Puuete nõuded vanuses 12 kuni 24 kuud
Lugeja küsib: "Kui palju magab mu väike laps vajab? Ta lihtsalt pööras 1 ja mõnikord tundub, et ta ei saa piisavalt, sest ta on peaaegu terve päeva kaval ja mul on raske seda mõnda ööd maha panna. Ma arvan, et ta on ilmselt ainult magama umbes 9 tundi kokku ja see on koos naps. "
Lugejal on õigus olla mures. Üheksa-aastasele väikelastele üheksa tundi magamist ei piisa.
Sellepärast ja mõned üldised une juhised lastele vanuses 1 kuni 2.
Lapseea puhkevajadused
12 kuud: 13-15 tundi
Just nüüd, teie laps peaks võtma kaks päeva päevas ühe hommikul ja üks pärastlõunal. Hommikune nap on tüüpiliselt neist kahest lühem, kuid need napsad koos peaksid kokku võtma kuni kaks kuni kolm tundi magada. Lisaks peaks teie laps magama umbes 11-12 tundi öösel. Kokku on see iga päev umbes 13 kuni 15 tundi.
Kui te mõelge sellele öösel öösel, on see päris pikk. Mõelge, millisel kellaajal teie laps ärkab ja loota sealt tagasi. Kui teie laps ärkab kell 7 hommikul, siis peaks teie laps magama umbes 7 või 8 tundi
See võib tunduda teile või mulle liiga vara, kuid teie väikelapse puhul on see hädavajalik optimaalse tervise, stabiilsete meeleolu ja normaalse kasvu ja arengu jaoks. Kui olete skeptiline ja arvate, et teie laps seda kunagi ei lähe, siis õppige, kuidas varasem magamaminekut ei tähenda, et teie laps äratab varem, vaid magab kauem.
18 kuud: 12-14 tundi
Umbes aja pärast, kui teie väikelaps jõuab 18 kuuni, ei pea ta enam kaks päeva päevas. Võib-olla leiad, et tal on raske hommikuse napi alla saada või lüheneb ja lüheneb. Kui jah, siis proovige seda iga päev kanda 15 minutit hiljem ja kohandada lõunasööki, nii et tal on ainult pärastlõunane nap.
Kui teie laps magab näiteks kella 10.00 ja 14.00, võib uus nap olla selle asemel umbes 12-1: 30 pühapäeval. See ühekordne napp on tõenäoliselt ainult üks kuni kaks tundi ja öösel uni on ikkagi umbes 11-12 tundi, mille päevane kogus on umbes 12 kuni 14 tundi.
24 kuud: 12-1 / 2 tundi
Kui teie väikelapse pöörleb 2 korda, lõpeb tema pärastlõunane nap peaaegu 1-1-1 / 2 tunni võrra ja öösel une saab alla 11 tunni. Enamik 2-aastastele vajab vaid 12-1 / 2 tundi magada päevas.
Miks võivad puhkerežiimid erineda?
Loomulikult on mõned lapsed, kes loomulikult teevad paremini vähem une ja need, kes vajavad palju rohkem, et korralikult toimida. Sama kehtib ka napide kohta. Mõned lapsed kaotavad hommikust hommikust varem kui teised ja teevad hästi.
Pöörake tähelepanu oma lapse käitumisele märgidena, et ta ei saa piisavalt magada. Üldiselt võib uni olla lapsel ...
- Liiga vähe
- Clumsier kui tavaliselt
- Lihtsalt pettunud
- Kas teil on rasket aega magada või magada jäädes
- Püsivalt hommikul üles tõusnud
Ja pidage meeles: ületatud laps ei ole õnnelik laps ja aja jooksul ei ole ka terve laps.