Kuidas valu ja rinnanäärme turse leevendada
Kapsa lehti kasutavad mõned naised rinnanäärme põletiku vähendamiseks ja valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, et rinnaga toitumine , ülemäärane rinnapiima pakkumine või imiku imetamise ajal võõrutamine võib põhjustada. Teadlased ei tea, kas kapsa lehel on omadus, mis aitab vähendada valu ja turset või põletik langeda, kuna kapsas käib külma tihendina.
Mõlemal juhul näitavad uuringud, et kui te toidate last rinnaga ja asetate kapsa taime külmunud lehed otse rinnale, siis see ei ole mitte ainult rahustav, vaid aitab vähendada rindade valu ja turset.
Kuidas kasutada kapsleid lehtedel rinnavärvide jaoks, et need võtaks või eemaldaksid
- Enne kui kasutate räimede kapsa lehti, soovite, et see oleks külm. Nii asetage kapsa pea külmkapis. Võite kasutada rohelist või punast kapsast, kuid punane kapsas jätab tõenäoliselt plekkide või värvimuutuse tagajärjel oma imetamise rinnahoidja ja rinnaga toitmise riided .
- Kui kapsa pea on jahutatud, eemaldage see külmkapist. Eemaldage lehtede välimine kiht ja visake need ära. Seejärel tõmmake kaks sisemaist lehte ja asetage kapsa pea tagasi külmkappi, nii et see on valmis järgmisel korral, kui seda vajate.
- Valamu kasutamisel kasutage külma vett, et loputada kaks eemaldatud lehte. Sa tahad olla kindlad, et need on puhtad ja mustusest, pestitsiididest ja jääkidest vabad.
- Pärast lehtede loputamist tõmmake õrnalt hoolikalt välja iga lehe keskpunktist, ilma seda kaheks tükiks lõigata. Sa tahad seda hoida ühe tükkina, mille keskel on pilu. Kui eemaldate varre ja lõigake pilu, siis lehed suudavad teie rinnad kenasti sobitada oma nibu katmata.
- Seejärel asetage oma rindadele puhas ja külm kapsa lehed. Katke iga lehte ümber iga rinna, kuid jäta oma nibud kokku. Kui hoiate kapsast nibudest välja, jääb nahk oma nibude ümber kuiva ja tervena.
- Hoidke oma rindadel kapsa lehti samal viisil, kui hoidke külma tihendiga. Või võite ka rinnahoidjaga hoida oma lehti. Kui olete mures lekkimise pärast, pange rinnapiima sissevõtmiseks puhta ja kuiva rinnakorrektuuri üle oma nibu peal kapsa lehest.
- Võite oma rindadele kapsa lehed lahkuda umbes 20 minutit või kuni nad soojenevad. Seejärel eemaldage need oma rinnadest.
- Viska lehed välja ja kasutage järgmisel korral värskeid.
- Korda seda protsessi, kuni hakkate mõnevõrra leevendama ja paremini tundma.
Millal peatuda kammelistest lehtedest, kui sa ikkagi imetad last või pumpasid
Kui olete lapsele veel rinnaga toitnud või teie lapsele pumpanud ja soovite lihtsalt kasutada kapsa lehti rindade turse vähendamiseks ja rinnanäärme leevendamiseks, olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada. Kui märkate, et rinnad tunnevad end paremini ja turse on langenud, lõpetage kapsa kasutamine oma rinnal. Kuigi külmade kompresside või külmakapsa lehtede kasutamine aitab vähendada rinnaturvet ja hõrenemist, võib see vähendada ka teie piima .
Kui jätkate külmkapsast lehtede kasutamist oma rinnatükkide pärast pärast turse ja hambaproteeside leevendamist, on teie rinnapiima pakkumine teie rinnapiima paremini vähenenud kui ootate.
Kapsa lehtede kasutamine võõrutamiseks ja kuivatamiseks
Kui te võtate oma beebi välja või võtate oma rinnapiima välja ja imetate kokku, siis ei pea muretsema kapsa jälgede pärast, mis põhjustab madalat rinnapiima. Võite jätkata oma rindade kapsa lehtede kasutamist nii kaua, kui need on kasulikud.
> Allikad:
> Ameerika Pediaatriaakadeemia. Uute emade juhend rinnaga toitmiseks. Bantami raamatud. New York. 2011
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Kapsa lehtede ja kuuma ja külma tihendite võrdlus rinnanäärmete ravis. India ajakiri ühenduse meditsiinis. 2008 juuli 1; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Imetamine Meditsiinitöötaja juhend kaheksas väljaanne. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Kapsa lehtede efektiivsus rinnanäärmete leevendamisel postnataalsete emade hulgas. Rahvusvaheline õendusharidus. 2013. aasta 1. juuli, 5 (2): 76.