Öine lapsepõlve saamine ei ole alati lihtne
Siin on midagi, mis võib sind tõesti üllatada: nii palju kui me tahame, et meie lapsed ööks öösel magaksid, mõnikord hoiavad meie enda alateadlikud emotsioonid meie lapse magamisharjumuste muutuste julgustamist. Te ise võib olla väga takistuseks, mis takistab teie elus häiritud rutiini muutusi. Nii et saate teada, kas teie jaoks on midagi.
Kontrollige oma vajadusi ja eesmärke
Tänapäeva ühiskond paneb meid uskuma, et "normaalsed lapsed" magavad öö läbi umbes kaks kuud; minu uuringud näitavad, et see on pigem erand kui reegel. Teie paadi perekondade arv võiks täita kruiisilaevade laevastikku.
Millal tegi teie laps regulaarselt magama öö läbi?
Sa pead aru saama, kus sinu enda probleem seisneb. Kas see on teie lapse rutiinne , teie juhtimisel või lihtsalt teiste silmis? Kui võite ausalt öelda, et soovite oma lapse magamisharjumusi muuta, sest need on teie ja teie pere jaoks tõeliselt häirivad, siis olete valmis muutuste tegemiseks. Kuid kui tunnete sunnitud muutma oma beebi mustreid, sest Great Grandma Beulah või teie mängurühma sõber ütleb, et nii peaks see olema, on aeg pikkadeks, raskeks mõelda.
Kindlasti, kui teie väike inimene ärkab sind iga tunni või kahe aja järel, ei pea sa küsimusele pikka aega mõtlema: "Kas see on mulle häiriv?" Ilmselt on see.
Kui aga teie beebi ärkab ainult üks või kaks korda öösel, on oluline, et te täpselt määrate, kui palju see mudel teie jaoks häirib, ja otsustada realistliku eesmärgi üle. Ole hinnata olukorra mõju teie elule ausalt. Alusta täna, kaaludes neid küsimusi:
- Kas ma olen rahul sellega, kuidas asjad on asjad, või ma olen pahane, vihane või pettunud?
- Kas minu lapse öösel on negatiivne mõju minu abielule, tööle või suhetele teiste lastega?
- Kas mu laps on õnnelik, tervislik ja näiliselt hästi puhanud?
- Kas ma olen õnnelik, tervislik ja hästi puhanud?
Kui te neile küsimustele vastate, saate paremini mõista mitte ainult seda, mis teie beebi magama läheb, vaid ka seda, kuidas motiveeritud teid muuta.
Soovimatus minna nendele ööõhu momentidele
Hea, pikk ja aus uurimine oma südames võib teile tõeliselt üllatada. Võib juhtuda, et teid meeldib neile vaikstele ärkamistele, kui keegi teine pole. Maja on ideaalne, rahulik vaikus. Võite armastada vaiksemaid hetki, mida jagate öösel. Aga kui te võite oma beebi tunde öösel ärkamise läbi võitlema, peate võib-olla muutma öösel harjumisi, enne kui näete muudatusi oma magamismustrites .
Võimalik, et peate vaatama oma tundeid. Ja kui leiate, et olete tõesti valmis muudatusi tegema, peate andma endale õiguse lasta oma beebi elu sellel etapil minna ja liikuda oma suhete teisele faasile. Selleks, et kallistada, kallistada ja oma väiket inimest armastaks, on palju aega, kuid peate tõeliselt tundma end valmis neid hetki teisaldama oma unistusest ja päevavalgust.
Muretse oma lapse turvalisuse pärast
Meie vanemad muretsevad meie lapsed ja me peaksime! Iga õhtul, kui me oleme harjutanud oma lapse igapäevaseid vajadusi, on meil ka kindel, et meie laps läheb hästi - iga tunni või kahe öö tagant. Oleme nende kontrollidega harjunud; nad tagavad pidevalt lapse turvalisuse.
Kaasuplevad vanemad ei ole neist hirmudest vabastatud. Isegi kui sa magad otse imiku kõrval, leiad, et sa oled harjunud tema öösel sageli kontrollima. Isegi kui ta pikemaks ajaks magab, ei maganud, sest sa oled ikka veel turvamees.
Need on väga tavalised mured, mis juhinduvad teie looduslikest instinktidest teie lapse kaitsmiseks. Seega, kui soovite, et teie laps saaks pikemaks ajaks magada, peate leidma viise, kuidas olla kindel, et teie laps on öösel ohutu.
Kui olete oma enesestmõistetavaks, et teie laps on unerežiimis ohutu, olete võtnud selle esimese sammu, et aidata tal magada kogu öö.
Usu, et asjad muutuvad omal käel
Võite loota, palvetada ja soovida, et üks hea õhtu, teie beebi võluväel hakkab öösel magama. Võibolla sa oled oma sõrme ületanud, et ta lihtsalt "kasvab" sellel etapil ja sa ei pea midagi üldse midagi tegema. See on väga haruldane ärkvelõõguline laps, kes äkki otsustab öö läbi magada. Võib juhtuda, et see võib juhtuda sinuga, kuid teie laps võib olla kaks, kolm või neli aastat vana, kui see on! Otsustage nüüd, kas teil on kannatlikkust nii kaua oodata või kui olete valmis protsessi õrnalt liikuma.
Liiga väsimus tööle muutuste suunas
Muutmine nõuab jõupingutusi ja jõupingutused vajavad energiat. Avaldatud seisundis võib olla lihtsam lihtsalt asju hoida, kui proovida midagi muud. Teisisõnu, kui laps ärkab viiendat korda sel ööl ja ma olen unetust loobunud, on lihtsam kasutada lihtsaimat moodi, kui ta saab magama (kivi, õde või sääreluu asendamine) kui see on proovida midagi muud.
Ainult vanem, kes on tõeliselt unevus, võib aru saada, mida ma siinkohal ütlen. Teised võivad rahulikult nõustada: "Noh, kui asjad ei tööta teie jaoks, siis lihtsalt muudke seda, mida teete. Kuid ärkvel viib igal õhtul sellesse udusesse olekusse, kus ainus asi, mida te ihaldate, naaseb, plaanid ja ideed tundub liiga palju vaeva.
Kui soovite, et teie beebi magaks kogu öö, peate sundima ennast tegema mõningaid muudatusi ja järgima oma plaani, isegi keset ööd, isegi kui see on kümme korda, kui teie laps on teie jaoks välja kutsunud.
Niisiis, pärast selle jaotise lugemist ja oled kindel, et teie ja teie laps on valmis, on aeg endale lubaduse muuta. See on esimene oluline samm, mis aitab teie beebil öösel magada.