Mis kuradit on beebi kuu? Ma kuulsin esimest korda seda sõna mitu aastat tagasi, kui sain doulaks. Seda arutati möödaminnes ja pean seda ise välja mõtlema.
Beebi kuu (nn babymoon), mida kasutatakse varajase sünnitusjärgse perioodi puhul, kus ema keskenduti oma lapsele. Nagu tema aja pärast kohe pärast oma pulmi, oli tema aeg basseerida oma uue beebi kuma.
See oli aeg teada saada last, füüsiliselt paraneda ja hoida oma elu nii vähe võti kui võimalik uue lapsega.
Lapsepuhkus
Viimastel aastatel on beebi kuu viidanud viimasele suurele puhkusele enne last. Võimalus minna, kui sa ikka veel suudad ja nautida romantiline põgenemine. On olemas kohti, mis müüvad pakette täieliku puhkuse jaoks, mõned isegi sünnitusklassid, sünnitusmassaažid kahele ja palju muud.
Ideaalis võtaksite teise trimestri lapse kuu enne kolmanda trimestri väga varast osa. See võimaldab teil minna, kui tunnete ennast kõige paremini. Teie raseduse sümptomid on suuresti talutavad. Teil on rohkem energiat, kui soovite uurida või minna rannale või planeerida.
Võite otsustada, milline aeg parimaks teha, põhineb teie ajahetkel teie maksetähtpäeval. Kui sa tõesti tahad kodust lähemale jääda ja soovite minna rannale, kui see on soe, siis võib see tähendada, et su suvi lähete.
Rasedatega puhkuse meeldetuletused
Rasedate raseduse ajal võib olla keeruline. Sa tahad meeles pidada, et valida reisi režiim, mis on teile kõige mugavam, kuid mugav. Kui lendate, pidage meeles, et pikkade lendude korral püsti ja jalutuskäigu ajal paar tundi. Kui sõidad autoga - kehtivad samad reeglid jalgsi liikumiseks.
See võib aidata suurendada vereringet ja vältida verehüüve.
Kui minna kuskile, et mängida päikest, pidage meeles, et kandke päikesekaitset ja vältige ülekuumenemist . See on teie turvalisuse seisukohast oluline. Sama kehtib ka külmema kliima kohta - kuigi paljud rasedad tunnevad raseduse ajal soojemaks, muutes selle vähem riskantseks. Kasutage oma mõistust.
Te peaksite reisima ka koos oma põhiprivatunnustega, mida saate oma arstilt või ämmaemelt kergesti kätte saada. See on selleks, et tagada, et kui midagi peaks juhtuma, kui olete eemal, on kellelgi vähemalt teie raseduse ajaloo ja teabe kohta teavet oma praktiseerijaga kontakteerumiseks. Viimane natuke soovitus koha valimiseks on jälgida teie sihtkohtades reisimise hoiatusi, näiteks Zika viiruse hoiatusi. Võib olla soovitatav võtta ettevaatusabinõusid reisides, et vältida piirkondi, kus esinevad sääsed ja puhangud.
Staycation
Ärge laske arvata tohutu puhkuse pärast, et te saaksite lapse kuu kuhjama. Kohapeal viibides või kodus lähedal on ka suur väärtus, ent viibides majutus ja hommikusöök või hotell. Muutuse kiirus võib olla tõesti suur ja aitab teil lõõgastuda. Pikk nädalavahetus (või isegi lühike) võib olla värskendav ka.
Pole tähtis, kuidas te otsite lapse kuu avastada, kindlasti naudite oma aega! Võite isegi veenda kedagi lasta sul teha mõlemat! Enne lapsepõlve müts on rohkem raha ja keskendumine paarile ja võimalikult nende eelseisvale lapsevanemale, on lapsehoidja järgnev versioon pigem perekonna saamise ja vaba.