Kui te olete hiljuti valesti kasutanud või õppinud, et teid röövitakse, tekib tõenäoliselt viis leevendamisetappi. Tüüpilised emotsioonid võivad olla midagi šokist või vihast kuni kurbuse või tuimuseni. Ükskõik, mida tunnete, on okei. Igaüks reageerib raseduse kaotuse suhtes erinevalt ja päris palju iga reaktsioon on normaalne.
Hirm kõige tugevam varakult
Vahetult pärast on teie leinaheited tõenäoliselt kõige tugevamad.
Teie kehas olevad halbad hormoonid võivad isegi suurendada oma kurbust selleni, et see tunneb ülekaalukaks, kuid see peaks pärast menstruaaltsükli tagasitulekut ja keha taastumist paranema.
Inimesed räägivad sageli kurbust viie astme järgi - teooria, mis pärineb psühhiaatri Elisabeth Kübler-Rossi 1969. aasta raamatus "Surma ja suremise kohta". Paljud naised leiavad oma leina pärast raseduse katkemist sarnase mustri järgi.
Mõned naised läbivad kõik need etapid; teised läbivad ainult mõned neist või kogevad neid teistsuguses järjekorras.
Eitamine ja isoleerimine
Paljud naised hoiavad lootust, et arst on vale ja et neil ei ole tegelikult rasedust. Võite tunduda, et teete tundide uurimistööd internetis, kus otsitakse mõnd muud selgitust oma vigastuse sümptoomide kohta .
Võib-olla te ei taha kedagi - isegi teie abikaasa või partnerit - näha. Võite vihata kedagi, kes teiega räägib.
Võib-olla soovite kodus avada, mitte võtta telefonikõnesid või minna tööle. Sotsiaalne suhtlus võib tunduda väsitavana ja võite lihtsalt ise olla.
Viha
Võite otsida keegi, kes süüdistab viletsust. Paljud naised süüdistavad oma arstid, et nad ei näe märke varem ja ei suuda ära hoida kahju tekkimist.
Võite oma partnerit süüdistada või mõnda põhjust süüdistada ennast. (Püüdke meeles pidada, et raseduse katkemine on väga harva keegi süüdi ja seda tavaliselt ei saa vältida.)
Võite tunda pahameelt arstide kliiniku poole, kus olete osalenud, kui tema raseduse kaotuse toetusprotokoll oli ebapiisav. Teie sõbrad ja sugulased võivad häirida teid mõtlematute ja tahtmatult kahjulike kommentaaridega. (Püüdke oma eluga inimestel olla õrnalt ja pidage meeles, et nad harva kavatsevad sulle haiget teha - tavaliselt püüavad nad lihtsalt aidata).
Läbirääkimised
Kui te olete religioosne, võite proovida sooritada kõrgema olemise ja lubada konkreetseid häid tegusid, kui sa rasestuvad uuesti kiiresti ja neil pole korduvat rasedust. Või võite läbi viia tundide uurimine selle kohta, kuidas vältida nurisünnitusi ja otsida midagi, mida saate teha, et vähendada teise kaotuse ohtu, näiteks tervislikuma eluviisi juhtimine või alternatiivse meditsiini taktika katsetamine.
Kui teil on see kalduvus, mäleta uuesti, et te tõenäoliselt ei teinud midagi, mis põhjustab teie raseduse katkemist ja enamus abordi põhjuseid on täiesti teie kätes. Tervislikuma eluviisiga tegelemine on peaaegu alati hea mõte iga inimese jaoks, kuid lihtsalt hoidke oma ebareaalsetest ootustest ja usutage väiteid, et midagi on "imeravim".
Depressioon
Võib küsida, kas sul on kunagi laps. Võite veenda ennast, et just ei peaks olema ema või et teid mõnel põhjusel karistatakse. Kui te üritate uuesti areneda ja te ei ole rasestunud nii kiiresti, kui soovite, võite meeleheitel, et see kunagi ei juhtu. Kui te rasestute uuesti, võite tunda tugevat ärevust ja veendumust, et te jälle katkestate.
Väikelaste või raseduse pildid avalikult ja meedias võivad teid häirida, mis viib teid tagasi, kui näete väikelastega peresid või nägelt rasete kehadega naisi. Teil ei pruugi olla võimalik käituda kolleegide ja sugulaste väikelastega või külastada vastsündinud lapsi.
Võite lõpuks kanalit lüüa, kui reklaamid tulevad rasedustest .
Vastuvõtmine
Kuigi teie raseduse katkemise valu võib teiega alati olla, muutub see mingil hetkel kergemaks. Sul on võimalus vaadata tagasi ja kurb, et viletsus juhtus, kuid teie kurbustunnid ei tundu peaaegu sama suurt kui alguses. Paljud naised ei jõua selle etapini enne, kui sünnitasid teise lapse.
Ükskõik, mida te tunnete, pidage meeles, et see on normaalne ja see ei pruugi alati tunduda ülevoolavana nagu algusest peale. Leiad, et olete tugevam kui te arvate ja et aja jooksul muutub kõhukinnisusega toimetulemine lihtsamaks.
Allikas:
Memoriaalne haigla "Hirmu etappid". 2006. Memorial Hospital, Inc.