Mis täpselt on hea noorte hügieen? Ja kuidas saavad vanemad hea hügieeni? Mõnikord tundub lihtne küsimus nagu üsna keerukas küsimus.
Kes teeb hügieeni reegleid?
Hügieen on põhimõtteliselt see, kuidas me hoiame oma keha puhtaks ja "sanitaarseks". Puhtuse aspekt teenib kahte funktsiooni. Esiteks on puhas olemine ühiskonna toimimiseks vajalik. Teised inimesed, eelkõige täiskasvanud, eeldavad, et inimesed, kellega nad suhtlevad, on puhtad.
Keegi ei ole saar, nii et teistega tegelemiseks on oluline võimalus nii teismeliste kui ka täiskasvanute jaoks. Teiseks, puhas olek võimaldab meil olla sanitaarne - võib-olla ei ole täiesti vabane bakteritest, kuid enamasti kahjulikest mikroobidest. Seejärel võimaldab hea hügieen, et me suhtleme teiste inimestega ja vähendaksime haiguse saamise ohtu.
Kust me saime oma hügieeni õppida? Paljudel juhtudel õpivad meie lapsed, kuidas käituda, vaadates meie eeskuju. Hügieen ei erine. Kui teil on mõistlik rutiin puhtaks hoidmiseks, näeb teie teismeline seda tavapärase käitumisega. Peers kujundavad ka kuidas teismelised käituvad. Kui teie poja parim sõber on alati eriti puhas ja koondub Kölnisse, ärge üllatage, kui teie poeg tuleb koju uue kehapesu ja pudeli kohta, millel on "mehelik" lõhn!
Teen hügieeni põhitõed
Aga milline on hea noorihügieeni väljavaade ? Siin on ülevaade:
- Dušš või ujuma iga päev või iga päev.
- Pese juukseid iga päev või iga päev.
- Vajadusel kasutage deodoranti või antiperspiranti.
- Puhastage hambaid kaks korda päevas ja eelistatavalt igapäevaselt.
- Kandke igapäevaselt puhtaid sokke ja aluspesu.
Need reeglid on juhised ja neid tuleb kohandada teie poja või tütrega. Kui teie teismel on rasvane nahk või juuksed, võib osutuda vajalikuks igapäevane dušš.
Kui tema nahk on kuiv, siis saab suplemine igal teisel päeval vastuvõetav ja isegi eelistatud, kuna liiga palju suplemist ribad eemaldavad naha looduslikud kaitserõivad. Deodorant või higistamisvastane aine on isiklik valik mitmel viisil. Kui teie noorukitel on higistamine, võib higistamisvastane aine olla korras. Olge ettevaatlik antiperspirantide vastu, kuna need võivad blokeerida higi näärmeid käte all, põhjustades valulisi tükke, mida peaks uurima teie pediaatril. Kui teie teismeliste dušid iga päev ja ei tunne, et deodorant on vajalik, ja nõustute (anna neile ninaheitkatset!), Siis võib seda ohutult välja jätta.
Hea hambahügieen aitab vältida erinevaid haigusi. Hammaste eemaldamine eemaldab mõned tavalised bakterid, mis võivad halb hingeõhk põhjustada. Selline bakterite eemaldamine aitab vähendada ka erinevate haiguste riski gingiviidi (igemete infektsioon) ja õõnsuste tekkeks. Flossing eemaldab hammaste vahele jäänud bakterid ja mustuse. Need bakterid, kui neid ei eemaldata, võivad sattuda vereringesse ja võivad isegi põhjustada südamehaigusi. Uudised on näidanud, et igapäevane flossing võib isegi suurendada teie oodatavat eluiga, kuna see eemaldab need ohtlikud bakterid. Teie teismelistele ei pruugi olla mõtlemine elada kauem, kuid see uuring on suurepärane põhjus, miks igaüks hakkab õmblema.
Minu teen ei peseeru!
Kuigi see on sagedamini näha preteen aastat, mõnikord teismelised keelduvad dušš või ujuma. Esiteks on oluline mõista, kas suplemine on teie teenija jaoks probleem või teie jaoks probleem. Kui tunnete, et teie teismelistele peaks iga päev dušš olema, kuid ta arvab, et iga päev on hea ja ta on piisavalt puhas, võib olla nõus mitte nõustuma, oleks mõistlik tee. Kui ta pole duši all ja on nähtavalt määrdunud, lõhnab halvasti või ei suuda kooli olukorra tõttu, siis on see probleem.
On mitmeid viise, kuidas tegeleda teismelistega, kes ei ujuta või ei järgi põhilist hügieeni.
Üks võimalus on osta teismelistele mõeldud isikliku hoolduse esemeid. Deodorant, seep, kehaerosioon või isegi akne näo pesemine, mis jääb vannituppa, võib võluväel mõne nädala pärast kaduda. Ära osta seda, mida ostad, vaid otsige teismelistele mõeldud tooteid. Teine võimalus on teie lapsega põhjalik hügieeniarvestus. Mõnikord, kui sõidate (ja nad on vangistuses olevad vaatajad), võite saada lühikese sõnumi selle kohta, mis on oodatud, hügieenilistel eesmärkidel. Lõpuks, kui probleem on piisavalt tõsine ja mõjutab seda, kuidas ta suhtleb teiste teismelistega, võib professionaalne abi olla korras. Tehke kohtumine oma pediaatrite või perearstidega ja arutage probleemi teenusepakkujaga enne tähtaega. Mõnikord kuulab teie teismeline teine täiskasvanu, kuid mitte sinu. Nii kasuta kedagi, kellele teie teismelised usaldavad . Kui see ei tundu olevat piisav, võib nõustaja kohtumine olla korras.
Hügieen ei ole sageli küsimus, kuid kui see on nii, võib see olla suur probleem. Pisut teavet ja juhiseid teenindab teie hea isikliku hoolduse tee.
Allikas:
> Keha: juuksehooldus ja hügieen. USA tervishoiu- ja inimteenused. 28. veebruar 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm