Raamatud, mis aitavad teil loodusliku sünnituse ette valmistuda

Kui te kaalute oma lapse ilma ravimiteta nagu epiduraal või isegi lihtsalt seda vaadates, on oluline, et te valmistate meelt, keha ja oma tugisüsteemi. Need raamatud pakuvad midagi erilist, et aidata teil ehitada oma ideaalne sünnitust ja tegeleda tööga, nagu see juhtub, sealhulgas keerdumised ja pöördeid, mis võivad teedel olla ootamatud.

Mõned nendest raamatutest on õppematerjalid - raamatud, mis annavad teile juhiseid selle kohta, mida saate teha, et aidata tööl mugavamalt töötada. See võib olla füüsilise mugavuse tehnikad nagu töökohal kasutatavad positsioonid või hingamistehnikad; kuid see võib olla ka rohkem sellest, kuidas leida toetav meeskond, mis aitab teil sünnitamise protsessis. See võib hõlmata arsti või ämmaemanda leidmist, kes kasutavad naiste sünnituseks osalema naisi, kes soovivad minna välja ravimeid või muud toetust, mida saate leida, näiteks koolitatud tööturupersonali, nagu doula .

1 -

Ametlik Lamaze juhend

See raamat on kohe klassikaline! Lothian ja DeVires annavad suurepärase nõuande, huumorit ja sünnitust puudutavaid lugusid tõde sündi kohta ja seda, kuidas muuta see teie elus suurepäraseks ajaks. Tegelikku teavet saadakse faktilist teavet, sealhulgas sünnikoha valimist, rääkige oma arstilt või ämmaemandalt ja kõige tähtsamalt, kuidas oma keha usaldada.

Veel

2 -

Ina May juhend loodusliku sünnituse kohta

Ina May Gaskin on maailmakuulsas ämmaemand. Tema raamatus on pooled sündmuslugu ja pooled faktidel põhinev juhend. Tema toon on väga maa peal ja lihtne lugeda ilma kogu meditsiinilise žargoonita, mis toob kaasa nii palju raamatuid. Paljud naised leiavad, et need sünnijärgud on teretulnud, kui nad on paljudest suundadest hirmulugusid petnud. Mõned naised leiavad selle natuke seal välja, kuid üks ema pani selle perspektiivi: "Sa kuuled nii palju teise spektri otsa, et on tore näha vastupidist otsa ja loodan, et sinu sünd on keskel."

Veel

3 -

Sünnipäevapartner

Tehniliselt on see raamat nende jaoks, kes aitavad teil tööle, kuid see on teile ka suurepärane lugemine. Soovitan, et keegi, keda sind kutsute, oleks tuttav selle raamatuga. See on väga praktiliselt kirjutatud ja mõtlikult välja töötatud kiireks viideks tööle. Autor Penny Simkin on sünniõpetaja ja doula, mistõttu on ta neid meetodeid kasutanud sadades sündidest.

Veel

4 -

Birthing läbi seest

Seda sünnitust juhendi kirjutas ämmaemand. Paljud tegevused on mõeldud emotsionaalseks ja füüsiliseks ettevalmistuseks, see on midagi väga vajalik. Paljud naised on huvitatud faktidest, kuid ei suuda füüsiliselt ja emotsionaalselt ette valmistada sünnitamise ülesannete täitmiseks.

Veel

5 -

Hea sünnitus, turvaline sünnitus

Ma lugesin seda raamatut algselt palju aastaid tagasi, kui ootasin oma esimest beebi. See tõesti aitas mul mõista, miks ma tahtsin ravimata sündi ja kuidas seda soovi teistega rääkida. See raamat näitas mulle ja mu lapsele kõik loodusliku sündi eelised.

Veel

Vähesed sulgemisharjumused

Seal on kindlasti ka teisi raamatuid, mis räägivad veidi meditsiinilistest või looduslikest sünnitustest. Need raamatud sisaldavad enamasti ainult fwe lõigu või teema peatükki. Need raamatud valiti peaaegu täielikult pühendatud loomuliku ja vähem sekkumise koormatud sündimisele. Isegi kui te plaanite kasutada tööjõu epiduraalit, on suurepärane võimalus õppida täiendavaid meetodeid, mis aitavad teil mugavat hoida, kuni teil on võimalik saada epiduraalravi.