Tea, millised märgid on punased lipud
Uuringud näitavad üha enam, et depressioon ja ärevus on mõlemal partneril tavalised pärast raseduse katkemist või hilisemat raseduskaotust. See ei ole tõenäoliselt üllatav kõigile, kes on läbi raseduse kaotanud. Kuid kus on tavalise leina ja kliinilise depressiooni vaheline suund? See võib olla karmim küsimus.
Depressiooni sümptomid
Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel on depressiooni sümptomid järgmised:
- Püsivad tunded kurvastusest, tühjust, lootusetusest, süüst või abitusest
- Ärrituvus või rahutus
- Enda huvitavate tegevuste huvi kaotamine
- Väsimus ja vähene energia
- Probleemid keskendumisel ja otsuste tegemisel
- Unehäired
- Aette muutub
- Enesetapu mõtteid
- Püsivad valud või seedetrakti probleemid, mis ei reageeri ravile
Loomulikult vaadeldes seda nimekirja, on peaaegu igal naisel, keda on katastroofist laastatud, on ilmselt olnud vähemalt mõned neist sümptomitest. Kuid see ei tähenda, et enamus naisi tuleb diagnoosida kliinilise depressiooniga - tavaline leinavastus võib olla peaaegu identne depressiooniga, eriti välise vaatlejaga.
Kurbus või depressioon?
Mis tahes välise vaatleja jaoks on võimatu tõmmata liivale üldjoont, mis on leina ja mis on konkreetse inimese jaoks depressioon. Teadlased, kes on uurinud pärast raseduse katkemist, ei ole määranud juhiseid selle kohta, kuidas diferentseerida kurbust depressioonist.
Üheks teguriks võiks olla sümbolite pikema aja pikkus, kuid ei ole ajapiirangut, mis on ja mis ei ole leina jaoks normaalne.
Puudub kindlaksmääratud punkt, mille puhul peate "eeldatult", et olete jõudnud oma abordi leinani ja paljudel inimestel on see eluaegne protsess. Pikaaegne kurbustamine ei tähenda tingimata, et teil on vaja hinnata depressiooni.
Võibolla on parim näitaja teie tunded selle kohta, kuidas teie leina ja kurbus mõjutavad teie igapäevaelu. Kuigi võite isegi mitte tunda, et saan kohe pärast oma kaotust hommikul voodist välja pääseda, peaksite aja jooksul hakkama tundma, nagu saaksite töötada, naerda nalja, süüa ja uni normaalselt ja nautida oma lemmiktegevusi - isegi kui sa oled ikka veel sügavalt nurjunud abordi pärast. Kui te ei tunne, et hakkate hakkama saama hakkama, võib teil olla depressioon.
Kui teil on tunne, et teil võib olla depressioon või kui teil on kasu, et saaksite kasu, pöörduge abi saamiseks, rääkige kellegagi. Nõuande jaoks saate nägema kurbust nõustajat , pereterapeudit, psühholoogi või usaldusväärset tervishoiutöötajat. Mõni neist inimestest peaks suutma suunata teid õiges suunas, kuidas abi saada. Kui teil on enesetapumõte, palun otsige abi kohe.
Pidage meeles, et isegi kui teil on kliiniline depressioon, ei pea ravi ravi võrdseks. Ravim on täiesti õige valik, kuid teised võivad hõlmata ka toetusgruppi käimist, nõustamist ise või oma partneriga või muude ärevus- ja depressioonivastaste ravimite kasutamist.
Kes on pärast raseduse katkestamist suurendanud depressiooni riski?
Mõnedel naistel on pärast kõhukinnisust suurenenud risk kliinilise depressiooni tekkeks. Kui teil on enne kaotust varem esinenud depressioon, on teil suurenenud risk teise episoodi tekkeks. Lisaks võivad naised, kellel ei ole elavaid lapsi või kellel on muret tulevase viljakuse pärast, olla suurema riskiga pikaajaliste probleemide korral, mis lahendavad abordi.
Ja kui mõni neist kehtib teie suhtes, palun ärge tundke, et peate silma nende kogemustega üksinda. Sa ei ole üksi ja seal on ka teisi, kes mõistavad, mida te läbi läheb, isegi kui keegi teie elus näib seda ei suuda.
Kui teil ei ole sümpaatilist perekonda ja sõpru, kes suudaksid seda teid läbi toetada, leiate nõuandja või tugirühma, kellel on vaja toetuda.
Allikad
Daly, Rich, "Depressioonirisk pärast raseduse katkemist on sageli tähelepanuta jäetud." Psühhiaatrilised uudised Juuni 2008.
Riiklik vaimse tervise instituut, "Depressioon". 3. aprill 2008.