Kuigi masendav on, sagedased öönädad mängivad lapse arengus võtmerolli
Aeg-ajalt kuuleme kuuldud lugusid vastsündinud lastest, kes magasid kuue nädala vanustel ööl. Kas see on võimalik? Jah. Tõenäoliselt? Ei
Vastsündinud uni on palju erinev vanemate beebide unehäiretest ning sagedased öönägijad võivad olla väga olulised eesmärgid.
Mõelge sellele nii. Tiny baby võrdub väikese kõht. Kui peaksite järgmise kuue kuu jooksul teie kaalu kahekordistama, mida peate tegema?
Ole söömismasin.
Vastsündinu sagedased öönägijad on ellujäämisoskused. Kui ta magab öösel liiga noorelt vanuses, ei oleks tema põhiline vajadus toitmise järele täita. Teisisõnu öine ärkamine on vastsündinu arengu oluline osa.
Deep Sleep vs. aktiivne uni
Mis teadust näitab, on see, et teie vastsündinu magab erinevalt teist. Te liigute magamise etappe, mida võiks jagada kahte lihtsatesse kategooriatesse: sügav magamine ja aktiivne uni. Deep sleep on siis, kui te olete külm; mingit liikumist, pole silma tõmbamist, ei unista. Lihtsalt maga. Aktiivne uni on siis, kui võite unistada, segada, ringi keerata, kaaned kinnitada. Oled ikka veel magama, kuid teie aju kasutab veel nii vähe treeningut.
Erinevus sinu ja teie lapse vahel on see, et kulutad olulisema osa oma ajast sügavale unisele, kui laps liigub edasi ja tagasi kahe etapi vahel. Magamisharjumuste eksperdid väidavad, et aju arenguks ja "harjutusest", mida lapse ajust saab, on hädavajalik, et säilitada lapse hingamine, temperatuur ja pulss.
Uuesti magama iseloomustavad tunnused
Nüüd, kui sa mõistad, miks vastsündinu teisiti magab, vaatame, kuidas tema uni võib välja nägema.
- National Sleep Foundation leidis, et vastsündinutel (sünnist kuni kaks kuud) magab keskmiselt 14 tundi päevas +/- 4 tundi. Pühapäeva perioodid on keskmiselt 1 kuni 3 tundi.
- National Sleep Foundation teatas ka, et vastsündinud uni on ebaregulaarne, ilma ettearvamatu mustrideta.
- Nende perioodide jooksul vastsündin võib magada vaid paar minutit või mitu tundi.
- Isegi uinumisel võib teie vastsündinu kindel olla aktiivne. Te võite märganud, et teil on tõmblused, naeratavad, imetavad või muud rahutu käitumised.
Kuidas saada vastsündinu magada
Erinevalt vanematest lastest ei ole soovitatav oma vastsündinud magamiskava välja töötada. Uued lapsed magavad ilma mustriga. See on normaalne ja vastuvõetav. Teie laps teataks, et ta on omaette unine.
Üldised unisuse tunnused on järgmised:
- Lõbusus
- Silmade hõõrumine
- Naine
Kui hakkate nägema neid märke, võiksite kaaluda tema laskmist, kuni ta on unine, kuid mitte täielikult magav.
Miks? Ühe jaoks, kuna lapsed veedavad selles aktiivses uneajas rohkem aega, võib olla raske neid piisavalt sügavale magada, mis võimaldab teil need viia oma käest lapsevanemale. Samuti võib see aidata neil kiiremini magama minna. Lisaks sellele võib beebi, kes on õppinud lihtsalt magama ennast magama saama, öösel ärkama ja suutma ise magada, kui tema põhivajadused on täidetud.
Pidage meeles, et kõik imikud on erinevad
Tavaline vastsündinud uni näeb välja nii palju kui võimalik.
Kuigi mõned väikelapsed võivad selle kaastunud kuue nädala mälestuse läbi puhata, ei ole seda kuni 9-kuulise vanuseni jõudnud 70 protsenti imikutest. Võimalik, et kõige realistlikum ootus on eeldada, et teie laps on ainulaadne.