Raseduse kaotuse saamine tagasi tööle võib olla raske. Kuigi mõned naised ahistavad tähelepanu, valitsevad teised, et nad on sunnitud "normaalseks" eluks, mida nad veel ei ole valmis. Teie, teie arsti ja teie ülema vaheline suhtlemine on võtmeelemendid siirdemiseks sulgemiseks.
Kui palju aega pole?
Tööajast sõltuv tööaeg sõltub paljudest asjadest.
- Mis tüüpi kahju sa oled olnud. Pole sugugi haruldane, et naistel, kes on varem esinenud raseduse katkemist , vajavad füüsiline taastumine vaid paar päeva töölt, samas kui surnult sündinud naine või c-sektsioon vajavad rohkem aega.
- Millist tööd sa teed. Kui teed füüsiliselt raskendavat tööd, mis nõuab tõstmist, peate enne tööle naasmist saama rohkem tagasi.
- Teie ettevõtte poliitika. Kuigi paljud tööandjad on südametunnistuses vanemate leinamiseks, ei ole kõik neist valmis töötama paindliku tagasipöördumise kuupäevaks või pikendama teie puhkust lisaks olemasolevatele haigetele tundidele.
- Teie isiklikud vajadused. Igal naisel on oma nõuded selle kohta, kui palju aega ta töölt tahaks. Pöörduge oma teenusepakkuja poole, et saada luba meditsiiniliselt sobivaks puhkuseks.
Räägi oma bossiga
Raseduskaotus võib olla mõne inimese jaoks väga privaatne kogemus. Kui raseduse katkemine esineb väga varase raseduse ajal, pole ükski teie töökaaslane või isegi teie vahetu juhendaja võinud teada, et olete rase.
Nagu ahvatlev, kuna see võib olla arsti ettekääne andmine ja teie puudumine kui tüüpiline haigus, on väärtust jagada oma kogemusi vähemalt ühe usaldusväärse juhendajaga.
Kõigepealt on võimalik, et teie taastumise ajal tekivad tüsistused, mis vajavad täiendavat arstiabi.
Kui teie juhendaja on juba teie olukorrast teadlik, on vajaduse korral lihtsam saada rohkem aega.
Teiseks, kui olete otsustanud matuse või mälestusteenuse osutamiseks , võib mõni päev pärast tööle naasmist vajada lisaaega.
Lõpuks, kui leiate, et olete emotsionaalselt ettevalmistamata tööl tagasi tulla, on kasulik olla liitlane kohapeal. Teil oleks vaja mõni minut iseennast eraviisiliselt koguda oma mõtteid või võib-olla peate varast lahkuma. Teie ülemus võib olla palju mahukaim, kui ta mõistab, mida te läbime.
Juhtimisteave
Teie jaoks on see, kui palju soovite, et teie töötajad teaksid teie kaotuse kohta. Kui oleksite juba rääkinud uudistest oma rasedusest tööl, võib olla lihtsam öelda kõigile oma kaotuse kohta, kui kuulujutud levivad. Kuid kui teie rasedus oli veel varases staadiumis, ei pea te kellelegi midagi öelda, mida te ei soovi jagada.
Kui otsustate jagada oma lugu, siis selgitage oma suhtluses.
- Mõelge kindlale kindlale meditsiinilisele terminile oma kaotuse tüübi kasutamiseks .
- Ole kindel, mida te räägite koos töökaaslastega, eriti kui te ei soovi oma kadusid rääkida.
- Kui olete koos oma töökaaslastega lähedal, esitage üksikasjad kõigi mälestusteenistuste kohta või annetuste saatmise kohta oma lapse nimele.
Üks võimalus teabe jagamiseks on sõbra või juhendaja määramine teie valitud andmete väljaandmiseks enne tööle naasmist.
Olge valmis, muidugi, et mitte kõik ei austa teie soove seoses sellega, kuidas soovite rääkida või mitte oma kadu rääkida. Kui te ei tunne ennast mugavalt paludes, et kaastöötaja oleks kaalutletutundlikum, võtke probleem üle juhendajale või inimestest.
Järkjärguline tagasipöördumine
Kui teie tööandja soovib, võiksite kaaluda järkjärgulist tööle naasmist. Võibolla isegi kodust töötades. Seejärel pöörake lühendatud päeva tagasi, kuni töötate tavapärase ajakavaga.
Isegi kui teie tööandja ei suuda kohandatud ajakava kohandada, võite töötada koos oma arstiga, et naasta tööpäevaks neljapäeval või reedel, nii et saate paari päeva pärast puhkuse.
Praktilised näpunäited
- Tehke ülesannete loend. Kui pöördute tagasi, võib teil olla raskem keskenduda kui tavaliselt. Hoidke sülearvuti lähedal ja looge ise oma märkused ja looge ülesandeloend, et veenduda oma ülesannete täitmises. Samuti võib see aidata teil näha, et loend langeb, kui päev läheb edasi, teades, et saate päeva lõpuks koju tagasi minna.
- Määrake vähemalt üks tugiallikas. Valige välja sõber kas tööl või oma isiklikust elust, kellele saate pöörduda hetkeks ette, kui asjad muutuvad emotsionaalselt keeruliseks. Mõnikord on kõik, mida vajate, on mõne minuti pikkune toetus ettevõttele naasmiseks.
- Tehke varukava. Kuigi te ei tohiks tööle naasta enne, kui olete füüsiliselt taastunud, on alati võimalus, et leiate tööd raskemaks kui oodatud. Enne tagasipöördumist kaaluge sõbra või pereliikme kokkupanemist, kes võib vajaduse korral teie juurde minna. Veenduge ka, et õpiksite infektsiooni , liigse verejooksu ja depressiooni hoiatavaid märke, nii et teate, kas see ei ole enam turvaline tööl.