Kuidas kiusamine võib põhjustada laste ärevust
Kiusamine ei ole kerge. Tegelikult võib see olla traumaatiline kogemus teismelistele, kes on sihitud. Valu ja stressi ohvrid mõjutavad peaaegu kõiki nende elu aspekte, jättes neile tunde, et nad on üksikud, isoleeritud, haavatavad ja ärevad. Veelgi enam, kiusamise tagajärjed püsivad kaua aega pärast seda, kui kiusaja on liikunud teise sihtmärgi juurde.
Keegi ei väida, et kiusamise ohvrid on allutatud stressirohketele olukordadele. Nendest ähvardustest, küberkuritegudest või n -ö kutsumisest , on sellist tüüpi kiusamist püsiv mõju. Pärast pikaajalist kokkupuudet võivad kiusamise ohvrid tekitada kõrvaltoimeid. Mõned kiusamise ohvrid kogevad depressiooni , toitumishäireid ja isegi suitsiidimõtteid . Kuid nad võivad arendada ärevushäireid.
Ärevushäired Põletatud noored võivad kogeda
Kiusamise ohvrite hulka kuuluvad neli peamist ärevushäire hulka kuuluvad posttraumaatiline stressihäire , generaliseerunud ärevushäire, paanikahood ja sotsiaalne ärevushäire.
Traumajärgne stressihäire (PTSD) . PTSD tekib pärast traumaatilist või eluohtlikku sündmust, näiteks tõsise autoõnnetuse või lähedase sugulase kaotamise korral. See võib ilmneda ka pärast korduvat kuritarvitamist või kiusamist. PTSDga lapsed võivad kogeda tagasilööki, olla õudusunenäod, kipuvad kergesti ja teistelt taganema.
Kui teie lapse kogemus oli kiusamine eriti kuritarvitav ja kestis pikka aega, on suurem tõenäosus, et ta võib arendada PTSD-d.
Üldine ärevushäire (GAD) . Generaliseerunud ärevushäirega lapsi ähvardavad sageli mured ja hirmud, mis häirivad neid nende igapäevasest tegevusest.
Näiteks võivad nad kaevata, et neil on püsiv tunne, et midagi halba juhtub. Kõrvalistele inimestele näivad GAD-i inimesed kroonilisi häireid, kuid on ka füüsilisi sümptomeid. Nende hulka kuuluvad unetus, kõhuvalu, rahutus ja väsimus. Kiusamist ohvrite jaoks ei ole haruldane muretseda või isegi eeldada, et midagi halba juhtub. Lõppude lõpuks juhtus nendega, et neid kiusati. Sellest tulenevalt võib see korduv stressi võimalik filtreerida üle oma elu teistesse valdkondadesse ja saada üldise ärevushäireks.
Paanikahood Inimesed, kes kannatavad paanikahäire, peavad toime tulema ootamatute ja korduvate paanikahood. Rünnaku ajal kogevad nad terrorismi tundeid, mis avastavad äkitselt ilma hoiatuseta. Teised sümptomid võivad hõlmata higistamist, valu rinnus ja kiireid või ebaregulaarseid südamega. Ravimata jäänud, paanikahood võivad viia kannatanuteni, et vältida nende väljalülitamist või asju, mida nad kunagi nautisid. Nad muretsevad, et nad kogevad teist episoodi. Nii et nad jäävad, kui neil on veel üks paanikahoog.
Sotsiaalne ärevushäire . Kui keegi kardab, et inimene on alandatud või teistel negatiivselt näinud, võib neil olla sotsiaalne ärevushäire.
Inimesed, kellel see haigus on häiritud eneseteadvus igapäevaste sotsiaalsete olukordadega. Nende hirm on see, et teised hindavad neid. Samuti muretsevad, et see, kuidas nad välja näevad või tegutsevad, panevad teisi neid naeruvääristama. Rasketel juhtudel väldivad sotsiaalse ärevushäirega inimesed üldiselt ühiskondlikke kogunemisi. Pole üllatav, et kiusamise ohvrid arenevad sotsiaalse ärevushäire, eriti kui neid korduvalt häbistatakse või avalikult alandatakse. Nende meelest on see, et nendega kaasnevad häbi koolis või kooli funktsioonides juhtub nendega ikka ja jälle.
Mida saate teha oma lapse ärevusest
Kui teie laps ärevushäiretega võitleb, on mõned toimetulekustrateegiad, mis võivad olla tõhusad, kui teie lapse hirmud või ärevushäired ei ole liiga tõsised.
Näiteks mõned inimesed leiavad, et nende murede joonistamine, värvimine või kirjutamine aitab. Mitte ainult see tava aitab neil vabastada stressi ja ärevust, kuid see suunab ka oma meelt, et kasutada loomingulist väljapääsu väga tõeliseks emotsiooniks. Teised võimalused hõlmavad lapse lõõgastusvahendite õpetamist, julgustust treenida ja palvetamist või meditatsiooni.
Kuid kui teie lapse hirmud või ärevusküsimused on piisavalt olulised, et nad mõnevõrra häirivad oma elu, on oluline pöörduda professionaalse abi poole . Teie lapse pediaatrist võib soovitada nõuandjat, kes saab kindlaks teha olemasoleva ärevushäire tüübi. Nõustaja aitab teie lapsel töötada ka kogenud kiusamise kaudu. Kiusamisega seotud keegi on lapsele kasulik ja oluline samm paranemise suunas.