Fitness-ize oma koos aega, muutes peremängud aktiivseteks
Millised on teie lemmik peremängud? Kas olete kunagi mõelnud Monopoli või riski üleminekust midagi pisut aktiivsemat? Eriti suvel, kui päikest on palju pärast õhtusööki, proovige neid ideid oma mängu öiseks.
Perekonnamängud: Outdoor Classics
Võtke oma mängunädalad aias või parkides ja mängige mõnda vanamoodsat traditsioonilist lemmikut.
Boonuspunktid, kui teil on mõned, "kui olime laps, me kasutasime ..." lugusid, et minna koos nendega. Teie lapsed armastavad seda!
Samuti on lõbus vahetada: esiteks annavad lapsevanemad lapsepõlves lapsepõlvele meelde tulevad lapsed. Seejärel saavad lapsed meelepäraseks, näidates ära mängu, mida nad õppisid suvelaagris või koolis jõusaali klassis.
Kui vajate mõningaid ideesid, kuidas kasutada sildi mängimiseks ühte neist 10 viise või vanu hea kickballi variatsioone? Samuti on varjatud ja nelja ruudu ning punane tuli, roheline valgus. Või proovige Red Roveri, kujud, isegi dodgeballi.
Peremuusika: Indoor Fun
Kui ilm või pimedus hoiab sind sees, saate endiselt mängida aktiivseid mänge koos. Paljud ürituste mängud on füüsiliselt aktiivsed, kuid siseruumides mängimiseks ikkagi ohutud: Limbo ei võta näiteks palju ruumi ja ei võta ka bean-kotti välja ega Simon Says.
Mõned lauamängud sisaldavad tegelikult liikumist, nii et nad on suurepärane võimalus mängude pereliikmete arusaamiseks füüsilise mänguga.
Sama kehtib videomängude kohta, mis sisaldavad liikumiskontrollerit. Kuigi see pole pingeline treening, võivad nad anda vähese täiendava annuse sobivuse, ilma probleemi sundimata.
Või: minna edasi ja mängima oma lemmik istungi-veel pere lauamänge (minu perele, see on pileti sõita), kuid hoiavad seda ajutine katkestuste loetelu käepäraselt.
Kuna teie laps võiks koolist teada saada, on "ajutorud" kiire, kolme kuni viie minuti pikkused füüsilised tegevused, mis võtavad lihaseid liikuma ja annavad kõigile puhkuse istudes. Lisage need oma mängu ööseks, et kõik saaksid natuke üles tõusta ja vargasid. Siis hüpata otse oma lauamängusse tagasi.
Perekonnamängud: korralikud propsid
Esitage tuttavaid mänge või inspireerige uusi, kasutades lihtsaid mänguasju või esemeid, mis teil on kogu maja ümber. Kasutage neid ideesid või laske lastel end välja tõmmata. Neil on kindlasti palju kujutlusvõimalusi. Kõik, mida vajate, on järgmised põhialused:
Samuti on lõbus luua mängude turniir. (Mõned neist nõuavad rohkem rekvisiite või seadistamist kui teised, seega valige eelnevalt).
Peremängud: väljaspool linna
Võite oma mängu minna minna ja hoida asju aktiivselt. Üks parimaid kohti selleks on seikluspark . Sa võid isegi saada allahindlust, kui sa lähed vaid ühe tunni või kahe õhtu jooksul. Need pargid võimaldavad teil proovida trosside kursusi, ziplineid, ronimisseinuid ja muid lahedaid tegevusi, sageli atraktiivses keskkonnas nagu loomaaias või pargis.
Kui läheduses pole seiklusparki, saate tavalise pargi seikluseks muuta.
Proovige uut mänguväljakut või külastage seda, mida te mõnda aega ei peatanud. Tooge mõned mänguasjad kaasa (nagu pallid või Frisbees) või looge takistuste loomine tuttavaks kohaks uueks kogemuseks.
Veel üks suurepärane perekonna väljakutse on geokõikamine. Saate seda teha vaid mõne sammu kaugusel oma esiukse-geokvööstest istutada üle kogu maailma - või ettevõtmine kaugemale. Mis lõbus on koos töötada, et lahendada vihjeid ja leiutada peidetud vahemälu.
Perekonnamängud: investeeringud
Kui teil on ruumi ja eelarve, kaaluge mõnda seadet, et oma mängulõunad snazzaksid. Sõltuvalt teie perekonna huvidest võib see tähendada pingpongi, õhuhoki või Foosballi laudu, võrku, mida saab kasutada võidusõiduautode ja võrkpallide mänguväljakutel, või telkimisseadmeid, et saaksite oma mänge kõrbesse tuua.