Tüdrukud saavad vältida sümpaatilise raseduse valusid
Rasedus võib tuua palju üllatusi nii ema kui ka isa vahelise suhte suhtes. Kui te arvate, et oodatud ema on ainus, kelle keha läbib muutusi kogu raseduskaaslase üheksa kuu jooksul, olete eksinud.
Oodatud isad sageli tunnevad sümpaatilist rasedust , sealhulgas mitmesuguseid psühholoogilisi ja füüsilisi hädasid, sealhulgas ärevust, unehäireid, kehakaalu suurenemist ning perekondlike ja kutsealaste suhete muutusi raseduse ajal.
Seda sümpaatilist rasedust nimetatakse tüüpiliselt Couvade'i sündroomiks või "rase-isade" sündroomiks.
Mõiste "couvade" pärineb prantsuse sõna "couver", mis tähendab "poegade tekitamist". Tänapäeval peetakse Couvade sündroomi kui loodetavat soovi, et isa oleks rohkem seotud raseduse ja lapse sündimisega. Tema sümptomid hakkavad aeglaselt raseduse kolmandal kuul ilmnema ja kipuvad kolmanda trimestri lõpuks tipptama. Nad kipuvad imiteerima oodatava ema sümptomeid. Isegi kui nende tunnuste füsioloogiline alus ei ole oodataval isal , probleemid lahendatakse, kui sünnitamine on lõppenud.
Üldised füüsilised sümptomid
Sagedased füüsilised sümptomid on:
- Seedehäired
- Söögiisu suurenemine või vähenemine
- Kaalutõus
- Oksendamine
- Kõhulahtisus
- Kõhukinnisus
- Iiveldus
- Kõhuvalu
- Puhitus
- Hingamisprobleemid
- Jalakrambid
- Tagajalad
- Peavalu
- Hambumus
- Kuseteede või suguelundite ärritused
Üllatavalt on hambavalu tavaline sümptom, mis on kummaline, sest see ei ole tavaliselt seotud teiste stressiga seotud probleemidega. Üldised psühholoogilised sümptomid hõlmavad muutusi unehäiringutes, ärevust, depressiooni, suguühe vähenemist ja rahutust.
Mis on põhjus?
Selle nähtuse kohta pole konkreetseid seletusi.
See on üsna halvasti mõistetav ja see pole vaimuhaiguse või haiguse tagajärg. Uuringud näitavad, et Couvade'i sündroomi peetakse somatiseeritud (keha) ärevuse, pseudo-siblingi rivaalitsiooni, loote tuvastamiseks, ebakindluseks ja kõhklemisega isast saamise, isaduse tunnistuse või isegi sünni-kadeduse väljendusena.
Samuti on leitud, et mõnedel meestel, kellel ei olnud nende isade esinemist, kui nad olid nooremad või kellel oli varem esinenud viljatusprobleeme, võib olla rohkem Couvade sümptomeid. Nagu kummaline, kuna see kõik võib kõik olla heli, on sündroomi ulatus ja olemasolu inimeste vahel väga erinev ning neil on palju tegureid, mis määravad selle, kui raske see võib saada.
Stressi juhtimine
Isa valmis saamine võib olla väga põnev, emotsionaalne ja stressirohke, nii et on oluline, et isad saaksid õppida, kuidas kõige paremini toime tulla stressidega ja valmistuda lapsele. Kui stressi juhtimisel ei tehta midagi, võib isa saamisega seotud hirm ja ärevus muutuda ülekaalukaks. Paljudel juhtudel on Couvade psühhosomaatiline.
Üks parimaid viise, kuidas meestel Couvade'iga toime tulla, on see, et nad kuuleksid seletust, mida on Couvade sündroom, et mõista, mida nad võiksid oodata, ja teada, et neid sümptomeid ei ole haruldane.
Ebaselgete sümptomite tekkimisega seotud ärevus on enam kui piisavaks, et saata inimene suurema stressi, ärevuse ja muretsema nende tagajärje algpõhjuseks. Selles olukorras on haridus väga kasulik.
Mõned muud viisid, kuidas saada oodatavatest isadest Couvade sündroomi kaudu, on palju sarnased tegevustele, mida moms ootavad, et aidata raseduse ja sünnituse stresside ja muredega toime tulla. Nad võivad osaleda prenataalsetes õppetundides ja otsida sõprade ja pereliikmete nõu ja julgustust. Oluline on ka sideme tugevdamine oma partneriga , sest avatud suhtlemine on raseduse ajal suhete jaoks ülioluline.
Ühistransport on suurepärane viis positiivse sideme loomiseks. Vanemate saamise kogemus on väga unikaalne ja mõjutab kõiki erinevalt. Selgitades seda oma partneriga, saate vabaneda mõnedest ootustest tingitud stressidest. Samuti on oluline, et naised mõistaksid ja mõistaksid, et mehed tunnevad neid imetlusega, kuna nad kannavad last.
Beebi saabumise planeerimine
Väikelaste saabumise mõistmine ja planeerimine on abiks, aga ka lapsega seotud rahaliste probleemide lahendamine. Osalemine lapse sünni klassides koos oma partneriga, osaled järelkontrolli arsti kabineti kohtumisi ja pakkuda tuge ajal kohaletoimetamise on viisid, kuidas mehed lisada sünnitusprotsessi. Need on väga tõhusad viisid, kuidas muuta mehed end aktiivseks ja oluliseks raseduse osaks. Kõige tähtsam on see, et meestel on väga kasulik saada isa saamise idee.
Mis puutub füüsilistesse sümptomitesse, siis võib osutuda kasulikuks looduslikud taimsed iivelduse abinõud, näiteks piparmündi tee joomine või ingveri söömine.
Võitlus kehakaalu tõusuga
On palju loogilisi põhjuseid, et mehed võisid oma partneri raseduse ajal rohkem süüa. Mõned paarid võivad raseduse ajal sagedamini süüa, suurema hulga ebatervislikke toitu ja suupisteid ja tavaliselt maja ümber ripub, sest emal on suurenenud söögiisu ja nad söövad suuremaid osi, ja mõned mehed tahavad muuta oma partneri paremaks oma kehakaalu tõus, nii et nad saavad mõnevõrra kaastunnet. Kuid neid probleeme saab lahendada meeste poolt igapäevaselt tervislike eluviiside valikuid tehes, hoolimata ebatervislikest suupistetest, mis võivad kerkida köögikülades.
Rasestumisvõime tagajärjed raseduse ajal võivad tekitada tütarlapse ootusi. Nende massi suurenemisel suureneb nende kehamassi indeks, mis suurendab nende riski südamehaiguste, diabeedi, vähi ja muude krooniliste haiguste tekkeks.
Kui laps saabub, on isad kipuvad olema väga hõivatud ja ei mõtle söömise ja õige kasutamise aja tegemisega. See põhjustab kehakaalu tõusu ja mõjutab isa tervist negatiivselt. See on viimane asi, mida isa tahab lapsele ette valmistades muretseda, mistõttu on oluline, et mehed võtaksid tahtejõu positiivsete ja jätkusuutlike eluviiside valikuid, kui tegemist on sellega, mida nad söövad, joovad ja kui palju füüsilist tegevust nad osalevad enne ja pärast lapse tulekut. Kuna partnerid kipuvad üksteise harjumusi jäljendama, on see suurepärane võimalus juhtida eeskuju ja aidata ematel raseduse ajal positiivseid ja tervislikke toite ja elustiili valikuid teha.
Teades, mida oodata
Kui tuntud isad saavad teada, mida nad saavad oodata, võivad nad vaimselt ette valmistuda, et nad ei satuks halva toidu ja elustiili valiku ohvriks, mis mõjutaks nende meeleolu negatiivselt, ning alustaks tugevamate füüsiliste ja psühholoogiliste kupade sündroomi sümptomite dominoefekti.
Kui olete oodatud isa, kes on mures Couvade sündroomi ohvriks langemise pärast, tean, et teie tahtejõud on teie parim relv. Kui keskendute inimese, partneri ja isa tüüpidele, mida soovite ja peate olema, siis on teil õigus öelda "ei" halva elustiili valiku ja igapäevaste otsuste tegemiseks, mis toovad kehakaalu ja ebatervislikke harjumusi pikas perspektiivis .
Allikad:
Couvade sündroom . Syndrome.org. Võrk. 31. mai 2016.
Couvade'i sündroom: mees, kes vastab rasedusele . Klein HUS National Medicine Library: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31. mai 2016.
Rasedus Nädal nädala järgi: Mida saate mulle teada saada Couvade sündroomi kohta ?. Nippoldt TB. Mayo Clinic, 15. jaanuar 2014. Veeb. 31. mai 2016.
Couvade sündroom . Conlon MF, Trethowan WH. The British Journal of Psychiatry, jaanuar 1965. Web. 31. mai 2016.
Couvade sündroom. Laplante PUS-i Rahvusraamatukogu: saab perekonna arst, juuli 1991. Veeb. 31. mai 2016.
Jah, mehed võtavad oma isadeni kaalu, kinnitab uuring. Izadi E. Washington Post, 21. juuli 2015. Web. 31. mai 2016.