Vanemad võivad 18-aastastelt oodata
Kaheksateistkümneaastased teismelised hakkavad oma elus väga põnevat aega - rohkem vabadust ja palju vastutust. Kuigi teismelised, nagu kõik lapsed, arenevad erineval määral, on teatavad käitumised, mis on teatud vanuses tavalised. Siin on püstitatud eesmärgid ja mida vanemad võivad 18-aastastest teismelistest oodata.
Teen Wellness Issue: Dieet ja Toitumine
Teie 18-aastane on teel oma iseseisvusele ja nad teevad rohkem oma otsuseid toidu ja toitumise kohta.
Nad on välja töötanud toitumisharjumused, mis järgivad neid nende täiskasvanueas.
Võttes oma uue leitud vabaduse, võib see, et teie teismel pole soovi saada sinu kohta toitu. Nad tunnevad sageli, et nad on juba "teadlikud" ja ei suuda mõista, miks te neid rumalaid väikseid asju nagu vitamiine või köögivilju söövad. See on normaalne ja pole mingit põhjust oma harjutamist takistada - lihtsalt proovige olla tooniga ja mitte loengutega.
Kui teie teismelane elab kodust eemal, võib raha olla hea toidu ostmisel, kuna toitainelised toiduained on sageli kallimad kui nende rämpstoitu. Salat maksab tõenäoliselt palju rohkem kui dollar menüü kiirtoidud.
Teen Wellness probleem: unerežiim
18-aastane noormees ei ole unerežiim sageli prioriteediks. Nad kipuvad proovima ja minema nii palju kui võimalik, välja arvatud juhul, kui see on varahommikul, kui ükski noormees ei soovi ärkamist.
Kuid neil noortel täiskasvanutel on kohustused, mida nad vajavad oma puhkuse saamiseks, et nad saaksid oma parima. Nii et teie ülesanne on aidata neil mõista, kuidas saada mõlema maailma parimaks, kui saate.
Kuigi on oluline, et teie noored ei näe välja, peate võib-olla määrama mõned piirangud. Kui teie teismeliste ühiskondlik elu satub une juurde, julgustage teda kodus paari ööd nädalas lahti võtma ja stressi vähendama.
Kuigi uni ei pruugi teie 18-aastaseks prioriteediks olla, tuleks tähtpäevarorme kehtima hakata, sest see näitab austust kõigile, kes elavad teie kodus. Teismelised, kes tulevad koju, kui nad ei kutsu esile stressi vanematele ja õdede-vendadele.
Teen Wellness probleem: harjutus
Kui teie teismel on hea tervislik harjumus, aita neil seda säilitada. Keegi, kes võtab noori täiskasvanuid ja teismelisi aastaid aktiivselt kasutusele oma sobivuse, kannab need head harjumused täiskasvanueas.
Olge piirkonnas, kus on sobiv lõbus informatsioon, ja andke see oma 18-aastasele teismelisele. Kui teismelised teavad, mida nende piirkonnas pakutakse, kasutavad nad seda ära.
Teen Wellness probleem: stress
Kaheksateistkümneaastased teismelised kipuvad põnevat ühe minuti pärast ja rõhutasid järgmist. Nende maailm muutub kiiresti, nad ütlevad hüvasti keskkooli sõpradele ja teevad tee kolledži või tööelu maailmale. See on üks kõige stressilisemaid keegi elus, kui palju otsuseid ja muudatusi saab nende jaoks õhku.
Aidake oma teismelal nende eluajalisi muutusi stressi muuta, suurendades nende kindlustunnet oma elustiiliste ja võimete meeldetuletustega, kuulates oma ideid ja võimaldades neil teha oma otsuseid kogu aeg, teades, et neil on teie armastus ja tuge.
Käitumine, vastutus ja distsipliin
Määrake oma 18-aastasele noortele, kes elab kodus, reegleid, kuna nad võivad hakata mõtlema, et nüüd on nad täiskasvanud, pole reegleid, mida olete oma kohas kasutanud, enam ei kohaldata. Selgitage oma teismelistele, et see nii ei ole ja proovige seda enne probleemi või argumendi tekkimist. 18-aastaselt peaksid nad olema võimelised järgima maja reegleid, ilma et peaksite neid meeles pidama.
Kompromiss on eluliselt tähtis, kui elab 18-aastane noor täiskasvanu, kes on lõpetanud keskkooli ja ootab kolledži jätkamist või otsib täistööajaga tööd. Jätkake oma teenusega ühendamist avatud suhtlemisel nende käitumisega seotud probleemidega.
Kutsu neid aitama teil leida lahendus.
Teie 18-aastane kavatseb minna liiga hõivatuks, kui tal pole midagi kohe pärast keskkooli lõpetamist, kui neil pole suve- või täiskohaga töökohta. See ei pruugi olla probleemiks, kui teie teismelised lähevad paari kuu jooksul kolledži või tehnikakooli poole. Nad saavad kasutada puhkust, et saada valmis. Kuid kui teie noorukieelne pole oma tuleviku plaane koostanud, võivad nad lahendada halvad harjumused, mis ei ole neile kasulikud. Kui see nii on, siis võtke oma teismeliste alustamine töö leidmiseks niipea kui võimalik.
Uuendatud EMY Morin, LCSW.