Kuidas aidata teie lapsel kiusamist üle saada
Kui teie laps on kiusamise eesmärgiks, võib tema taastumise tee olla keerulisem kui algselt oodatud. Tegelikult võib kiusamine avalduda kaua pärast kiusamise lõppu. Veelgi enam, kui seda kohe ei käsitleta, võib see teie lapsele probleeme hiljem elus põhjustada. Siin on viis esimest asja, mida saate teha, et aidata teie lapsel kiusamist taastuda.
Kuidas aidata teie last halveneda
Julgustada, et kiusamine ei mõjutaks teie last. Võti on see, et teie laps ei luba, mis temaga juhtus, et määratleda, kes ta on, kui inimene. Aidake oma lapsel aru saada, et kiuslikel on valik. Teie laps ei vääri teda kiusatud. Julgustage oma lapsi minevikus jätma kurja sõnad ja valusad toimingud. Õpetage teda tundma oma tugevusi ja arendama neid. Veenduge, et ta teab, et talle on nii palju ja nii palju, mida ta võib pakkuda.
Muutke oma lapse mõtteviisi . Mitu korda kiusatud lapsed elavad kiusamise suhtes, mille nad on sageli kogenud, et nad saaksid oma mõtteid tarbida. Julgustada oma lapsi ümber mõtlema, kui tegemist on kiusamist. Eesmärgiks on, et tema mõtted keskenduksid asjades, millel on oma elu tähendus või eesmärk, ja mitte kogetud kiusamine.
Kui tal on probleeme seda ise teha, aitab nõustaja õppida oma mõtteprotsesside suunamist.
Veelgi enam, kui teie laps tunneb end süüdi selle pärast, kuidas ta oli rünnakule toime pannud või kui ta võttis aega, siis pöörake tähelepanu ka nendele negatiivsetele mõttele.
On oluline, et teie laps hakkab otsima kiusamise õppetunde ja jäta negatiivne asi maha. Näiteks kas ta avastas, et ta on tugevam kui ta arvas?
Kas ta õppis, kuidas olla enesekindel ? Need on asjad, mida ta peaks mõtlema, mitte negatiivsed sõnumid, mida rüütel on edastatud.
Aidake oma lapsel kontrolli taastada. Intensiivsuse ja abitusvõime tunded on levinud kiusamise ohvrite seas ja võivad täiskasvanueas edasi kanda. Selle tulemusena on teie lapsel oht elada oma elus püsivaks ohvriks. Teie laps peab mõistma, et kui ta ei suuda kontrollida, mis temaga juhtus, saab ta oma reaktsiooni kontrollida.
Taastamine algab siis, kui ta saab oma mõtteid, emotsioone ja tegevusi kontrollida ja hakkab tervislikumaid valikuid tegema. Aidake oma lapsel tuvastada asju oma elus, mida tal on kontroll. Näiteks võib ta mõelda midagi muud kui kiusamine. Või võib ta teha midagi, et aidata teistel sarnastel juhtudel. Asi on see, et teie laps õpib, kuidas tervislikke valikuid välja selgitada ja seejärel nendega läbi viia. See aitab tal tunda end oma elus rohkem kontrolli all. Ja ta tõenäolisemalt kaob ohvrite mõtlemisest.
Keskendu isiklikule kasvule. Määrake kindlaks piirkonnad, kus teie laps peab kasvama või paranema. Näiteks võite avastada, et teie laps vajab abi enesehinnangu tõstmiseks või enesekindluse suurendamiseks.
Või ehk peab ta tegelema stressi või ärevusega, keda ta kiusamise pärast tunneb. Samuti soovite jälgida depressiooni või enesetappude mõtteid. Eesmärgiks on tuvastada lapse elu piirkonnad, millele ta peaks töötama.
Leidke sulgemine kiusamise jaoks . Osa teie lapse tervendamisprotsessist on suuteline mineviku taha jääma ja eemalduma kogenud traumast. Mõnikord juhtub see loomulikult kooliaasta lõpus. Muudel juhtudel läheb natuke rohkem loovust. Eesmärgiks on see, et teie laps ei luba oma mõtteid enam muretseda, mis temaga juhtus.