia oma vanni 100 kraadi juures või alla selle.
Mõned emad kasutavad isegi vett tööjõu valu leevendamise meetodina . Siin jälgitakse ka temperatuuri, et hoida seda 100-kraadise märgi ulatuses teie lapse ja teie turvalisuse tagamiseks. See valu leevendamise vorm on teine ainult epiduraalanesteesia, mistõttu on see väga populaarne.
Valu vähendamine on üks põhjusi, miks naised raseduse ajal vanni kasutavad.
Vesi võib olla lihtsam lõõgastuda. Võite tunda, et teie liigutused on lõõgastavad, kui kaalu tõuseb vee ujuvus. See võib lihtsalt olla teie väljaõppinud seisakuid, et vaimselt külmutada ja leotada. Just sellepärast, et olete rase, ei tähenda see, et peate seda andma. Lihtsalt pöörake tähelepanu.
Allikad:
Cluett ER, Burns E. Immersioon vees tööl ja sünnil. Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas 2008, 4. väljaanne. Art. Nr .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Veepiisad: võrdlev uuring, prospektiivne uuring üle 2000 vee sünnituse. Loote diagnoosimine ja teraapia Sept-Oct; 15 (5): 291-300
Õrn surnu valikud Harper, Barbara, RN, Ch. 6