Miks nii nn rasedus aju on rohkem kui lihtsalt müüt
Rasedus tähistab märkimisväärset muutust naiste kehas. Lisaks ilmselgetele füüsilistele muutustele teatavad naised tihtipeale, et maailma uut elu tõmbamine avaldab ka olulist mõju ajule. Kuigi raseduse aju - või unetus, tähelepanematus ja mõnikord rasedusega kaasnevad vaimsed ängistused - on tavaline kaebus, ei ole kõik uuringud toetanud ideed, et naistel esineb kognitiivsete võimete vähenemine raseduse ajal.
Mõned hiljutised uuringud näitavad, et rasedus mõjutab aju. Kas rasedus aju on reaalne? Ja kas on raseduse pikaajaline mõju ajule?
Mis täpselt on "raseduse aju?"
Mingil hetkel raseduse ajal võib naine ise tunda, et tema väike kimp rõõmu on kaaperdanud mitte ainult tema keha, vaid ka tema meelt. Kaotatud võtmed, unustatud kohtumised ja valed kohvrid on vaid selle ühise vaimse udu märgid.
Kuigi naiste füüsilise tervise ja sünnieelse arengu vastasmõju on palju uuritud, hakkasid teadlased üsna hiljuti uurima, kuidas laps lapsi mõjutab naiste tervist. Rasedus on periood, mida iseloomustavad tohutud muutused kehas, sh dramaatilised hormonaalsed nihked, ning viimastel aastatel on psühholoogid üha rohkem huvitatud sellest, kuidas rasedus mõjutab nii füüsiliselt kui ka vaimselt emade emotsioone.
Mõned teadlased usuvad, et need aju muutused aitavad muuta rasedate emade paremaks ettevalmistuseks vastsündinute eest hoolitsemisele, näiteks parandada tema võimeid stressiga toimetulekuks, muutes seeläbi ka oma imiku vajadused. Kuigi "raseduse aju" võib põhjustada unustustunde, on tõus ka selle poolest, et need muutused võivad viia tundlikumaid ja tundlikumaid emaid.
Kuid mitte kõik uuringud osutavad tõsistele kognitiivsetele erinevustele rasedate ja mitte rasedate naiste vahel. Näiteks uuriti 2014. aasta uuringus kolmanda trimestri ajal rasedaid naisi, naisi, kes olid kolm kuud pärast sünnitust ja rasedust mitte kontrollinud. Kuigi nii rasedad kui ka sünnitusjärgsed naised teatasid kõrgematest isemääratletud mäluprobleemidest, ei leitud uuringu tulemustes mingeid erinevusi kontrollide ja rasedate / sünnitusjärgsete naiste vahel mitmesugustes mälu, tähelepanu ja toimivusega seotud meetmetes.
Muutused ajus raseduse ajal
Kuigi kõik uuringud ei nõustu, näitavad enamik tõendeid, et naistel esineb raseduse ajal mitmesuguste kognitiivsete oskuste mõõdetav vähenemine.
Mõju mällu
Näiteks ühes 2007. aasta metaanalüüsis vaadeldi 14 erinevat uuringut, milles võrreldi rasedaid ja sünnitusjärgseid naisi tervislike, mitte-rasedate kontrollidega mälu mõõtmiseks. Mida teadlased avastasid, et rasedad naised kogesid märkimisväärseid kahjustusi teatud mäluaspektidele, kuid mitte kõigile.
Täpsemalt leidsid nad, et nii raseduse kui ka sünnitusjärgse perioodi jooksul võivad oluliselt katkestada ülesanded, mis pakuvad kõrgemat kommenteeritud kognitiivse kontrolli nõuet. Raseduse ajal eriti mõjutatud alad hõlmasid vaba tagasivõtmist ja töömälu.
Vaba tagasivõtmine on võime meeles pidada esemeid loendist, samal ajal kui töömälu on lühiajalise mälu tüüp, mis hõlmab vahetuid teadlikke kogemusi. See seletab, võib-olla, miks rasedad naised mõnikord teatavad raskustest, et meenutada selliseid üksikasju nagu nimed ja kuupäevad, samuti üldine "udune" tunne, et ema sagedamini ootavad.
Teadlased soovitasid, et ebasoovitavalt mõjutataks hästi treenitud mäluülesandeid, näiteks lähedaste pereliikmete nimede ja telefoninumbrite meeldejätmist, uued ja väljakutsetavad mäluülesanded olid tundlikumad. Kui lühikese aja jooksul meelde tuletada 5-6 numbrit, näiteks uus telefoninumber, võib naiste ootustele raskemaks muutuda.
Tunnustamise paranemine
2009. aasta uuring näitas, et rasedus oli seotud mõningate vabanemiste vähenemisega, kuid raseduse tagajärjel ei halvenenud tunnustamismälu. Tegelikult näitas uuring, et kui üldse, siis on tuntud mälu raseduse ajal tegelikult veidi parem kui sünnitusjärgsel perioodil.
Muutused hallimas massis
Nii et kui rasedus on seotud nii subjektiivsete kui ka objektiivsete kognitiivsete võimete muutustega, kas rasedus tegelikult põhjustab muutusi ajus ise?
Ühes uuringus leiti, et rasedus tõepoolest põhjustab märkimisväärseid muutusi naiste ajus nii palju, et teadlased suudavad öelda, kas naine on lapsi lihtsalt vaadates oma aju skaneerimist.
Mida täpselt need muutused kaasa toovad? Ühes uuringus leiti, et halli aine tegelikult ahenes aju piirkondades, mis on seotud töötlemise ja sotsiaalsete signaalide reageerimisega.
Uuringu juhtiv autor Elseline Hoekzema märkis, et see kindlasti ei tähenda, et "rasedus muudab teid kaotamas oma aju." Selle asemel soovitab ta, et aju mahtude kaotus nendes piirkondades võib viidata küpsemise ja spetsialiseerumise protsessile, mis võimaldab naistel keskenduda ja kohandada nende imikute vajadusi.
Mis põhjustab raseduse aju?
Kuigi on selge, et enamus uuringuid toetavad ideed, et raseduse ajal naiste ajus esineb vähemalt mõningaid olulisi muutusi, ei ole nende neuroloogiliste muutuste põhjused täiesti selged. Mõned tegurid, mis võivad olla seotud, on järgmised.
Hormoonid
Nagu paljudel teistel raseduse ajal esinevatel sümptomitel, on nende mäluprobleemide puhul sageli süüdi hormoonid. Mõned teadlased on väitnud, et raseduse ajal esinevad suguhormoonide kõrgenenud tasemed võivad mõjutada aju piirkondi, mis mängivad teatud mäluülesannetes rolli.
Ühes uuringus leiti, et rasedad naised said ruumilise mälu ülesannetest madalamaid tasemeid kui rasedad naised ja nende mäluhäired halvenesid raseduse järel. Uurijad hindasid ka erinevate suguhormoonide taset ja osalejad lõid küsimustiku, et hinnata meeleolu ja ärevuse taset.
Tulemused näitasid, et raseduse teisel ja kolmandal trimestril naised täitsid mäluülesandeid märkimisväärselt halvemini ning kogesid ka madalamat meeleolu ja ärevust. Huvitav on see, et uuringus ei leitud seost hormoonide tasemete ja mälu testide skooride vahel.
Magamatus
Füüsilised muutused raseduse ajal võivad mängida rolli raseduse ajus, kuid kindlasti mõjutab ka elustiili tegureid. Võimalik, et süüdlane võib olla ka uni või selle puudumine. Samuti võib oluline roll olla unerohus, kui raseduse edenemine võib unehästi muutuda unereaalsemaks. Sünnituspuhkus muutub sageli ka sünnitusjärgseks probleemiks, kuna paljud uued emad satuvad suured magamiskulud, kui nad hoolitsevad oma vastsündinutel ja kohanevad uute emotsionaalsuse nõudmistega.
Stress
Suurenenud stressi tase, mis on seotud vanema saamisega, võib osaliselt kaasa aidata ka raseduse ajule. Nagu varem mainitud, on vähemalt üks uuring leidnud, et ärevuse tase suureneb raseduse progresseerumisel ja stressi tase võib tõsta edasist sünnitust. Vastsündinu hooldamise esimesed kuud võivad olla eriti nõudlikud ja põhjustada stressi suurenemist.
Raseduse aju täpne põhjus on tõenäoliselt mitmetahuline. Hormonaalsete muutuste, stressi suurenemise ja unehäirete kombinatsioon võib aidata kaasa raskustele mälu ja tähelepanu, mida rasedad ja pärast sünnitust saavad naised kogevad. Lõppude lõpuks muutub vanema saamine igasuguseks naistele nii füüsiliselt kui ka vaimselt nõudmistele, mistõttu on kindel mõju nii meele kui ka keha jaoks.
Tagajärjed
Mida kõik need aju muutused tegelikult tähendavad? Kas naiste tervisele on pikaajaline mõju?
Tõendid näitavad, et paljud aju muutused raseduse ajal ja pärast seda avaldavad kasulikku mõju naise võimele hoolitseda oma laste eest. Üks 2010. aasta uuring näitas, et naised läbivad muutusi aju piirkondades, sealhulgas hüpotalamuses ja amigdalis, mis on emotsionaalse regulatsiooni jaoks kriitilised.
Neuroloogid leidsid, et muutused östrogeeni, prolaktiini ja oksütotsiini hormooni tasemel pärast sünnitust võivad aidata muuta naiste aju vastuseks imiku vajadustele. Leiud viitavad sellele, et uuel emal on tegelikult motivatsiooni ja käitumisega seotud keskse aju oluliste valdkondade kogunemine, mis võib-olla mängib olulist rolli lapse hooldamisel.
Uurijad kasutasid MRI skaneeringuid, et uurida äsja sünnitanud naiste aju. Võrdluspildid ja kaks ja neli nädalat pärast sünnitust näitasid, et halli aine sisaldus on väike, kuid märkimisväärselt suurenenud aju konkreetsetes piirkondades. Piirkonnad, kus seda mahu suurenemist näidati, hõlmavad hüpotaalamust (mis on seotud emade motivatsiooniga), prefrontaalset ajukooret (mis on seotud kohtuotsuse ja arutluskäiguga) ja amygdala (mis on seotud emotsionaalse töötlemisega).
Võib-olla üllatavamaks, et emad, kes teatasid, et nende lapsed tunnevad ennast rohkem imetlema ja "armunud", näitasid ka seda keskmise aju laienemist tõenäoliselt ka suurema tõenäosusega. Halli massi muutuste hulk muutus ka vastavalt sellele, kuidas nende imikutega seotud emad olid. Emad, kes teatasid tugevamast manustamisjõust, näitasid suuremaid muutusi halli aine mahus. Uuring näitas ka, et kui uutele emadele tehti pilte nende imetest, siis koges nad aktiivsust aju sotsiaalsetes valdkondades.
Sõna Verywellist
Aju muutused raseduse ajal võivad põhjustada mõningaid mälu- ja tähelepanu raskusi, kuid neil muudatustel on ka olulised eelised. Kuigi on vaja rohkem uuringuid, on selge, et rasedus on kriitiline neurodevelopment aeg. Rasedus jätab märgi nii kehas kui ajus, ja uued uuringud näitavad, et mõned neist muutustest on püsivad.
Aju muutused võivad näidata, et konkreetsed piirkonnad muutuvad raseduse ajal üha spetsialiseeritumaks. Nii et kui te leiate, et olete raseduse ajal ununeva ja tähelepanuta jäänud, ärge muretsege, ei kaota meelt. Te lihtsalt ehitate aju, mis vastab rohkem paljude lastevanemate vajadustele.
> Allikad:
> Farrar, D, Tuffnell, D, Neill, J, Scally, A, & Marshall, K. Kognitiivse funktsiooni hindamine raseduse ajal, kasutades CANTAB: pikaajaline uuring. Aju tunnetus . 2014; 84 (1): 76-84. doi: 10.1016 / j.bandc.2013.11.003.
> Henry, JD, Rendell, PG. Ülevaade raseduse mõjust mällu. Kliinilise ja eksperimentaalse neuropsühholoogia ajakiri. 2007; 29 (8): 793-803. doi: 10.1080 / 13803390701612209.
> Logan, DM, Hill, KR, Jones, R, Holt-Lunstad, J, & Larson, MJ. Kuidas mälu ja tähelepanu muutub raseduse ja sünnitusega? Neuropsühholoogilise toimimise kontrollitud pikaajaline uurimine rasedatel ja sünnitusjärgsetel naistel. Kliinilise ja eksperimentaalse neuropsühholoogia ajakiri. 2014; 36 (5): 528-539. doi: 10.1080 / 13803395.2014.912614.
> Mickes, L, Wixted, JT, Shaprio, A & Scarff, JM. Raseduse mõju mällu: meeldejäämine on hullem, kuid tunnustust ei ole. Kliinilise ja eksperimentaalse neuropsühholoogia ajakiri . 2009; 31 (6): 754-761. doi: 10.1080 / 13803390802488111.
> Kim, P, Leckman, JF, Mayes, LC, Felman, R, Wang, X, & Swain, JE. Inimese ema aju plastilisus: Longitudianl muutub aju anatoomiaks varases sünnitusjärgses perioodis. Käitumuslik neuroteadus. 2010; 124 (5): 695-700. doi: 10.1037 / a0020884.