Kuna teie laps sündis, muutub see iga kord, kui tundub, et teie lapse nap ajakava on määratud. Aga kui teie laps tabab väikelapsevat sünnitust, hakkab naine end tugevdama. Enamik väikelapsed võtavad vähemalt ühe päeviku päeva. Tegelikult on Marc Weissbluthi raamatu "Tervislik une harjumused, õnnelik laps", "Umbes 18 protsenti lastest on oma esimese sünnipäeva jooksul võtnud ainult ühe napi ja see protsent suureneb viieteistkümnele eluaastale 56 protsendi võrra kuud. 21 kuu jooksul on enamus lapsi vaid ühe naisega. "
Enamikele väikelastele tähendab see (loodetavasti pikk) pärastlõunal ööl, et vanemad võivad igapäevaselt loota. Ja arvestades, kui kiiresti teie laps oli laps, siis võib ühe naelu väikelapse periood tunduda nagu see kestab igavesti. Kahjuks pole see nii.
Dr Weissbluthi sõnul hakkab enamik lapsi kuueaastasena hakkama oma napsaid . See protsess võib alata juba varem kui kolm - kuigi tõenäoliselt võtab see protsess kaua aega. Teie laps võib jätkata magamist neli või viis päeva nädalas, kuid mitte iga päev.
Aga kui teie vanem väikelapse hakkab mässama vastu - mida peaksite tegema? Mis siis, kui ta on valmis neid loobuma, aga mitte? Siin on mõned strateegiad, mida proovida.
1 -
Mõelge, kas teie laps vajab Napti või mittePidage meeles, et enamik lapsi ei hakka oma lõplikku napsast langema kuni 3-aastaseks saamiseni. Siiski on mõned märke, et teie vanem väikelapse võib olla keset oma napist. Kõigepealt, kui leiate, et olete pidevalt vajutades magamaminekut või kui teie väikelapsele on öösel raske magada, võib tema probleem keskpäeval olla. Võite proovida eksperimenteerida enne, kui loobute üldse, proovige aja planeedi natuke varem samal päeval, et anda oma väikelapsele rohkem aega enne magamaminekut, et end kanda.
Teine märk sellest, et teie väikelapse nap võib olla väljapääs, on see, et teie väikelapse ei tööta väsinud keskpäevast ja hiljaks pärastlõunaks, nad on ikka veel rahul ja sisuliselt, mitte tujuvad, nõtked või muul viisil märgid, et nad tõesti vajavad seda vaevunud nap.
2 -
Katsetage Nap Time asemel vaikset aegaVanemad väikelapsed muutuvad väga iseseisvaks ja tunnevad ennast alati kui võimalik. Napsa aja kõnelemine võib olla just teie väike võimalus näidata oma autonoomiat - olenemata sellest, kas ta on tõeliselt valmis naasta loobuma.
Püüdke oma väikelapse poole pöörduda sellel poolel. Selle asemel, et nõuda napi aega, proovige nimetada seda "vaikseks ajaks" või ajaga, mille teie väikelapse teostab teie toas ise lõõgastav puhkus. Kuigi vaikne aeg ei pruugi olla kõik see meelitav, ei kutsu seda napa aega, vaid võib aidata teil minna mõne tantrumsini. Seejärel investeerige mõnedesse lõbusatesse ja ohututesse mänguasjadesse, mida saab panna spetsiaalsesse korvi. Need mänguasjad tuleb välja tuua ainult vaikseks ajaks ja neid saab panna oma väikelapse voodisse või oma võrevankrisse. Kui teie laps on tõesti väsinud, võib ta mõnda aega mängida, kuid ta lõpuks magab. Mõlemal juhul tekib mõni "vaikne aeg". The
3 -
Ole aktiivne hommikulTeie väikelapse hoidmine hommikul on hõivatud ja aktiivne, mis aitab tagada, et pärastlõunal vajavad nad väsimust. Kui leiate, et teie väikelaps ei soovi magada päeva keskpaika, võib võti tagada, et nad koguksid oma energia päevast varem. Märkige need tegevusele, näiteks väikelapse kaotamisele või jalgpallile, ja märkige, kas täiendav füüsiline liikumine julgustab neid veel paar kuud (või aastaid, kui sul on õnne).
Pidage meeles, et iga laps on erinev ja kõige tähtsam on see, et te teate oma väikelapsi. Ole kannatlik ja ärge unustage, et teie väike une vajadused muutuvad pidevalt. Küsige oma arstilt, kui teil on muret, et teie laps ei magne piisavalt.