OKEI. Võibolla on sul veel tähtsam asi, mida muretseda. Mitte eriti raske kooliõpetaja kandmine, kuna paljud kooliraamatud võivad põhjustada tõsiseid haigusi, nagu skolioos (vähemalt pole avaldatud raporteid, mis seostuvad raskete seljakotitega skolioosiga).
Siiski võib raske seljakoti kandmine olla "kroonilise, madala taseme trauma" allikas ning võib põhjustada kroonilisi õlavarre, kaela ja seljavalusid teie lastel.
Kas koolis on raske seljakott, mis tekitab teie lastele terviseprobleeme? Võib juhtuda, et kui nad kannavad oma seljakotti rohkem kui 10-20% oma kehamassist, eriti kui nad peavad koolist kõndima või nad kannavad oma seljakotti ainult ühel õlal.
Õnneks tundub, et moodul, mille seljakott on ainult ühel õlal, on kadunud.
Kuidas teada saada, kas teie lapse seljakott on liiga raske?
Siin on mõned küsimused, mis aitavad kindlaks teha, kas laps kannab seljakotti liiga palju kaalu:
- Kas teie laps kurdab seljavalu?
- Kas ta kõnnib läbi külgsuunas painutama, et proovida kohandada seljakoti rasket koormust?
- Kas ta kaebab tuimast ja torkimistest oma kätes või kätes?
- Kas ta kannab oma seljakotti rohkem kui 10-20% oma kehamassist?
Kui vastasite ükskõik millisele või kõigile nimetatud küsimustele vastusena jaatavalt, võite soovida võtta mõningaid samme, et vähendada võimalust, et seljakoti kandmine põhjustab teie lapse seljavalu või muid terviseprobleeme, sealhulgas:
- Teie lapse kaalu piiramine seljakotti moodustab 10-20% tema kehakaalust
- Ostes seljakoti, millel on laiad, polsterdatud õlarihmad ja vöörihm
- Vältige messenger tüüpi, ühekordsed rihma kotid, et teie laps saaks oma kooliraamatuid ja tarvikuid kandma
- Julgustada oma lapsi kandma oma seljakoti üle mõlema õlgade
- Kaaluge ratastega seljakotti
- Mõelge, et teil on olemas teine õpikute komplekt, mis on kodus saadaval, nii et teie laps ei pea oma raamatuid korrapäraselt kandma. Kulude tõttu töötab see tavaliselt ainult siis, kui teie lapse kool teeb seda üldise poliitika alusel.
- Teie lapsehoolduse hinnangu andmine teie lapsele. Ehkki seljavalu on vanematel noorukitel üha sagedasem, ei ole see noorematel lastel nii tavaline ja see võib olla tõsisemate probleemide nähtus, näiteks spondüolüüs, spondüloolütees, ketasügelus, diskiit, spordikahjustus või kasvaja või infektsioon . Ärge arvestage, et teie lapse seljavalu on põhjustatud raskest seljakotist, eriti kui valu on väga raske või püsiv või kui see jääb isegi pärast lapse seljakoti koormuse kergendamist.