13 põhjust, miks on teie lastega suurte probleemidega rääkimine oluline
Kui Netflix teatas, et arendab Jay Asheri raamatus põhinevat mini-sarja "13 põhjust, miks", oli raamatu fännid rõõmsad, et see saab ellu. Raamatus ja seerias räägib lugu ümbritsevast enesestmõistetavalt hukkunud keskkooli teismelisest nimega Hannah Baker, kes jätab 13 inimesele kassett lindistama, kelle arvates laseks ta langeda ja mõjutas oma otsust.
Nende salvestiste abil saavad vaatajad teada, mida need 13 inimest Hanna'le tegi. Nende kuritarvitused hõlmavad kõike alates kiusamisest , jagades kompromiteerivaid fotosid ja suutmata püsti seista, alustada kuulujutte ja isegi seksuaalset rünnakut .
Kuid mõned psühhiaatrid ja enesetappude ennetamise eksperdid hoiatavad, et populaarne Netflixi seeria võib teha rohkem kahju kui hea. Nende suurimaks mureks on see, et film suurendab teismeliste enesetappude arvu, kuna on olemas tõendeid, et enesetapp on nakkav. Teisisõnu, kui enesetappu saab palju meedia tähelepanu, enesetappude määrad tavaliselt suurenevad. Vahepeal on mõned vaatajaid eriarvamusel ja leiavad, et teema tõstab esile mitte ainult kõrghariduse halastamatu ja mõtlematu kiusamise tõusu, vaid ka seksuaalse vägivalla vastuvõtmist.
Sõltumata teie arvamusest seeria kohta, on see rõhutanud, kui tähtis on teie lapsed rääkida kolmes suurimatest noortest elu mõjutavatest probleemidest - kiusamine, seksuaalne rünnak ja enesetapp.
Ainus suur noormees, kelle filmi filmi ei käsitleta, on ainete kuritarvitamine .
Miks te ei tohiks keerulisi teemasid vältida
Vanemate elu rasketest asjadest hoidumine ei kavatse neid ära minna ega hoida neid juhtumeid. Veelgi enam, suhtlemise puudumine võib tegelikult olla neile halvaks, eriti seetõttu, et enesetapp on 15-34-aastaste surma teine peamine põhjus.
Samal ajal on naised vanuses 16-19 aastat neli korda suuremat tõenäosust vägistamise, vägistamispüüdluse või seksuaalse rünnaku ohvriks kui üldine elanikkond. Ja iga viie üliõpilase raportit on kiusatud. Selle tulemusena pole kahtlust, et need probleemid tekitavad teismelistele igapäevaselt katastroofi ja te peate neist rääkima.
Otsene tõeline vestlus teie lastega suitsiidide, vägistamise ja kiusamise kohta on mitte ainult tervislik, vaid see võib olla ka päästevahend. Kuid paljud vanemad hoiduvad rääkimast oma lapsega rasketest probleemidest, eriti enesetapudest, sest nad kardavad, et rääkimine paneb idee enda kätte. Kuid uurimused on näidanud, et vaikimine ja häbimärgistamine takistavad inimesi, keda ohustab toetus. Ja kui teie laps on juba mõelnud enesetappu, räägib sellest, võib see tegelikult tuua lootust ja perspektiivi oma elus. Veelgi enam, annate oma teismelisele teate, et nende probleemide rääkimine on okei.
13 põhjust, miks teie lapsele rääkimine on tähtis
Kui te räägite oma lastest suitsiidiprobleemide, vägistamise, kiusamise, vägivallaäride ja muu hulgas raskete teemade kohta, olge otsesed ja valitsege ideede ja teabega.
1. Teatage, et see, mida nad kogevad, ei ole normaalse osa teenielust .
Paljud meediumid ei kajasta enesetappu, vägistamist ega kiusamist täpselt. Tegelikult võib see sageli sensationaliseerida või glamuurida. Teismelised peavad teadma, et depressioon või enesetapune tunne võib juhtuda paljudele teismelistele, keda nad teavad, kuid see pole midagi, mida tuleb nõustuda kui tavalise teenieelu osa.
Usutades, et see viitab sellele, et teismelised lihtsalt läbivad etapi ja nad saavad sellest üle. See ei ole nii. Kui keegi tunneb depressiooni ja kaalub enesetappu, vajavad nad abi ja sekkumist. Veelgi enam, kui keegi on vägistatud või kiusatud, ei kavatse nad lihtsalt seda üle saada. Kõigil neil stsenaariumidel vajavad teismelised arsti, nõustaja või psühholoog abi meditsiiniprotsessi alustamiseks.
Samuti peavad nad teadma, et nende vanemad on seal, et neid toetada ja neid aidata.
2. Selgitage, mis on tervislik ja mis mitte. Teismelised peavad oma vanematest kuulma, et kiusamine, dating vägivald , surve seksile, seksistamine , seksuaalne rünnak ja nii edasi ei ole tervislik käitumine. Eeldades, et nad ohustavad teistest kuritarvitamist. Selle asemel peavad teie teismelised kuulma, millised tervislikud sõprussuhted ja dating suhted välja näevad.
Samuti peavad nad kuulma, et nad on väärtuslikud ja väärivad, et neid austatakse ja väärikalt koheldakse. Samamoodi ei ole enesetappude puhul kõlbmatu. Kui teie nooruk on enesetapumõtteid mõelnud ja mõelnud, kuidas ta seda teeb, peate oma rääkima vaimse tervise asjatundjaga. Enesetappude mõtlemine on üks hoiatusmärgistest enesetapumõistmisest.
3. andke neile teadmisi ja teavet . Rääkides oma lastele avalikult ja ausalt keerulistes küsimustes, nagu seksuaalne rünnak, kiusamine ja enesetapp, annab neile täpset ja kasulikku teavet inimeselt, keda nad kõige rohkem usaldavad. Näiteks ei räägi enesetappu rääkimine kellegi peast. See tõepoolest avab teabevahetuse teema kohta, mida sageli hoitakse salajas. Samamoodi peetakse kiusamist ja seksuaalset rünnakut sageli salajas. Aga kui salajased teemad on avatud ja arutatud, muutuvad nad vähem võimas ja hirmutavad. Rääkimine edastab teie lastele ka seda, et need teemad pole välja lülitatud ja nad võivad neid igal ajal soovi korral tuua.
4. Lisage neile ideed, mida jälgida. Vanemana on teie ülesandeks õpetada oma lapsi oma vaimse tervise eest hoolitsemise olulisusest nagu teie füüsilise tervisega. Selle tulemusena peavad nad teadma depressiooni ja enesetapu hoiatavaid märke ja vajaduse korral abi saamist. T
Kuule ka peate teadma, kuidas toime tulla kiusamisega, kui see peaks kunagi ilmnema, sealhulgas kuidas vältida kiusamise avaraid kohti ja kuidas püsti tõusta kiusaja vastu või ennast kaitsta . Samuti peavad teismelised teadma, et seksuaalset rünnakut juhatatakse tõenäoliselt inimestega, keda nad teavad, näiteks pidu või keegi, kellega nad tutvuvad. Pange rõhk, et seksuaalne rünnak ei ole kunagi nende süü ja et te ei süüdista neid isegi siis, kui nad rikuvad perekonna reeglit. Veenduge, et nad teavad, et soovite, et nad teiega räägiksid.
5. Hoidke sideühendused avatud . Kui te räägite oma lastele regulaarselt rasketest ja tundlikest teemadest, edendate oma lapsega mõtteviisi, et olete seal abiks. Äkki pole ühtegi teemat arutlemiseks liiga piinlik, ja nad tunnevad, et nad võivad teilt midagi küsida.
6. Õppige neid, mis võivad juhtuda, kui nad ei räägi . Samuti on oluline tagada, et teie teismelised teaksid, et kiusamist, seksuaalset rünnakut ja enesetappu saladuste hoidmine ei ole tervislik ega ole mõistlik. Kriisiolukorras olev inimene või sõber pole probleemid, mida tuleks käsitleda üksi või ilma täiskasvanute abita. Veenduge, et nad teaksid, et räägi teistega, kuigi see võib olla valulik või piinlik, on parim viis abi saamiseks. Ja kui nad ei ütle kellelegi seda, mida nad kogevad (või mida sõber kogevad), võivad asjad halveneda.
7. Teatage, et nad pole üksi . Üksilduse, hülgamise ja lootusetuse tunne on tavaline kiusamise ja seksuaalse rünnaku ohvrite ning ka enesetapumõtetega inimestele. Selle tulemusena räägime nendest probleemidest ja lubame teismelistele oma tundeid väljendada, teatab, et keegi hoolib ja et nad ei ole üksi. Ärge kunagi alahinda võimet tunda toetada. Isegi kui teie noorukieas pole oma elus midagi olulist, räägib see regulaarselt ikka veel, et nad teavad, et te hoolite ja et olete nende jaoks olemas.
8. Näidake, et abi on saadaval . Kui räägite oma teismelistega nendest probleemidest, aitab see paremini saada pilti sellest, mida nad kogevad, mida nad koolis näevad ja mida nad tegelevad. Ja kui teie laps on midagi hädas, võite pakkuda tingimusteta armastust ja tuge ning saada neile igasugust välist abi, mida nad võivad vajada. See võib lastele väga julgustav mõista, et keegi aitab neil mõista, mida nad kogevad.
9. Teatage, et nad võivad end paremini tunda . Üksteist ei tunne end üksikuna ja kurbana. Neile ei meeldi ka valu ja alandamine, mis võib esineda kiusamise, vägistamise ja isegi enesetapuga. Kui te räägite regulaarselt oma teismelisega sellest, mis on normaalne ja mis mitte, siis see sõnum muutub põimituks. Selle tagajärjel tunnevad nad tõenäolisemalt seda, et nad ei tunne end normaalselt ja räägivad sinuga. Ja nad võivad olla valmis saada abi nende sõpradele, kes võitlevad ärevuse ja depressiooni tundega.
10. Rõhutama, et nad ei vääri seda . Liiga palju kordi, teismelised usuvad, et kui kiusamine või seksuaalne rünnak leiab aset, siis kannatas kannatanu midagi selle ära teenimiseks. Aga kui te räägite regulaarselt oma lastega, hakkate aru saama, et keegi ei vääri kiusatust ja keegi ei vääri vägistamist. See sõnum ei ole mitte ainult teie teismelistele kuulda, vaid aitab neil empaatiat inimestega, keda nad teavad, kes on ohvriks langenud. Ja nad tõenäolisemalt kordavad ja usuvad seda sõnumit - seda, et keegi ei vääri kiusatust ega vägistamist - kui te seda regulaarselt suhtlete.
11. Anna neile ideid abi saamise kohta . Veenduge, et teie lapsed ei teaks mitte ainult, et suudavad teiega rääkida, vaid ka, et nad teavad, kuidas abi saada muul viisil. Räägi nendega enesetappude kuumade joonte, vägistamise kriisijuhtumite ja koolide nõustajate rollide kohta. Oluline on varustada oma teismeliste tööriistadega nende suurte probleemide lahendamiseks.
12. Vähendage häbimärgistamist kuumate teemade arutamise ümber . Mida rohkem te neid tegusid oma teismelistega arutlema hakkate, seda rohkem võtaksite häbimärgistamist ja annaks oma lastele võimaluse rääkida avatult ja vabalt. Veenduge, et teie lapsed teavad, et ükski teema pole teiega piiratud. Teie kodus selline atmosfääri loomine aitab teie lapsed teiega rohkem küsimusi ja muresid. See ei tähenda, et te ei pea jälgima depressiooni eneserikkas hoiatavaid märke ega sümptomeid. Kuid teie lastega avatud dialoogid suurendavad tõenäosust, et need jõuavad.
13. Aidake neid asju oma elus ära hoida . Kuigi ükski vestlus ei suuda enesetapu, kiusamise või vägistamise ohtu täiesti kõrvaldada, võib see teie laste õpetamisel sellest, mis võib juhtuda, kaua edasi minna. Ja isegi kui teie teen pole kunagi sellistes olukordades silmitsi seisnud, on tõenäosus väga kõrge, et keegi, keda nad teavad, saab. Kui olete hoolikalt rääkinud nendega keerulistest teemadest, siis on tõenäoline, et nad teavad, et nad võivad abi saamiseks tulla.
> Allikad:
> "Meediavabadus ja enesetapp noorte seas", Columbia ülikool. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608-%25%20%20%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%a% 20 -
> "Laste ja noorte statistika", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-andteteens
> "Kiusamise statistika", Paceri riiklik kiusamise ennetamise keskus. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp