Miks teie laps kooli ei käi? Pärast seda lugedele leiate selle.
Kui teie lapsed käivad koolis (või sõidad jalgrattaga või rolleriga), seavad nad heale päevale helisignaali. Muidugi, mõnikord kaugus, ilm ja muud ohutusalased kaalutlused muudavad sellise "aktiivse liikumisvõimaluse" võimatuks. Kuid kui teie lastel on miil või vähem reisida, peaksid nad selle ära hoidma. Siin on viis uurimistööga seotud põhjust, miks.
1. Koolistamine on turvalisem kui arvad
Umbes 10-aastased lapsed on piisavalt vanad, et tänavaid ohutult ületada ja teisi hädaolukordi lahendada.
Enne seda võivad kaitsevöörid ületada ja täiskasvanud kaptenid võivad olla abiks. (Kui te ei saa koos oma lapsega jalutada, vaadake, kas saate jalgsi koolibussi või jalgratta rongi moodustada - põhiliselt autosõidukiga!) Vähemalt ühes uuringus on uuritud laste aktiivseid pendelintresse ja liiklusõnnetusi ning leiti et "lastele jalgsi jalgsi või jalgrattasõitu koolis ei ole oluliselt seotud liiklusest tingitud vigastustega."
Peale selle, kui rohkem lapsi käib koolis, elavad linnaosad - vooruslik tsükkel, mis muudab nad turvalisemaks ja meeldivamaks sissepääsuks. Nagu ka teises uuringus leiti, on "ühendused, mis on investeerinud jalgsi või jalgrattasõidu edendamiseks infrastruktuuri, näidanud kinnisvara väärtuse suurenemist, paranenud õhukvaliteet, linna soojusekao vähendamine (vt allpool punkt 3) ja suurem sotsiaalne ühtekuuluvus. "
2. Walking to School pakub palju vaja harjutust
Aktiivne pendeldamine aitab ennetada rasvumist. Lapsed, kes käisid lasteaias koolis, olid viiendas klassis madalamad BMI skoorid, näitas üks uuring.
Aktiivsed koolipüstolid kipuvad teist korda ööpäevaringselt jalutama või jalgrattaid tegema. Ükskõik, milline on nende igapäevane toitumine, on aktiivsed pendeldajad tõenäoliselt ülekaalulised või rasvunud kui teised lapsed.
Uue-Inglismaa 1700 keskkooliõpilase 7-aastane uuring näitas, et ülekaalulisuse levimus väheneb 22% võrra, kui lapsed käivad koolis nelja või viie päeva nädalas.
3. Jalutuskäik koolini säästab teie raha
Kui te välite oma lastele kooli juhtimise, säästate bensiini ja kandke autosse. Lisaks vähendate süsinikdioksiidi heitmeid, mis aitavad kaasa üleilmsetele kliimamuutustele.
4. Walking to School aitab teie last õppida
Mitmed uuringud on dokumenteerinud, kuidas lapsed akadeemiliselt aktiivsest elanikkonnast kasu saavad: nad näitavad kõrgemate akadeemiliste saavutuste, parema kognitiivse jõudluse, vabade lugemisoskuste parandamist ja täiustatud funktsionaalset toimimist. Üks uuring, milles keskenduti tähelepanuhäiretega lastele, leiti, et ainult 26-minutilist igapäevast füüsilist tegevust "oluliselt leevendas ADHD-sümptomeid klassi-kooli lapsed".
5. Koolistamine on hea sotsiaalne aeg
Sa oleksid üllatunud vestlustega, mida saate oma lapsega jalutades minna. Nagu märgib Safe Routes to School, aktiivne rändamine aitab nii vanematel kui ka lastel "ehitada naabruse tunnet". Kui lapsed koolist käivad, on vanemad koolis ja / või kogukonnas tõenäolisemalt kaasatud.
Allikad:
> Drake KM, Beach ML jt Sport, kehalise kasvatuse ja aktiivse koolisõidu mõju noorukite kehakaalule. Pediatrics Vol. 130, nr 2, august 2012.
> Liu GC ja Mendoza J. Jälle ja uuesti: ohutus ja tervis reisil koolis. Pediatrics Vol. 133, nr 5, mai 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. Aktiivne läheb algkoolile ja ebapüsivus: vaatlusuuring. Child Obesity Vol 10, No 1, February 2014.
> Rothman L, Macarthur C jt Mootorsõiduki- jalakäijate kokkupõrked ja käimine koolis: üles ehitatud keskkond. Pediatrics Vol. 133, nr 5, mai 2014.
> Smith AL, Hoza B. Pilot Füüsilise aktiivsuse sekkumine vähendab ADHD sümptomite tugevalt väikelastel. Attention Disorderi väljaanne, 17. november, nr 1, jaanuar 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM et al. Aktiivne koolitus, kognitiivsed toimetulemused ja akadeemiline saavutus: vaatlusuuring hollandi noorukitel, kasutades kiirendusmõõtureid. BMC Public Health Vol 14, nr 1, 2014.