See võib olla stressirohke, kui jälgite, et teie laps käitus tagasilükkamisena. Kuigi sa tahad olla seal, et neid kaitsta, on sellel ajahetkel tähtis, et annaksite neile vahendid sotsiaalse tõrjutuse käsitlemiseks iseenesest. Siin on näpunäited, mida saate võtta, et aidata teie lapsel endal oma tagasilükkamist.
1. Julgustage teie laps tagasi lükata
Sotsiaalne tagasilükkamine võib tunduda väga valus tweens, ilmselt seetõttu , et see ründab teatud põhilisi psühholoogilisi vajadusi selles arengujärgus etapis.
Esialgne tagasilükkav valu kulgeb tihtipeale, kui laps olukorda peegeldab, võib juhtuda, et see on kergem hallata. Aidake oma lapsel kära tagasilükkamist, soodustades seda eneserefleksiooni. Kõigepealt paluge oma lapsel arutada, kes on keeldunud: kas see oli tõeline, pikaajaline sõber või lihtsalt täiskasvanud tuttav? Teiseks julgustage tweenit kaaluma, miks tagasilükkamine juhtus: kas teie laps tegi õiguspäraselt midagi valesti või kui tema eakaaslased tahtlikult või pahatahtlikult oma last välja panid. Järgmised sammud sõltuvad konkreetsetest vastustest nendele küsimustele. Sõltumata sellest, millised vastused on, võib see lihtsalt peegelduse abil aidata lapsel üle viia esialgse põlastusvigastuse terveks vaimseks ruumiks.
2. Õpetage erinevust konstruktiivse kriitika ja verbaalse kuritarvitamise vahel
Kuna tweenside ainulaadne vajadus olla ühiskondlikult aktsepteeritud, võivad nad kujundada tundlikkust tagasilükkamise suhtes, mis võib olla õigustatud.
On oluline õpetada lapsele, kuidas konstruktiivne kriitika sarnaneb suulise kuritarvitusega. Selgitage, kui tähtis on lugeda kavatsust kahjustada või kavatseda oma tweeniga aidata. Õppige neid üles küsima näiteks, miks te ütlesite, mida te selle all mõtlete, kuidas te üritate mind aidata jne. Õppides neid selgitusi tekitavate küsimuste esitamisel, võivad need olla paremini arusaadavad, kui neile esitatakse konstruktiivset kriitikat .
Täpselt samamoodi õpetage neile, mis suulist kuritarvitamist näib, näiteks meeleheidet, avalikku häbistamist ja isegi vaigistamist. Näidates oma lapsele, kuidas rõhutada verbaalset kiusamist, saavad nad paremini valida oma sõpru ja kaaslasi ning õppida ka konstruktiivset kriitikat tegema.
3. Toetage oma lapse sotsiaalseid oskusi
Sotsiaalne tagasilükkamine võib tekkida kõhulahtisuse, pindmise põhjustel või põhjustel, mis ei ole seotud teie konkreetse lapsega . Muudel juhtudel võib süüdistada teie lapse kehv sotsiaalsed oskused . Sellisel juhul võite keskenduda oma lapse õpetamisele sotsiaalsete näpunäidete paremaks lugemiseks - näiteks siis, kui inimene üritab vestlust lõpetada või kui keegi on liiga ruttu rääkima. Võite ka kutsuda oma lapsi üles vältima isiklike andmete ülekirjutamist ja muutma paremaks peegeldava kuulajaks. Saate neid käitumisviise õpetada, modelleerides neid ise. Samuti võite juhtida tähelepanu juhistele, kui teie laps tegutseb vähem kui sotsiaalselt soovitav, samal ajal kiites teda tema käitudes. Enamik lapsi, kes on kogenud okstraatsust, on neile õppetükkidele üsna avatud. Tegelikult näitavad uuringud, et lapsed kipuvad pärast tagasilükkamist muutuma loomulikult kõrgelt valvsaks sotsiaalsete näpunäidete osas.
4. Piirata oma lapse hingamisteid
Kuigi füüsilised haavad paranevad üsna kiiresti, võib sotsiaalse tõrjutuse psühholoogiline valu olla kauakestev.
See tekib seetõttu, et psühholoogiline valu võib tunduda värske iga kord, kui tagasilükkamine on psühholoogiliste uuringute kohaselt vaimne. Küsimused, mis on seotud tagasilükkamisega, võivad soodustada sellist vaimset levikut. Seetõttu tuleks neid võimaluse korral vältida. Näiteks, kui teate, et lapsed, kes teie laps süüdistasid, olid suure muusikafirma fännid, võite vältida selle grupi arutamist või muusika esitamist, kui teie laps on autos. Võite olla ka ettevaatlik, et mitte küsida sõpru, kes oleksid nii teie lapsele kui ka vastaspoolel, kes keeldusid. Loomulikult ei saa te oma lapsi varjata kõikidest märgetest; kui ta koolis tagasi lükatakse, peab ta peaaegu kindlasti kannatama kõndima nende samade uste kaudu iga päev.
See tähendab, et iga päev, mis läheb ja mida ta ei ole veel välja tõrjutud, seda vähem on tagasilükkamisteoste jõud.
5. Mõelge nõustamisele või muule toetuse vormile
Võtke aega, et kaaluda, kas teie laps näitab või on näidanud depressiooni või muu sotsiaalselt häiritud käitumise märke. Kui te pole kindel , konsulteerige psühhiaatrilise spetsialistiga ja planeerige nõustamissessioon, kui tekib murettekitav põhjus. Vajadusel võib professionaal aidata teil muuta oma sotsiaalse tagasilükkamise protsessi. Selle tagajärjel võib teie laps olla vähem tõenäoline, kui ta korduvalt rebib pühitsemise valu. Samuti leiate viisid, kuidas toetada oma lapse positiivset sotsiaalset arengut, toetades nende püüdlusi teha teatud asju ühiskondlikult, nagu sõpradega käimasolevate ürituste käimine, uue tantsuklassi käimine või muusika kuulamine. Kõige olulisem asi, mida meeles pidada, on sellel tundlikul ajal nende arengus teie lapsele olemas ja oma lapsele kättesaadav. Kui saate neid rääkida, olete võitnud poole lahingust.
Allikas
Williams, Kipling D. ja Nida, Steve A. Ostraciism: tagajärjed ja toimetulek. Praegune juhend psühholoogilises teaduses. 2011. 20 (2): 71-75.