Kas teie lapsehoidja näib olevat vähem vaja, et Nap?
Nagu kõik ülejäänud üleminekud väikelastel, ei ole määratud vanust, kui teie väikelapse peab hakkama oma naelu loobuma. Mõned lapsed lõpetavad kohe pärast esimest sünnipäeva kohe päeva. Muid lapsi vajavad varakult kooliaastaid veel natuke.
On märke, mida saate jälgida, et teha kindlaks, kas teie laps on valmis lõpetama päevase nappimise (või võib-olla, et ta vajab rohkem magamiskohta).
Samuti on nap lõksu - asjad, mis panevad sind ütlema "me võime seda vahele jätta", kuigi teie laps ei ole tegelikult valmis lõpetama pühapäeva pikka aega.
Kui teie laps näib olevat valmis, katsetage vaba päeva
Raske on öelda, kas teie väikelapse on tõesti valmis minema ilma päeva puhkepausi, kuni laste tal minna päevaks või kolmeks päevaks. Kui teie laps ei paista enne õhtusööki kokkutõmbumist või sulatamist pahkluu või ürgse pisaraga, siis võib juhtuda, et tal on aeg liikuda edasi. Jälgige unenägunähtude nähtusid, näiteks öösel raskusi või kogu õhtu magavustamist, mis võib tähendada, et see päev oli liiga vara loobuda.
Pidage meeles, et naise vastupanu ei tähenda, et teie väike inimene oleks valmis lõpetama nappimise . See on just tüüpiline väikelapse käitumine. On ka muid olukordi, mis ei tohiks mõjutada teie otsust hüvasti jätta.
Ärge jätke Napi lihtsalt sellepärast, et teie laps vananeb
Teie lapse magamine vajab muutust vanuses 1 kuni 3. eluaastani.
1. eluaastal võib teie laps ikkagi olla kaks korda päevas nappimise ajakava, kuid paljudel väikelastel on vanusepiirangud üleminekul ainult ühele päevasele naisele. See lömastumine võib lüheneda või kaob täielikult teie lapse kolmas sünnipäev. Samuti muutub teie lapse päevase päevaga magama jäämise kogupikkus, kusjuures kuni 15 tundi on normaalne umbes 12-kuuline ja võib-olla nii vähe kui 11 tundi, mis on vajalik 3-l.
Ärge aga eeldage, et seepärast, et teie laps läheneb kolmandale sünnipäevale ja vajab vähem üldist suletud silma, et saaksite naisega hüvasti jätta. Uuringud näitavad, et osa põhjusest, mida lapsed vajuvad, on see, et nad võivad taluda ainult teatud aja jooksul ärkveloleku.
Nii et kui lapsevanemad arvavad, et nad peaksid lapsepõlves ära surema, kuna ta ei jookse öösel liiga pikalt magades (st liiga hilja või liiga vara üles äratades), ei pruugi see mõtlemine olla teie lapse jaoks parim. Kui ta, kui ta lööb nap, laseb teie lapsel hiline õhtupoolikul rütmihäired, nuusutamine ja ammendumisnähtude ilmnemine, pole ta ilmselt valmis seda päeva puhata loobuma.
Muidugi, ema ja isa tahavad ikkagi väikest voodit mõistliku aja jooksul ja ei taha, et nad ärkavad koidule. Vanematele lastele on vanemate laste napsamängude tegemiseks mõned asjad:
- Laske lapsel päeval varsti minna. Näiteks pühapäeva lõpetamine enne kella 14.00 võimaldab talle piisavalt aega, et üles ehitada vajadus magada kell 8.00. Varasemate napsamate korraldamine aitab teil planeerida enne kella 7.30 hommikut või mis tahes aega, mis teie perele sobib.
- Ärge lubage oma lapsel liiga pikka aega. Kuigi teie lapsel on aega aju puhata, ei pruugi ta päeva keskel kaks tundi magada. Proovige oma lapsi üles äratada tund aega, võib-olla isegi pärast 45 minutit ja vaadake, kas ta on ülejäänud päeva jaoks piisavalt puhanud ja piisavalt uniseks, et magada oma praeguse magamaminekut. Kui näete väsimustunneid, siis pärast seda, kui ta on täiesti ärkvel, anna talle veel paar kuud veel mõnda aega, enne kui proovite oma naise pikkust uuesti piirata.
Ärge laske oma lapse naist juhtida teiste asjade läbi
Kui teie laps hakkab lapsehoolduspuhkuses hõiskama, võib teil olla asju natuke lihtsam (seni, kuni ta lapsehoidjalt tõesti napsib). Kui sa oled oma lapsega koos naise ajal, siis püüdke iga päev välja pühkida sama seatud ajaperioodi, et tal oleks võimalik saada ülejäänud seda, mida ta vajab. See tähendab, et planeerite napsa väljapoole toidupoed, kes ostavad kauplust ja lasevad teiste lastega ringi liikuda. Siiski on jalutuskäru jalutuskäru või autos tavaliselt hea, kui võite kinnitada, et teie väike saab täieliku ja katkematu une.
Kui proovite juhtida, kui teie laps naise ette tuleb, kaaluge asju, mis aitavad teil teda uniseks teha.
Füüsiline aktiivsus tund aega enne (eriti välitingimustes toimuvat tegevust) on hea viis napi vajaduse parandamiseks.