Toetavad rinnahoidjad ja jääpakid võivad aidata
Kui teil on just surnultsündimine , abortion või teie beebi suri kohe pärast sünnitust, võib teil tekkida vajadus vabastada rinnanäärme valu.
Neil traagilises olukorras olevatel naistel võib väga hästi piima sisse minna ja kogeda ebamugavust. Allpool toodud kasulikud näpunäited aitavad teil seda perioodi võimalikult mugavalt ja kiiresti saada.
Toetavad aluspesu ja soojad dušid
Kandke toetav rinnahoidja. Varem kutsuti naisi tihedalt rinnatesse siduma, kuid see võib tegelikult põhjustada ebamugavust ja viia ühendatud kanalideni. Parim variant on hästi varustatud rinnahoidja, millel on palju toe. Sportlik rinnahoidja võib teile eriti mugav olla.
Lisaks püüdke vältida oma rindade stimuleerimist. Kui te ei ole pumpanud ega rinnaga toitmise ajal, võib teil olla võimalik imetamise vältimiseks läbi viia imetamise ja sünnituse kaudu. Isegi soe vesi duširuumis võib olla piisav, et stimuleerida langetatud refleksi või julgustada piimatootmist . Saadaval on tooted, mis aitavad toetada ja kaitsta oma tundlikke rinde duši all, näiteks dušš, juhul kui veesurve on liiga intensiivne.
Kasutage jääpakendit
Jääpaketid on ideaalseks, et tulla toime õrna rindadega esimestel päevadel pärast sünnitust. On olemas mitmeid unikaalseid võimalusi, kuidas oma rinnale külma pakendit rakendada, näiteks külmutatud köögiviljade väikeste kotikeste kasutamine, tõmblukukasti külmutatud niiske pesumasin või väiksema hulga alkoholiga hõõrumine, et tõmmata õlipakendis olevat alkoholi vette, et valmistada painduv jääpakend .
Kommertsjäätised töötavad hästi.
Kanna jahutatud kapsa lehti. See on traditsiooniline hügieenitingimuste lahendus. Eraldage ja pese lehed peas kapsast. Hoidke neid külmkapis. Tühkige varred ja laske lehed kergelt käes vahetult enne nende rinnale kandmist.
Ärge katke oma nibusid, kuid võite lehti ülejäänud rindade peale kanda. Muutke neid iga 30 minuti tagant või varem, kui nad enam ei tunne enam jaama.
Ravimid võivad aidata
Rääkige oma arstiga ravimite kohta . On leitud mõningaid ravimeid, mis on osutunud efektiivseks imetamise pärssimisel, kuid enamik arste ja ämmaemandasid soovitavad esmalt proovida mittefarmakoloogilisi meetodeid.
Eksponeerige piima ja vähendage pumpamist
Kui tunnete ennast väga ebamugavalt ja ebakindlalt, on väike piim välja laskmine. See võib olla ainus viis täieliku tunne leevendada. Kui olete juba enne imiku surma rinnaga toitnud või pumpanud, saate tõenäoliselt käsiõnnetusest palju abi.
Kui teie beebi surma juba söödas või pumpasid, on teie piima pakkumine veelgi keerulisem, kuid see on võimalik. Parim viis on vähendada teie pumpamisseansside pikkust - näiteks vähendada 30 kuni 20 minutit. Seejärel proovige pumba seansside vahel pikemas perspektiivis minna.
Iga päev vähendage pumbajaotuse pikkust ja pikemat aega. Viis kuni seitse päeva, peate tõenäoliselt ainult pumbaks piisavalt piinu, et leevendada oma ebamugavusi.