Hankige topelt kasu, kui panete pere tööle nendel tööülesannetel!
Hõivatud peredele meeldib multidistsipliin, kuidas muidu saaksime midagi teha? Nii et kui oled silmitsi suurte leibkondade koerajuhtumite loendiga, pidage meeles, et kõigi nende ülesannete eest hoolitsemine aitab teil ka päevast treeningut saada. Lapsed saavad ja peaksid aitama: lõpetad kiiremini, õpivad nad midagi uut, saavad nad füüsilist tegevust ja tunnevad end oluliseks (sügavale all, rumaluse all).
Nende tööde hulka kuulub eelkõige kalorite põletite ja tugevusehoidjate nimekiri:
1. Maali ja kodumajapidamiste parandus
Mõned parandused on parimad plusse, kuid saate ruumi ette valmistada ja maalida. Lapsed võivad aidata ja tavaliselt motiveerivad seda tegema, kui nad töötavad oma toas! Sa tunned seda ühe oma käte, õlgade, selja ja jalgade (nii, peaaegu kõik üle).
2. Muru hooldus
Isegi võimsus muruniiduk võtab teatud inimvõim tõukamiseks, pluss sa saad mõned sammud kui lähete. Parema treeningu ja vähem reostuse saamiseks võta vanamoodne push-niiduk. Kuid pidage meeles, et alla 12-aastased lapsed ei peaks muru niidukiga töötama (ja neil peaks olema vähemalt 16 sõitjat). Sügisel on rabedad lehed petetud, mida kogu pere võib aidata.
3. Lemmikloomade hooldus
Koera käimine: veel sammud! Mängides oma koeraga: Füüsiline aktiivsus nii inimestele kui ka koertele! Isegi kui teil ei ole koera, on lemmikloomade hooldusülesanded, näiteks puhastus puurid ja mahutid, põletada vähese kalorsusega ja aidata lapsi vastutustundlikult õppida.
4. Kevadine puhastamine
Kuigi igapäevane puhastamine kindlasti nõuab lihaseid (tõsiselt, miks ma vajutan rohkem, kui ma kettspulgad liigutan?), Suuremad töökohad pakuvad veelgi suurema kalorsusega põletust: akende pesemine, mööbli ja seadmete puhastamine, madratsite korrastamine, ümberkorraldamine garaaž või kelder ja nii edasi.
5. Aiandus
Isegi kui teil pole palju vaba ruumi, võib aiandusürituste ja ülesannete kaasamine lastele olla väga kasulik. Nende hulka kuuluvad tavaliselt värske õhk, mustus ja / või pulgad, ja vesi (dumping ja pihustamine), lisaks saate tegelema ka päris lillede ja taimede või kodukandudega.
6. Pesumaja
Minu lapsed võivad helistada mulle "Santa", kui ma koti kogu meie pere pesu ühes suures kotis ja tõmmake seda trepist üles. See on minu kiri, mis paneb need vastutama tühjendamise eest, eemaldades voodid, kogudes rätikud ja veestage kõik pesuruumi. Lapsed võivad aidata ka määrdunud riide sorteerimisel, puhtaid riideid korrastada ja viia need õigesse kohta ning teha voodeid. Ja nad saavad aidata hooajalisi riideid pakkida ja kõrvale panna liiga väikesi esemeid, mida tuleb salvestada käsikäes, müüa või annetada.