Kui laps on 2 aastat vana, võite oma väikelapse üle kanda kogu lehmapiimast kuni 2% -ni, madala rasvasisaldusega või kooritud piima.
Teie lapse toitumine peaks nüüd sarnanema ülejäänud perede omadega, iga päev 3 toaga ja 2 suupisteid . Peaksite piirama piima ja piimatooteid iga päev ligikaudu 16 kuni 24 oz ja iga päev 4 kuni 6 oz mahla ning pakkuma erinevaid toite, et julgustada sööma harjumusi hiljem.
Söötmisprobleemide vältimiseks õpetage oma lapsel ennast nii varakult toitma, andke talle tervislikke valikuid ja katsetage. Söögiajad peaksid olema mõnusad ja meeldivad ning mitte võitluse allikaks. Tavalised vead võimaldavad teie lapsel juua liiga palju piima või mahla, nii et ta ei ole näljane tahkete ainete jaoks, sundides last sööma, kui ta ei ole näljane, või sundides teda sööma toitu, mida ta ei taha.
Teie laps võib nüüd hakata keelduda süüa mõnda toitu, muutuma väga hoolikalt sööjaks või isegi minema, kui ta ainult soovib süüa teatud toitu. Tähtis viis, kuidas lapsed õpivad olema iseseisvad, on söötmise sõltumatuse kehtestamine. Kuigi teie laps ei pruugi süüa ja ümardada toitu nii nagu soovite, nii kaua, kui teie laps kasvab normaalselt ja tal on normaalne energiatase, ei pruugi tõenäoliselt natuke muretseda. Pidage meeles, et see on periood selles arengus, kus ta ei kasva väga kiiresti ja ei vaja palju kaloreid.
Ka enamik lapsi ei söö tasakaalustatud toitumist iga päevaga, kuid nädala jooksul on nende toit tavaliselt tasakaalus. Võite kaaluda oma lapsele igapäevast vitamiini, kui arvate, et ta ei söö hästi, kuigi enamik lapsi ei vaja neid.
Kuigi peate iga päev pakkuma kolme tasakaalustatud sööki, on oluline meeles pidada, et enamik lapsi sööb ainult üks või kaks täiskasvanut iga päev.
Kui teie lapsel on olnud hea hommikusöök ja lõunasöök, siis on okei, et ta ei taha sööma palju õhtusöögi ajal.
Muud võimalused toitmisprobleemide vältimiseks on mitte kasutada toitu altkäemaksu või tasu soovitud käitumise vastu, vältige oma lapse karistamist, et see ei söö hästi, piirata söögiaegset vestlust positiivseteks ja meeldivateks teemadeks, vältige oma lapse kehvade toitumisharjumuste arutamist või kommenteerimist, kui laud, piirata söömist ja joomist lauale või kõrgemale toolile ning piirata suupisteid iga päev kaheks toiduväraseks suupisteks.
Et vältida fluoriidi lisamist, kasutage fluoritud kraanivett. Kui kasutate ainult pudelit või filtreeritud vett, siis võib teie laps vajada fluori lisandeid (kontrollige tootja oma vee fluoriidi taset).
Toidulisandite vältimiseks jätkatakse pudeli kasutamist, andes suures koguses magusaid magustoite, karastusjooke, puuvilja-maitsestatud jooke, suhkruga kaetud teravilju, laastude või kommi, kuna neil on vähe toiteväärtust. Ärge unustage ka toitu, mida teie laps suudab tõrjuda, näiteks toores porgand, maapähklid, terved viinamarjad, kõva liha, popkorn, närimiskumm või kristalliseerunud kristallid.
Lapsehoidja kasv ja areng
Selles vanuses võite oodata, et ta paneb riideid, puhastab hambaid abiga, kogub 4-6 plokki, ühendab sõnu, teab üle 50 sõna, kasutage nimioone (mina, mina, sina, minu), järgige kaheastmelisi käske, tundma oma kehaosi, kõndides samme, lüües palli, hüppama üles, viska palli tipuga ja tema kõne peaks olema poolest arusaadav.
Järgmise aasta jooksul muutub tema kõne paremini arusaadavaks ja ta saab pilte ja värve nimetada.
Ta võib hakata mängima koos teiste lastega, kuid see on " paralleelne mäng ". Selles vanuses lapsed on väga enesekeskselt ja võivad mängida üksteise kõrval, kuid see saab olema mõni aeg, enne kui nad tegelikult mängivad koos. Teie laps ei soovi tõenäoliselt oma asju jagada ja võib olla väga omandiline. Oluline on hoolikalt jälgida lapsi, kes selles vanuses mängivad koos ja kinnitada, et teine laps ei hoia oma mänguasju. Hoidke mõned tema lemmiktooted eraldi ja jagamiseks mitte, et tunneks, et tal on asju mõnevõrra.
See on ka aeg, mille jooksul teie laps hakkab uurima ja proovima välja mõtlema, kuidas asjad töötavad ja naudivad mängimist. Oluline on anda palju kiitust ja palju võimalusi uurimiseks.
Enamik väikelapseid võtavad vähemalt ühe nälga (vanusevahemik on tavaliselt erinevatel lastel väga erinev, kuid vanus on tavaliselt 1-1 1/2 tundi pikkune) sellel päeval ning suudab kogu öö ööl (11-12 tundi). Kui ei, siis veenduge, et teie väikelapsele oleks hea uneaegne rutiin ja on välja töötatud korralikud une ühendused.
Kui teie laps suudab oma võretist välja ronida (ja olete juba alla võtnud madratsi ja eemaldanud kaitseraua padjad ), on aeg viia see lapsehoidja voodisse. Kui teie laps on kolme jalga pikk, võite soovi viia see väikelapsele voodisse, isegi kui ta ei roni veel oma lapsevanemast. Harrastusvarust väljaviimiseks tavapärane vanus on umbes kaheksateist kuud kuni kaks aastat.
Ohutus
Õnnetused on laste peamine surma põhjus. Enamikku neist surmajuhtudest on kergesti võimalik ära hoida ja seepärast on teie lapse turvalisus alati oluline. Siin on mõned näpunäited, kuidas hoida oma väikelapse ohutu:
- Vastavalt uusimatele autodele mõeldud juhenditele peavad lapsed, kui nad on kaks aastat vanad (või vanusest sõltumata, välja kasvanud tagumise sõiduauto), peaksid lapsed istuma ettepoole suunatud autoistme külge nii ruttu kui võimalik ja kuni nad jõuavad oma autoistme kehakaalu ja kõrguse piiridesse enne kiirenduskohta liikumist. Pidage meeles, et paljudel kabriolettavatel autoistmetel ja kombineeritud autode istmetel on rakmetega kaasaskantavad kaalupiirid 65-80 naela.
- Veenduge, et tema võrevanker on ohutu: ribide vahele ei tohi olla rohkem kui 2 3/8 tolli; madrats peab olema kindel ja sobilik habemeajamisel; asetage see aknast ja tõmmisest eemale; vältige kohevade tekide, pehmete loomade või padjatega varjamist, kuna need võivad põhjustada hingamist.
- Veenduge, et ohutusnõuetest ei ole tuletatud kasutatud või käeshoitavaid seadmeid, nagu autoistmed, jalutuskärud ja võrevankrid jms. Hankige tootja või tarbekaupade ohutuse komisjon ajakohastatavate toodete nimekirja.
- Et vältida lämbumist, ärge kunagi jätke väikseid esemeid või kilekotte teie lapsele jõudmiseks.
- Korralikult kasutage rakmed, kui ta istub kõrgvalikus.
- Vältige oma lapsele liiga palju päikest (kasutage päikesekaitset).
- Vältige kukkumist, jätmata last oma lapsele voodisse või lauale muutmata.
- Paigaldage suitsu ja süsinikmonooksiidi detektorid ning kasutage leegiaeglustavaid ööpesu.
- Harjutada toiduohutust: peske puuvilju ja köögivilju, ärge sööge küpsetatud liha või kodulinde ega joottage pastöriseerimata piima või mahla.
- Kui teil peab olema relv majas, hoidke seda ja täppeid eraldi lukustatud kohas.
- Veetõve harjutamine: õpetage oma lapsel ujuma, ärge lubage lastel mängida ilma täiskasvanu järelevalve all (nt järv, bassein, ookean jne) ilma veeta (isegi kui ta on hea ujuja), kandke alati elukvaliteeti või ohutusvesti kui see on paadil ja lastekindel bassein, lisades selle aiaga isesulguvat, ise lukustatavat ukse.
- Olge ettevaatlik teatud koeratõugude (rottweilerid, pitbullid, saksa shepardid), kes moodustavad üle 50% surmaga koera hammustustest ja hoolikalt jälgivad lapsi loomade juuresolekul.
- Puhastage oma hambad koos hernese suurusega fluoriidi hambapasta (fluorosi vältimiseks), kuni ta õpib välja hambapasta välja saama.
- Piirata televisiooni ja julgustada lugemist ja jutustamise.
- Lapselaua kontrollimine (seadke oma kuuma veesoojendi temperatuur 120 kraadini F, kasutage treppidel olevaid väravaid , kapid elektrivõrku ja kappide fiksaate, hoidke majapidamistarbeid, kemikaale ja ravimeid täielikult väljapoole ja hoidke neid alati oma originaalkujul anum ja tea Poison Control Center'i number (1-800-222-1222), ei kanna teie lapse lähedasi kuuma vedelikke ega toitu ega anna oma lapse ahjude, kütteseadete või muude kuumade seadmete (eriti kerimisrihmade) läheduses ja kui keetke, kasutage tagumised põletid ja pöörake potti käepidemeid sissepoole, et vältida uppumist, tühjendage vesi vannidest ja paeladest, hoia uks kinni vannituppa ja ärge kunagi jätke oma lapsi ükskõik millise veemahuti lähedusse, hoidke hädaabinumbrite nimekirja lähedal telefon ja lukuvajad, mis ei ole lapsekindlad).
Ühised lapsehoidja probleemid
- Kõhukinnisus: väga levinud ja masendav probleem lastel. Tavaliselt määratletakse see raske ja valuliku väljaheite läbikukkumise või nelja või enama päeva vältel ilma soolevigastuse. Kõhukinnisus on kõige sagedamini tingitud vähese kiudainega dieedist, kuid seda võib põhjustada ka liiga palju piima joomine (rohkem kui 16 kuni 24 tundi / d), mitte piisavalt vett või liiga kaua, et vannituba minna. Esialgne ravi suurendab tema jookide vedelike hulka ja suurendab tema toidus sisalduvat kiudaineid ja klii. Tavaliselt on kasulik vähendada dieeti sisaldavate koerteostust sisaldavate toitude hulka, ka lehmapiima, jogurt, juustu, keedetud porgandit ja banaane. Kui need sammud ei tööta, võib olla vajalik väljaheite pehmendaja.
- Soolav nina / aevastamine: väga levinud ja tavaliselt tingitud kuiva õhu, suitsu või tolmu ärritusest. Püüdke kõrvaldada tavalised ärritajad. Võite proovida kasutada niisutaja või soolase vee nina tilka.
- Mähkmelööve : väga levinud ja tavaliselt 3-4 päeva puhastab mähkmelööbe koor . Kui see ei purune või on helepunane ja punaste punktidega ümbritsetud, võib teie beebil olla pärmseente infektsioon ja see vajab seenevastast kreemi, mis aitab seda puhastada. Mähkimislaudu saab ära hoida sagedaste mähe vahetustega , suurendades õhu kokkupuudet, hoides mähkmeid nii palju kui võimalik ja kasutades kerget seepi ainult pärast soolestiku liikumist (loputage just sooja veega muul ajal).
- Ülemiste hingamisteede infektsioonid: need on väga levinud ja sisaldavad selge või rohelise nohu ja köha sümptomeid ning on tavaliselt põhjustatud külmetest viirustest. Parimaks raviks on merevee ninatilgade kasutamine ja pirnide imemisega seade, et nina jääks selgeks. Helistage oma pediaatrilile, kui teie lapsel on kõrge palavik, hingamisraskus või 7-10 päeva jooksul paranemine
- Oksendamine: tavaliselt kaasneb kõhulahtisus osana viirusinfektsioonist. Kui teie laps hakkab oksendama, on kõige parem anda neile mõni tunni pikkune söömine ja joomine, seejärel hakata väikeses koguses Pedialyte'i (1 tl) iga viie või kümne minuti järel andma. Kui teie laps suudab taluda nende väikeste koguste joomist, saate suurendada Pedialyte'i umbes supilusikatäis iga viie või kümne minuti järel ja seejärel suuremaid koguseid nii, nagu talutakse, ja seejärel uuesti oma tavalise valemi juurde. Ärge andke Pedialytile rohkem kui 12 tundi. Pöörduge oma pediaatrilase poole, kui oksendil on veri, kui see on tumeroheline või kui teie lapsel on dehüdratsiooni tunnused (mis ei sisalda 6-8 tunni jooksul urineerimist, kellel on suukuivus ja kehakaalu langus).
- Kõhulahtisus: üldine probleem ja see on sageli põhjustatud viirusinfektsioonist. Helistage oma pediaatril, kui teil on kõhulahtisus veres või põrn, kui see ei parane 1-2 nädala jooksul või näete dehüdratsiooni märke (mis ei sisalda 6-8 tunni jooksul urineerimist, kellel on suukuivus ja kehakaalu langus). Peaksite jätkama oma tavapärast toitumist, kuid võite anda 1-2 untsi Pedialyte'i iga kord, kui tal on suur kõhulahtisus, et vältida dehüdratsiooni.
Lapse võtmine pediaatriliseks
Oma lapse elu esimesel aastal külastate oma pediaatoreid sagedasti külastusi, et tema kasvu ja arengut saaks hoolikalt jälgida. Pidage meeles, et kirjuta oma arstile enne visiidilist kirjalikke küsimusi, et te neid unustaksite.
Kaheaastase ülevaatuse puhul võite oodata järgmist:
- Teie väikelapse kasvu ja arengu uurimine.
- Toitumis- ja puhkeaja ülevaade.
- Kõrguse, kaalu ja pealöögi mõõtmine.
- Nõuanded vigastuste ennetamiseks, hammaste terviseks ja õigeks toitumiseks.
- Arutlus tualettide koolituse valmisolekust.
- Immuniseerimine: ülevaade teie lapse immuniseerimisest, et tagada nende ajakohastamine. Kui nad on, siis järgmine immuniseerimine on tema nelja-aastased võimendajad. Kahe aasta pärast võib teie laps vajada hepatiit A-ravitsüstid, kui ta pole seda juba saanud.
- Sõelumisanalüüs: aneemia kontrollimiseks vajalik veretase, pliimürgistusriski sõeluuringu küsimustik.
Järgmine kontroll oma lastearstiga toimub siis, kui teie laps on kolm aastat vana.
Teie laps on ... artikleid kohandatakse teie lapse uudiskirjas ja artiklite seeriast keepkidshealthy.com'st ja neid kasutatakse koos Keep Kids Healthy, LLC loal.