Tööpositsioone peetakse tavaliselt nii, et need asetsevad voodil oma selga või voodis asuvad padjad. Kumbki neist töökohtadest ei sobi sünnitusele. Tegelikult, mida rohkem liigute oma töö- ja kättetoimetamistegevuses, seda mugavamalt saate ja mida kiiremini läheb teie töö. Kuid 71% töötavatest naisest teatas Emade kuulamise uuringus sünnitusjärgsest sündmusest, et nad ei teinud vaid oma sünnipäevaks voodisse jäämist.
Emad teatavad, et neil on paljud põhjused, miks nad jäävad voodisse, isegi kui nad algselt eelistasid töö ajal liikuda. Mõned kõige sagedamini viidatud põhjused mitte voodist välja võtta:
- Elektrooniline loote jälgimine (EFM)
- Keegi ei pakunud ega palus teda üles tõusta.
- IV või soolalukk
- Ei teadnud, mida teha.
- Nurse ütles, hoolimata vestlusega praktiseerijale.
- Haigla poliitika.
Siin on mõned viisid, mis aitavad teil tagada, et teil on võimalik oma sünnipära ajal liikuda.
Valige toetav praktik.
Teie arst või ämmaemand peaks mitte ainult lubama töölt liikumist, vaid ka toetavat. Nad peaksid suutma teha rohkem, kui anda teile luba aktiivselt tööle, kuid soovitada ametikohti, et julgustada töö loomulikku arengut. See tähendab nii aktiivset tööjõudu kui ka tõukamist - kui liikumine aitab teie lapsel laskuda ja sündida.
Leia haigla või sünnikeskust, mis õhutab liikumist.
Sünnituskoht, mis julgustab liikumist, tundub teistest tavapärasest haiglasse.
Võite ringreisida ja näha sündmust pallid toas või varajases töö aias või lounge, kus naised saavad jalutada. Kas märkasite, et naised käisid tööpiirkonna saalides, kui sõitsite? Kas toas on voodi ruumi keskosas või lihtsalt selle osa? Kas nägid kükitama baarid, sünnipallid ja muud abivahendid?
Õppige erinevaid tööalaseid positsioone.
Teadmine, millised võimalused on teile saadaval, võib olla väga kasulik. Võttes sünnitusklassi, mis õpetab tööjõu liikuvuse säilitamist , võib teil olla teadmine, et peate tööl liikuma. See aitab ka teie partneril teada, mida soovitada ka. Veenduge, et te harrastate lõõgastuda ka püstiasendites.
Laenutage Doula või muu tööotsija.
Kellegi koos teiega saab aidata teil valida parimad positsioonid, mida teie töö teeb. See võib olla teile ja teie partnerile kergendust, kui me ei mäleta, milline töökoha olukord kõige paremini toimib. Doula on ka keegi, kes aitab teil liikuda haiglas või sünnikeskuste süsteemis töökoha liikumise propageerimisel.
Vähendage sekkumisi, mis takistavad liikumist.
Madala riskitasemega rasedatele naistele ja elektroonilisele loote jälgimisele (EFM) või ausklikatsioonile esitatavate nõuete kasutamisel on teil alati rohkem vabadust liikuda, ilma et see oleks pidevalt masinasse kinnitatud. See ei kujuta endast ohtu teie lapsele. Sama kehtib ka füsioloogilise soolalahuse või hepariini lüli kohta täispuhutud IV korral. Kui vajate teatud sekkumisi või isegi epiduraalanesteesiat , küsige kindlasti abi liikumisest - see on ikkagi võimalik.
Allikad
Declercq, ER, Sakala, C., Corry, MP, Applebaum, S., & Risher, P. (2002). Emade kuulamine: esimene riiklik uuring naiste viljakate kogemuste kohta Ameerika Ühendriikides. New York: Emaduskeskuste Liit.
Enkin, M., Keirse, MJ, Renfrew, M. & Neilson, J. (2000). Juhend efektiivseks hoolduseks raseduse ja sünnituse ajal (kolmas väljaanne). Oxford: Oxford University Press.
Hodnett, ED, Gates, S., Hofmeyr, GJ, & Sakala, C. (2003). Pidev toetus naistele sünnituse ajal. Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas.
Thacker, SB, Stroup, D., & Chang, M. (2004). Püsiva elektroonilise südame löögisageduse jälgimine loote hindamisel töö ajal. Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas.