Ekstsessioonide kõrval olevad tegurid
Kõigil vanustel lastel on haruldane stressiga kokkupuutumine. See on sageli kõige ilmsem suve lõpus, kui kool hakkab uuesti alustama, kuid see võib toimuda aastaringselt. Kust stress ja ärevus on pärit? Sotsiaalsetel, akadeemilistel ja ajaplaneerimisega seotud teguritel on oluline roll, nagu ka varjatud keskkonnastressorid.
Sotsiaalsed stressursed
Paljud lapsed kogevad teatud stressi või ärevust sotsiaalvaldkonnas, millega nad koolis kokku puutuvad.
Kuigi mõned neist probleemidest annavad olulisi majanduskasvu võimalusi, tuleb nendega tegeleda hoolikalt ja see võib põhjustada ärevust, millega tuleb tegeleda.
Õpetajad
Hea kogemus hooliva õpetajaga võib põhjustada püsiva mulje lapse elus - see võib olla halb kogemus. Kuigi enamus õpetajaid teevad kõik endast oleneva, et anda õpilastele positiivset õpetamiskogemust, on mõned õpilased paremini sobivad teatud õpetamisstiilide ja klassiruumide jaoks kui teised. Kui üliõpilane ja õpetaja vahele ei sobi, võib laps kujutada endast kooli või oma võimete suhtes negatiivseid tundeid.
Sõbrad
Kuigi enamus üliõpilasi ütlevad, et sõbrad on üks kooli lemmik aspekte, võivad nad olla stressi allikaks. Murete pärast, et neil pole piisavalt sõpru, pole sõpru samas klassis, ei suuda sõpradega üheski konkreetses piirkonnas või teistega suhelda, on inimestevahelised konfliktid ja vastastikune surve, on mõned väga levinud viisid, mida lapsed võivad rõhutada nende ühiskondlik elu koolis.
Ainult nende probleemidega tegelemine võib põhjustada isegi kõige turvalisemate laste ärevust.
Sööjad
Asjad on muutunud kiusavate inimeste maailmas. Hea uudis on see, et õpetajad, kes otsivad teistpidi, ja lapsevanemad, kes jätta lapsed enda kiusamise ohvriks langeda, on enamasti üle saanud. Paljudel koolidel on nüüd kiusamisvastane programm ja poliitika.
Kuigi kiusamine on paljudes koolides ikkagi juhtumisi, isegi neid poliitikavaldkondi, on abi tavaliselt kergemini ligipääsetav kui aastaid tagasi.
Halb uudis on see, et kiusamine on läinud kõrgtehnoloogiaga. Paljud õpilased kasutavad Internetti, mobiiltelefone ja teisi meediumiseadmeid teiste õpilaste ahistamiseks ja seda tüüpi kiusamine muutub sageli väga agressiivseks. Üks põhjus on see, et kiusajad võivad olla anonüümsed ja hõivata teisi kiusajaid, et muuta oma eesmärk õnnetu; teine põhjus on see, et neil ei ole oma eesmärke silmas pidades, mistõttu on lihtsam vabaneda empaatiavast, mida nad muidu tunnevad. Võimalik on võidelda küberkiusamise vastu, kuid paljud vanemad ei ole neist teadlikud ja paljud kiusatud lapsed tunnevad olukorda lahendamiseks liiga ummikuid.
Ümberarvestamine
Meedias on viimastel aastatel palju öeldud laste lasteülesannete kohta, kuid probleem jätkub. Püüdes anda oma lastele eelis või pakkuda parimaid arenguvõimalusi, on paljud vanemad oma lapsi kaasanud liiga paljude õppekavavälistest tegevustest. Kuna lapsed saavad teismelistele, muutuvad koolivälised õppevormid palju nõudlikumaks. Kolledži vastuvõtu standardid muutuvad ka üha konkurentsivõimelisemaks, mistõttu on kolledžiga seotud keskkooliõpilastel keeruline vältida nende ümberhindamist.
Perekonnaaja puudumine
Osaliselt tingituna laste eluviisidest ja enamiku vanemate süvenevatest sõidugraafikutest, on peremehe õhtusöök muutunud paljudes leibkondades pigem erandiks kui reegliks. Kuigi perekonnas on ka muid viise, on paljudel peredel, et nad on liiga hõivatud, et veeta aega koos ja neil on nii olulised arutelud kui ka igapäevased tagasipöördumised, mis võivad lastele nende probleemidega tegelemisel olla nii kasulikud. Perekonna ajapuuduse puudumise tõttu ei ole paljud vanemad oma lastega nii seotud ega tunne probleeme, millega nad silmitsi tahavad.
Liiga vähe magav
Kahjuks pole see lihtsalt probleem, millega täiskasvanud silmitsi seisavad. Kuna ajakavad sisaldavad kodutöid, väliskoolitusi, pereaega ja (loodetavasti) mõnda aega, on lapsed sageli vähem unerežiimi kui vaja. Unepuudulikkuse all hoidmine ei tähenda lihtsalt unisust, vaid võib viia ka kehva kognitiivse funktsioneerimise, koordineerimise puudumise, meeleolu ja muude negatiivsete mõjudeni. Mõelge, kuidas aidata oma perel mõnda harjumust, et paremini magada.
Töö on liiga raske
Lastele on palju survet õppida rohkem ja vanematel kui vanematel põlvkondadel. Näiteks, kui mõni aastakümmet tagasi oli lasteaia õppimisaeg tähtede, numbrite ja põhitõdesid, peaks enamik tänapäevaseid lasteaiast lugema. Katsetulemused on tugevasti kaalutletud ja avalikult teada, on koolidel ja õpetajatel suur test, seda survet võib lastele edasi anda.
Töö on liiga lihtne
Nii nagu raske ja keeruline töökoormus võib olla stressirohke, võivad mõned lapsed kogeda stressi tööl, mis pole piisavalt keeruline. Nad saavad reageerida, liigutades välja klassi, mille tulemuseks on kehv jõudlus, maskides probleemi juurest ja püsides raskusi.
Õpistiilide kattumine
Võib-olla teate juba, et on olemas erinevad õppimisviisid - mõned kuulavad, õpivad paremini, teised jätavad teavet tõhusamalt, kui nad näevad välja kirjutatud teavet, ja teised eelistavad õppimist tegema. Kui õppimise stiil ja klassiruum on vastuolus või kui teie lapsel on õpiraskused (eriti avastamata), võib see ilmselgelt põhjustada stressi tekitavat akadeemilist kogemust.
Kodutöö probleemid
Lastele määratakse raskemad kodutöö koormus kui viimastel aastatel ja see lisatöö võib lisada raskesse ajagraafikusse ja võtta teemaksu.
Test ärevus
Paljud meist kogevad testi ärevust sõltumata sellest, kas oleme valmis eksamiteks. Kahjuks osutavad mõned uuringud, et testide ärevuse suurem tase võib tegelikkuses takistada eksamitega toimetulekut. Katsetuse ärevuse vähendamine võib tegelikult parandada tulemusi.
Halva toiduga
Tänapäeval on mugavuste rohkus ja ajapiirangud paljudel kogemustel keskmiselt lapse toidule rohkem suhkrut ja vähem toiteväärtust kui soovitatud. See võib põhjustada meeleolu kõikumist, energia puudumist ja muid negatiivseid mõjusid, mis mõjutavad stressi. Lisateavet stressi ja toitumise kohta ning kuidas tagada, et teie pere saab korraliku toitumise isegi siis, kui olete hõivatud.
Mürasaaste
Uskuge või mitte, on lennujaamades esinev mürasaaste, raske liiklus ja muud allikad põhjustanud stressi, mis mõjutab lapse jõudlust koolis. Vaadake, kuidas vähendada stressi mürasaastet.
Ettevalmistamise puudumine
Vajalike tarvikute puudumine võib olla väga stressirohke kogemus lapse jaoks, eriti väga noorena. Kui lapsel ei ole piisavalt lõunasöögi, ei anna talle näiteks allkirjastatud luba või puudub punane särk, näiteks "punase särgipäeva" kandmiseks, võib tal tekkida märkimisväärne stress. Noored lapsed võivad vajada abi nende asjadega.