Hommikune hullus Näpunäiteid lastele laskmiseks ja valmisolekuks

Pidades lapsi üles ja valmis päevaks on kindel tuletõrje stressi tekitaja ja tüüpiline hommikuse hullumeelsuse põhjus. Kui leiate ennast lahingus igal hommikul, on aeg töötada oma laste rutiini tõhustamisel. Laste ja teismeliste jaoks on oluline, et nad saaksid piisavalt magada ja et neid saaks tervislikule hommikusöögile ja toidule lõunale pääseda. Mida saavad vanemad teha, et alustada iga päev positiivselt? Siin on seitse ideed.

1 -

Luua hommikupäevik

Vanemad võivad tahtmatult põhjustada hommikust hullumeelsust, kui nad ei tõenda, et rutiin on perekonna nõue, mitte võimalus. Tuleb luua vabatahtlik rutiin, mille tagajärjed arutatakse ja määratakse (st kui te ei jõua esimesele kõnele, on teie magamaminek täna õhtul 15 minutit). Igasugune vibreeruum võib põhjustada purunemiskindlusi ja tantsutusi .

2 -

Ainult tee, mis on tõesti oluline

Mõned vanemad tahtmatult seadsid oma lapsed oma hommikuse rutiiniga ebaõnnestuma omistamata ootuste ja ülesannete määramisega. Selle tulemuseks võib olla viinamine ja hullu kiirustamine õigel ajal. Mõtle võimaluse koostada kontrollnimekiri, mida tuleb igal hommikul teha absoluutselt, seejärel korraldage ülejäänud päev hiljem. Kui soovite, et teie laps paneks hommikul voodi, tehke see nõue. Kassikarbi puhastamine võib aga oodata, kuni laps koju saabub.

3 -

Vali ja vali riided öösel varem

Iga öö enne voodit tuleks ette näha riietus, et puhastada sokke, aluspesu, jalanõusid ja isegi sobivaid juuste aksessuaare. Noored saavad mängida rolli riietuse valimisel, kuid pärast seda, kui pea on padi all, pole muudatusi lubatud. Siis jääge hommikul kinni Ainsad erandid peaksid olema tundmatud pisarad või plekid või ilmastiku üllatus muutused. See hoiab ühemõttelisena lihtsa sammu päeva alguses ja lõpmatu lahingus.

4 -

Haarake rahulikult korda

Kui teil on majas rohkem kui üks laps, ja eriti kui teil on suur pere, kaaluge rahulikult rabavatel aegadel suuremat efektiivsust. Alusta lastelt, kes vajavad abi esmajärjekorras või neid, kes on tõelised unenäod, kes liiguvad hommikul talla kiirusega.

5 -

Instill enese vastutus

Miks lapsevanem peab lastele üles äratama? Lapsed saavad õppida kasutama äratuskella ja saada ennast ilma ema või isa hovering ja karjuvad: "Kas olete veel?" Lase oma lapsel otsustada, milline on parim aeg häire kõrvaldamiseks ja õigeaegseks saamiseks. Kui see tähendab, et Eric ei saa oma juuksed põimitud või Sam ei saa teravilja teistsugust abi, julgustan neid häiret seadma homme hommikul 15 minutit varem. Põhjus ja mõju on hea õppetund.

6 -

Hommikusöögi eelistuste kindlaksmääramine

Sul on palju valikuid, mida tervislik hommikusöök teie lastele pakkuda, kuid tehke need valikud ette. Igal hommikueineval hommikul saate nautida teravilja ja puuvilju või kasutada koolis pakutavat hommikusööki. Mõned päevarauad pakuvad hommikusööki lastele , teised lubavad vanematel hommikusööki tuua. Hommikusöök on tähtis - mõned eksperdid väidavad, et see on kõige olulisem päevane õhtusöök, nii et teie lapsed vajavad toitvat algust igal hommikul. Kuid see algatus ei tohiks vanemaid tööle seostada ega lapsi kooli hilja panna.

7 -

Määratle Essentials Area

Määrake ala kõigile olulistele vajadustele, kui proovite lahkuda. Jalatsid, seljakotid, autovõtmed, mobiiltelefonid , rahakotid jms tuleks igal ajal alati selles piirkonnas asetada, nii et nad oleksid valmis tegutsema. Hoidke mobiili laadija selles piirkonnas. Vajutades võtmeid või muid viimase hetke essentialsid ei säästa aega ja aitab hoida vererõhku kontrollida.

8 -

Tõmba ja minna teooria tõesti toimib

Sellest ei piisa, et riietuda ja süüa. Mitu korda lapsed jätavad bussi, sest nad ei leidnud oma kodutöö lehte või ei olnud nende seljakotti kokku pannud? Kui juhid oma lapsi, asetage oma organiseeritud seljakotid autosse varem õhtul. Lõunad tuleb samuti valmistada vahetult enne voodit ja mugavalt külmkappi. Jakid peaksid asuma keskele. Teooria "lööma ja minna" töötab hommikul tõesti.

9 -

Hommikuse käitumise mudel

Vanemad võivad mõjutada, kas nende lapsed saavad hommikust püsti või hommikusteks peksjad. Kui vanemad kurdavad ja peksavad, on alati kärsiv, raevukad ja töötavad ennast hiljaks, siis kuidas nad saavad oodata oma lapsi rohkem? Tõuse kõigepealt üles, alustage seda kohvi või tehke 10-minutilist treeningut. Näidake positiivset vaimset hoiakut ja tõesti seda, kui tervitate oma lapsi "Hea hommikuga".

10 -

Exception morningid peaks olema planeeritud

Üks võimalus lastele hommikul üles tõusmiseks on lihtsam luua juhuslikku magada päeval kui tasu. Kui tegemist on koolipüha, lausa nädalavahetuse võimalusega või peaaegu mingil põhjusel, võivad vanemad teha eranditest erilise tähistamise. See aitab tugevdada õppetundi, et tavapärastel hommikul on ajakava ja et aeg-ajalt saavad kõik rutiinist puhkuse.