Näitab kaastunnet sõbrannale, kellel oli raseduse katkemine
Kindlasti on see raske positsioon olla, kui olete rase ja teil on sõber, kellel on olnud raseduse katkemine või surnultsündimine . Ühelt poolt võite tunda oma sõbra jaoks kurb ja soovi olla toetav, kuid teisest küljest tahate, et ta oleks sinuga koos, et jagada oma elus kõige põnevamat ja suurepärasemat korda. See on normaalne, kui segadusse saan, kuidas olukorda lahendada.
Ole sümpaatiline
Isegi kui teil pole rasedust kaotanud isiklikku kogemust, võite olla kindlasti vähemalt kujutanud ette, milline on teie sõber tõenäoliselt tunne. Sa ilmselt mõtlesid palju lapsele, keda sa kannad. Võimalik, et teil on välja valitud nimed, nägemused sellest, mis teie beebil näeb, unenägud teie uue beebi naeratuse kohta ja sellega seotud mõtted teie ees olevast elust.
Ja kui kõik see äkitselt kadus, siis teid hävitatakse. Peaksite leidma viisi, kuidas oma tavapärasest elust tagasi pöörata, enne kui ootate selle tulevikust, ja kuigi võite uuesti proovida, peaksite tõenäoliselt aega, et kohaneda muutunud reaalsusega. Tõenäoliselt poleks see midagi, mida saaksite kiiresti üle saada. Mõista, et teie sõber ei pruugi ka seda kiiresti üle saada.
Mida teie sõber võib tunda
Raseduse kaotus kipub tavapärase kurblikkuse reaktsiooni maha panema.
Naised võivad minna läbi viha ja depressiooni tunde, enne kui nad saavad lõplikult vastu võtta, mis juhtus. Osa sellest võib hõlmata emotsionaalselt rasket aega ümber raseduse meeldetuletuste, nagu rasedad naised või vastsündinud lapsed, isegi kui nad on lähedased.
Kui teie sõber vastab sellisel viisil, tean, et see pole see, et ta ei ole teile rahul.
Ta on ilmselt üsna õnnelik teie jaoks. Aga võite talle meelde tuletada, mida ta kaotas ja on meeleheitlikult kadunud. Ta võib mõneks ajaks vajada mõnda vahemaad, enne kui ta on valmis selle meeldetuletusega silmitsi seisma. Mõnede naiste puhul, kes on olnud nurisünnitanud, võivad rasedad naised olla pealiskaudsed - olenemata sellest, mis nende tunded on selle isiku jaoks. Pange tähele, et mõned naised, kellel on ebaõnnestumine, võivad isegi katkestuse korral tekitada posttraumaatilise stressihäire (PTSD) ning PTSDga inimestel on tavaline üritus vältida sündmuse meeldetuletusi.
Teiselt poolt, mõned naised ei pruugi sellist vahemaad vajada ja võivad tunda, et nad on pahatahtlikud, kui inimesed arvavad, et nad seda teevad. Nad võivad tõlgendada selliseid eeldusi, kui inimesed neid vältida. Näiteks, kui kaalute, kas kutsuda oma sõbrannat beebi duššile, on parem minna ja kutsuda teda ja teavitada teda, et see on teiega korras, kui ta keeldub, selle asemel et lihtsalt eeldada, et ta ei taha osalema
Ära karda küsida
Teie sõbraga suhtlemisel ei tohiks tunda, et peate olema mõistuse lugejana. Kui te ei tea, mida teie sõber tunneb või millised on tema eelistused, küsige talt. Paku oma kaastundekaotust kadumisele ja küsige temalt, kas ta vajab teie raseduse tõttu mõnede vahemaade hoidmist.
Kui ta ütleb "jah", hoidke pidevalt ühendust telefoni või e-posti teel, kuni ta on valmis olukorda lahendama. Ja ärge võtke seda isiklikult, kui teie sõber vajab ruumi - mäletan, et ta on ilmselt teie jaoks õnnelik, kuid lihtsalt vajab mõnda kaugust meeldetuletusest, mida ta kaotas.
Kui teie sõber ütleb, et ta ei vaja seda kaugust, on see ka hea. Mõned naised võivad isegi leiavad, et see on mugav, et olla umbes rase naine, ja tunnevad, et need on meeldetuletus, et asjad lõpuks toimivad. Mõlemal juhul on parem mõlemal teie jaoks sellel teemal vestlus, selle asemel, et seda hoida ja proovida arvata.
Kui te ei tea, mida öelda või muretseda, mida mitte öelda kellelegi pärast raseduse katkemist, siis lihtsalt küsige. Püüdke vältida lainepikkusi ja proovige kuulata rohkem kui rääkida. Mõnikord on vaikne koos parimaks toetuseks, mida sõber võib pakkuda.
Olge lähedal
Kui teie sõber vajab kaugust, lase tal tal see ruum mõnda aega. Kui aeg pikeneb või kui ta tundub, et ta lükkab teid kaugemale pikema aja vältel, võta hetk sammu tagasi ja mõtle sellele, mis temaga koos läheb. Pärast ajatut võib olla raske ühiskondlikult uuesti siseneda ja teie sõber võib mõne aja möödudes oma sõpruse taaskäivitamiseks raskendada. Ta võib karda, et elus on erinevates kohtades, nagu teil on vastsündinud ja ta on lapseta, et te ei pruugi olla nii huvitatud teie sõprusest.
Sellised hirmud võivad inimesi naljakas teedel tegutseda. Teie sõber võib olla nii närviline, et te ei huvita enam enam teie sõprust (isegi kui te ei ole andnud talle ühtegi viidet sellele, et see on nii), et ta kaitseb suhteid peaaegu saboteerides. (Tema jõupingutustes kaitsta ennast teise kaotuse eest (teie sõber lisaks oma lapsele) võib ta tegelikult sadustada, mida ta ei taha, et kõrvaldada ärevus ja ebakindlus, et see võib juhtuda.) Olge temaga kannatlik. Kui te kutsute selle üle, võite küsida uuesti ja uuesti ja uuesti. Ärge püüdke teda öelda jah, kuid ka ei kao.
Sõprussuhted võivad sageli tunda erinevaid metsi, mida meie elud võtavad, kuid nagu ka kõigi suhete puhul, head suhted teevad tööd. Õnneks on selle töö eelised hindamatuks.
Kui külastate
Kui teie ja teie sõber on sarnasesse sõprade ringi, võib teie haiget veelgi tugevdada, kuna teie dušikandjad ja beebi kingitused on püsivad meeldetuletused. Mõelge, et tuua (ja kutsuda oma sõprade teisi sõpru tuua) kingitus oma sõbra jaoks, kes on kogenud rasedust . Lihtne kingitus võib olla lihtne viis öelda, et mitte ainult sa ei unusta teda, kuid sa ei ole unustanud last, keda ta kandis.
Allikad:
Krosch, D. ja J. Shakespeare-Finch. Kurbus, traumaatiline stress ja posttraumaatiline kasvu naistel, kellel on raseduskaotus. Psühholoogiline trauma . 2016 september 8. (Epub enne trükkimist).