Vaadake oma keha, teie beebi ja palju muud
Tere tulemast raseduse 36. nädalasse. Kuigi teid ei peeta veel täisajaks, valmistage valmis: kolmteist protsenti kõigist rasedatest töötab enne 37 nädalat .
Teie trimester: kolmas trimestril
Nädalad minna: 4
Sa sel nädalal
36. nädala lõpuks hakkab teie emakas peaaegu kogu kõhuosa kõhu piirkonnas, mistõttu on kergem liikumine järjest raskem.
"See on teie lapse jaoks kiire kasvu periood ja teie jaoks lisakoormus, mis muudab kolmanda trimestri lõpuks veelgi ebamugavamaks," ütleb Allison Hill, Los Angeleses eraõiguslik tegevus OB-GYN.
Kuna teie vaagnapõõsad ja liigesed vabanevad lapse väljapääsu ettevalmistamiseks, võivad teie puusad muutuda ebastabiilseks, suurendades reisi ja kukkumisvõimalusi. Samal ajal võib teie beeb tõenäoliselt langemata teie vaagnappes , mis võib vaagnapõhja langeda . (Mõned naised kirjeldavad tunnet, et nende jalgade vahel on keegliin.
Kuigi see ebamugavustunne on täiesti normaalne, kui rõhk ja valu on intensiivsed ning nendega kaasneb veritsus või palavik, pöörduge koheselt oma arsti poole.
Vahepeal on teie emakakael pikenenud ja sisaldab paksu lima, tuntud ka kui teie lima pistik - kuid mitte pikka aega. See pistik hakkas moodustuma mitu kuud tagasi, kui teie viljastatud muna siirdati emaka seina , et hoida baktereid ja viiruseid lapse kodus.
Kuid järgnevatel nädalatel võtaksite pistiku, mis näitab, et töö võib olla lähedal.
Kui võtate vannituppa, võite märgata selget, želeesarnast ainet punase või pimendatud vere värviga või võite isegi mitte mõista, et olete pistikut läbinud.
Sinu laps sel nädalal
Teie laps saab iga päev ühekordse untsi, selle nädala lõpuks on tema kogukaal ligikaudu 5¾ kuni 6¾ naela; ta tõenäoliselt ulatub samal ajavahemikul 17½ kuni 19 tolli pikkuseks.
Võimalik, et teie beebitöötaja on oma sünnipäevale eelvalikult positsioonis.
Samal ajal on teie laps ikkagi hõivatud oma hingamisteede ja neelamistegevuste harjutamisega, võttes rohkem ja rohkem lanugo ja vernixi, sest need mõlemad on kiiresti levivad beebi kehast. (Pidage meeles, et lanugo on peenikesed juuksed, mis katavad teie beebi nahka, samas kui vernix pakub paksu ja vahajaset kaitsekatte.) Lanugo-vernix-amnionivedelik, mida teie laps neelab, moodustab beebi esimese sooleumiidi, mida nimetatakse mekooniumiks .
Teie doktorikonnas
Nüüd, kui olete 36 nädala pärast rase, on tõenäoline, et viibite arsti või ämmaemandateenistuse juures üks kord nädalas kuni saatepäeva. Nende külastuste ajal saate eeldada, et sellised kasutajad on, kuid samal ajal võib teie tervishoiuteenuse osutaja paluda teil alustada beebi pihlade lugemist , kui te pole seda veel teinud. Pange tähele siiski, et liikumine siit väljast võib olla harvem või mitte nii ilmne kui kunagi varem. Sa peaksid tundma, et laps liigub iga paari tunni tagant, vaid vähem jõuliselt, kui tema tavapärane võimlemine on tühi.
Teie tervishoiutöötaja võib samuti soovida teha siseeksamit, et näha, kas teil on laienemine (kui emakakaela avaneb) ja / või emakakaelavalu (emakakaela hõrenemine) tekkimine.
Mitte kõik praktikud seda ei tee - mitte iga rase naine seda soovib. Kui te ei ole selle eksamiga rahul, olete teie õigustel seda keelduda ja seda ei ole oht.
Erimõtted
Kui teie arst või ämmaemand on teile öelnud, et teie laps otsib suurt, ei ole vaja paanikat. Ehkki kolmandik naisi, kes osalesid 2015. aasta uuringus Emade ja Lapse Tervise Ajakirjanike kohta, öeldi, et nende laps võib olla kolmanda trimestri lõpuks suhteliselt suur, on ainult üks viiest neist tegelikult sündinud last üle 8 naela, 13 untsi - tavaline künnist, millega märgistatakse lapsele "suur". Lühidalt: määratlemine, kas laps on tegelikult "liiga suur", on kõige paremini ebatäpne.
Kui teie tervishoiuteenuse osutaja kahtlustab, et teie laps võib kaaluda rohkem kui 8 naela (13 untsi), ei ole üldiselt mingit põhjust tööle kutsumiseks või keisrilõike jaotamise ajaks, vastavalt American College of Obstetricians and Gynecologists. Kuid C-sektsioon võib olla ohutum valik kui vaginaalne sünnitus, kui lapse kahtlus on umbes 9 kuni 11 naela vahel, olenevalt ema glükoositalumatusest. Arvatakse ka teie vanus, varasem tarneaeg (kui on olemas) ja kas teil on rasedusdiabeet või mitte.
Tulevased arsti visiidid
Järgmisel nädalal saate oma tervishoiuteenuse osutaja juurde tagasi tulla, ja see on ideaalne aeg kõigi märksõnade ületamiseks, mis näitavad, et te võib olla tööl . Tooge oma sülearvuti ja küsige nii palju küsimusi kui soovite:
Kas ma võin sööma ja juua töö ajal?
Mida ma saaksin kodus teha, et kiirendada tööjõudu, kui ma olen alustanud?
Millisel hetkel soovitaksite minna pulmakeskusse või haiglasse?
Mis siis, kui ma ilmutan liiga vara? Kas sa saadad mind koju ?
Mis juhtub, kui mu vesi puruneb kodus?
Hoolitsemine
Sellel raseduse hilisel etapil on tavaline valu vaagnaga . Kuigi te ei saa tõesti selliseid valusid ära hoida, võite teha mõned asjad ebamugavust leevendamiseks; Näiteks võib vaagnapõhjaga turvavöö või sideaine kandmine mõnest teie kubemepiirkonnast põhjustada survet. Samuti võtavad kõik soolte vannid , kasutades kuuma veepudeli ja prenataalset massaaži, et leevendada lihaseid.
Partnerite jaoks
Kuigi teie partner on valmis oma tervishoiuteenuse pakkujalt küsima igat tööjõuküsimust, tuleb teil seda teha. Siin on mõned punktid, mida soovite arsti või ämmaemanduse ja / või teie partneriga katta:
Vaadake, kuidas kontraktsioone lugeda ; võite kaaluda ka rakenduse allalaadimist, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et seda teha, kui kõik algab.
Minge, kui kaua iga tööjõu tase kestab tavaliselt.
Uuesti lugeda sünniplaani, et saaksite olla oma partneri advokaat.
Ajurünnakute mitmesugused häired ja toetus tööjõu eri etappidele (ja mõista, et kuigi need võivad olla kasulikud, võib teie partner hetkel olla või ei pruugi olla nende jaoks meeleolu).
Verywell kontrollnimekiri
Jätkake sünnijärgseid vitamiine .
Jätkake juua umbes kaheksa kuni 12 klaasi vett päevas.
Jätkake oma Kegeli harjutusi iga päev.
Jätkake oma igapäevast manseti massaaži .
Koguge oma tervishoiuteenuse osutajale kõik töö- ja kohaletoimetamise küsimused.
Eelmine nädal: nädal 35
Tulevad üles: 37. nädal
> Allikad:
> Allison Hill, MD Post suhtlus. Oktoober, november 2017.
> Ameerika sünnitusabi- ja günekoloogide kongress. Varajased tarneid ilma meditsiiniliste näidustusteta: lihtsalt ütle nr . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Erly-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH jr. Praktika bülletään nr 173: loote makrosoomia. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Suurte väidetavate väidetavate emade töö- ja tarnetingimused. Ema lapse tervis J. 2015 Dets; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Riiklik naiste tervishoiuteenuste keskus. Healthywomen.org. Rasedus ja lapse sünnitus raseduse teisel trimestril: 36 nädalat rase.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs