Let's kõigepealt see, et unenäod petmise on täiesti normaalne raseduse ajal. Raseduse unenägude puhul on teada, et see on natuke imelik. Mõned inimesed unistavad näiliselt rumalate asjade pärast, teised unustavad oma mured, nagu jättes lapse kummalises või ohtlikus kohas. Teised naised unustavad petmisest. Nii petmine on nende partner ja on petnud.
See ei ole aeg-ajalt unistus olla raseduse ajal , kuigi see võib olla tõrjutult ärkama niivõrd hajutatud. Kui te ärkate üles ja ei tea, kas see tõesti juhtus, võib ebamugav natuke kohaneda reaalsusega.
Kui te unistad petmisest, ärge unustage mõtlema. Kas see on endine poiss-sõber? See võib sageli olla mineviku uurimine, nagu näiteks "Mis oleks mu elu, kui ma oleksin lapsi ..." Ärge paanitsege, ei tähenda see, et teil on salajane soov petta oma partner.
Kas see on kuulsus? (Ära naera.) Paljudel on unistusi kuulsuste pärast, sest nad on tuntud, sageli atraktiivsed inimesed. Võite ka pidada neid "ohutuks", kuna teil ei ole riski Brad Pittiga tegelikult magada.
Mõnikord võib mõnevõrra keerulisem mõelda, kui te unistate, et teid petab. Jälle vaatate unenägu?
Kes see on? Miks sa sellest arvad? Vahel on tundmatu hirm. Mõnikord tunnete muret teie keha muutuste või suhete pärast. See ei tähenda, et teid petta.
Võite ka lihtsalt mõelda ennast - see on unistus ja see ei põhine tegelikkusel.
Seejärel ei anna see üldse enam mõtet. See on täiesti vastuvõetav viis nende häirivate unistustega toime tulemiseks.
Kas need unenäod tegelikult midagi tähendavad?
Pole tähtis, keda te unistad, võib see jätta teid mõtlema, mida heck on üles. Uuringud on näidanud meile, et rasedatel naistel on tavaliselt häirivad unenäod. See on suuresti tingitud sellest, et meie meeled töötavad läbi emotsionaalsete probleemide ajal, kui me magame. Sellise iseloomuga unistuste arv kaldub raseduse ajal veelgi liikuma.
Rääkige oma abikaasa / partneriga nende unistuste kohta. Ütle neile, mis sulle on. Midagi ei piinata. Tegelikult võib murede jagamine sageli aidata teil selles küsimuses paremini tunda.
Kui te lõpetate nende unistuste poolt stressi, võite enne voodisse minna oma mõtteid muuta. Mõned inimesed leiavad, et kasutades lõõgastus- ja kujundamistehnikaid, mida nad saavad oma unistuste abil kontrollida või vähemalt tunda, et nad oma sisu kontrollivad.
Allikad:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013. aasta 27. august; 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Emade esindused rasedate naiste unistustes: eeldatav võrdlev uuring.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 Juuni, 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Ebub 2014. aasta märts 26. Raseduse kolmanda trimestri jooksul häiritud unenäod.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 september, 30 (9): 1162-9. Dream-seotud käitumine, mis mõjutab rasedaid ja sünnitusjärgseid naisi.