Teie tween võib ootame selle aasta keskkoolis osalemist ning see on hea uudis, sest keskkool pakub palju vahetusi ja võimalusi üliõpilastele-lukustajatele, täiendõppele ning uutele sõpradele ja õpetajatele. Kui soovite, et teie laps saaks keskastmeaastast võimalikult palju ära, peate välja töötama tervisliku ja turvalise keskkooliõppe kava.
Nii saate seda teha, et tagada, et teie tween saab kõige paremini alustama keskkooli aastat.
Kavandage turvaline ja tervislik keskkooliõpe
Planeerige kontroll. Enne kui teie laps alustab keskkooli, tuleb kindlasti planeerida tervisekontroll oma lapsehoidjana. Tervisekontroll tagab, et teie laps on vaktsineerimise ajal ajakohane, ja teie tween vaadatakse läbi ka kuulmise, nägemise ja skolioosi kohta. Teie lapse arst võib ka teie näpunäidete ja tugiteenuste teemal rääkida näiteks puberteedi, narkootikumide, kehakaalu ja kiusamise teemal. Enne oma kohtumisi minekut küsige oma internetist, kui on midagi, mida arstiga arutada soovite. Teie tween võib soovitada nõu, kuidas tegeleda akne, menstruatsiooni krambid või midagi muud, mida te kunagi ei kaalunud.
Teadke põrutusest ja spordivigastustest. Ventiilid on üsna tüüpiline vigastus, mida kogevad paljud üliõpilased.
Kuid teie tween võib kogeda põrutusest mängides, jalgrattaga sõitmisel või isegi jõusaalide klassis. Veenduge, et nii teie kui ka teie tween teaksid põrutusest tingitud sümptomeid ja mida teha, kui arvate, et teie lapsel on olnud peavigastusi. Paljud koolid nõuavad, et üliõpilasportlastest ja nende vanematest oleks videot kohutavates või allkirjastatud avaldustes, milles öeldakse, et teil on kokkutõmbavigastustega seotud taustteave, kuidas neid vältida ja kuidas neid ravida.
Kui teie laps mängib sporti, peaks ta ka teadma iga spordisündmuse tüüpilistest vigastustest. Noorte sportlaste jaoks on tavalisest sagedasemad vigastused ja paljud neist vigastustest saab lihtsate strateegiatega ära hoida. Koolitusterapeut on suurepärane ressurss, et õppida vigastuste vähendamiseks ja spordihooajaks oma lapse turvalisuse tagamiseks.
Milline on sinu järelkoolitusplaan? Kui mõlemad vanemad töötavad, on teie lapse heaolu ja turvalisuse tagamiseks vajalik kooliplaani koostamine. Teie tween on nüüd vanem ja võib olla piisavalt küps, et korraga koju üksinda jääda mitu tundi. Aga enne, kui lõikasite oma lahti, peaksite teadma oma riigi või maakonna reeglit alaealistele, kes viibivad kodus üksinda. Samuti peaksite teid ette valmistama hädaolukordade jaoks. Kes peaks sinu vahele helistama, kui ta ei jõua sind kätte? Kas on usaldusväärsed naabrid, mida teie tween saab toetuda, kui ta vajab abi? Samuti pange oma reeglid kirjalikult, et pole arusaamatusi. Kas teie tweenil on tööl olnud sõpru? Kas teie internetikeskkond peaks kodutööd tegema või panema lauale, kui ta on üksi kodus? Võtke aega kava väljatöötamiseks ja harjutamiseks oma reeglite ja ootuste järgi. Samuti veenduge, et teie laps teab, kus esmaabikomplekt asub ja kuidas seda lihtsate ja tavaliste vigastuste tarbeks kasutada.
Kõik teised vigastused nõuavad täiskasvanu abi.
Mis on teie hädaolukorra lahendamise plaan? Hädaolukorrad juhtuvad ja neid pole kunagi tegelikult oodata. Sinu tween on piisavalt vana, et mõista, kui tähtis on perekonna hädaolukorra lahendamise plaan, mille abil pöörduda, et iga pereliige teaks, mida peaks tegema, kui see peaks toimuma ootamatult. Kui te ei saa oma tweeniga tormi, elektrikatkestuse või mõne muu sündmuse tõttu ühendust võtta, mida teie tween teeb? Veenduge, et teie tweenil on arusaam sellest, kus ta saab abi saamiseks või mida ta peab teilt sõna ootamise ajal tegema. Online-hädaolukorraks valmisoleku mallid aitavad teil mõelda strateegiale, mille saate seejärel oma tweenile kirjutada.
Võimalikud kaalutlused võivad olla:
- Kus peaksite kohtuma, kui teie laps on koolis, kodus või mujal?
- Kes peaks olema teie väljaspool kontaktisik, kui te ei saa üksteist kinni pidada?
- Mida peaksite tegema lemmikloomadega või nooremate õdede-vendadega?
- Millised turvamärgid teie perekond kasutab üksteise tuvastamiseks?
- Kui peaksite kiiret ja hõlpsat juurdepääsu olulistele isikuandmetele?
Rääkige emotsionaalsest tervisest. Teie laps läbib puberteeti ja tegeleb tavaliste hügieeniprobleemidega, nagu keha lõhn, akne ja muud probleemid. Kuid teie tive'i füüsiline tervis on ainult osa lugu. Teie tweeni emotsionaalne tervis on sama oluline ja vanemate, õpetajate ja treenerite tihti tähelepanuta. Veenduge, et olete teadlik oma lapse meeleolust, käitumisest ja hirmutustest. Iga tween tegeleb ärevuse, stressi ja isegi eneseteadvuse probleemidega, kuid peate teadma, millal need stressid on rohkem kui teie tween saab hakkama saada. Räägi sageli sellest, mis on tema elus, ja veenduge, et teie laps teab, et ta saab pöörduda nõu ja abi poole. Kui teil on muret oma lapse eneseväljenduse või emotsionaalse tervise pärast, võib osutuda vajalikuks pöörduda oma tweeni arsti poole emotsionaalseks "kontrolliks", et veenduda, et kõik on korras ja et teie tweenil on toetus, mida ta võib nõuda.
Tehke aega pärast koolielu. Teie tween on õppeaasta jooksul tõenäoliselt väga hõivatud ja tema akadeemilised kohustused suurenevad. Kuigi teie tween on hõivatud, on oluline, et ta saaks aega elu väljaspool kooli. Nüüd on aeg oma tween luua töö-ja pereelu tasakaal, mis tähendab, et aega sõpradele, huvide ja kirge. Teie laps võib valida, kas mängida spordimeeskonnaga, liituda debati võistkonnaga või alustada ettevõtte lemmiklooma istumist. Toetage oma tweeni huve ja aitate tal parandada oma oskusi ja võimeid, nii et teie laps kasvab akadeemiliselt ja isiklikult.
Rääkige otsuste tegemisest. Sinu tween muutub vanemaks ja valmib. See tähendab, et järgmistel kuudel ja aastatel suudab ta otsuseid teha ilma teie sisendita ja et te pole kunagi isegi teadlik. Pange tähele oma vastutustundliku otsuse tegemise teemal oma tweeniga. Arutlege ja mängige rollimänge sellistes olukordades nagu see, mida ta peaks tegema, kui teie laps peab otsustama katse petmise üle, jagama ealesurvet või osalema ohtlikus käitumises, nagu näiteks suitsetamine, joomine või autojuhtimine kahjustatud autojuhiga . Rääkides oma lapse lootustest ja ootustest aitab teie tween, kui on tähtis teha otsus, ja võib-olla isegi vastata soovile osaleda midagi, mis ei ole tema huvides.
Vaadake füüsilist aktiivsust ja toitumist. Teie tween tõenäoliselt teeb söömist ja suupisteid omaette, kui koolis ja kodus üksi. Keskkool on teie lapse füüsilises ja emotsionaalses arengus tähtis aeg, mis tähendab, et toitumine on sama tähtis kui kunagi varem. Teie vanem laps mõistab vajadust tervisliku toiduga söömise järele, et anda talle vajalikku energiat kooli, kergejõustiku ja isegi puberteediealiste väljakutsete kaudu. Vaadake tervisliku nädala menüüd oma lapsega ja lase oma tweenil aidata pere menüü ja ostude nimekirjade kirjutamisel. Võite isegi panna oma lapse eest vastutav teatud söögikordade või suupistete eest ise või kogu perele. Veenduge, et teie tween teab, kui palju kaltsiumi, vitamiine ja mineraale vajab iga päev kasvav keha ja seejärel võrrelda neid vajadusi, mida teie laps tegelikult kasutab. Raamatud ja veebipõhised ressursid aitavad teil ja teie tween-kaardil tervislikku ja toitvat teed selle kooliaasta ja järgmiseks ajaks.
Mõelge kooli tervisele ja vastutusele. Kooliaasta on hõivatud ja aasta jooksul võib teie laps tõenäoliselt kokku puutuda erinevate haigustega, alates külmast küljest grippi. Olge kindel, et teie ja teie lapse arst räägiksid haiguste ennetamisest ja kaaluksite oma tweeni jaoks levinud gripi eeliseid. Samuti veenduge, et teie tween jätkuvalt harjutama tervislikke hügieeni harjumusi, näiteks vältides jagamise jooke teistega, samuti juuksehooldusvahendeid, et vältida pritsi täiskasvanute levikut. Teie ja teie laps peaksid ka teadma koolijuhiseid selle kohta, millal laps peaks haiguse tõttu jääma koju, et vältida teiste õpilaste eksponeerimist.
Anda ressursse. Teie tweeni keha muutub ja puberteet pole veel sisse seadnud. Tõenäoliselt tekib küsimusi, ja mõned neist teie tween ei taha küsida ega arutada. Mõtle oma internetis usaldusväärse ressursi pakkumisele , mis vastab puberteedieas, keha muutmisele ja muudele väljakutsetele, mida teie intervjuu võib kokku puutuda. Hea ressurss hõlmab puberteeti, akne, keha kujutist, toitumist ning narkootikumide ja alkoholi ohtusid. Järgnevatel aastatel võib teil tekkida vajadus mitme ressursi järele, seega proovige leida need, mis on kooskõlas teie enda kogemuste ja teie ootustega teie jaoks.