Tehes oma toitu kodus, saate raha säästa ja te saate alati täpselt teada, mis teie beebi kehasse läheb. Kodus valmistatud toidud kestavad teie külmikusse umbes ühe kuu jooksul.
Protsess
- Pese põhjalikult värsked köögiviljad või puuviljad, mille olete ostetud tootesektsioonis, et eemaldada mustus ja võimalikud pestitsiidid.
- Puhastage või keetke puu või köögivilja. Sa tahad, et toit oleks sünge, kui teie laps on just tahkete ainete käes. Kui teie laps on paar kuud söönud, võite toitu süüa, kuni see on lihtsalt kahvli abil läbimõeldud, et võimaldada paksemat konsistentsi.
- Puhastage toit segistis või köögikombainis või töödelge toidukambiga, kuni toit jõuab teie lapse söötmise staadiumisse õige konsistentsi juurde.
- Tühjendage toitu, et eemaldada kõik hirmunud koorikud. Vahepeal võite enne toiduvalmistamist eemaldada koed, et seda sammu vältida.
- Lusikatäis puittoitu pannakse jääkuubikandjatele ja kaetakse plastkorgiga ja asetage külmikusse. Kui kuubikud on külmunud, võite panna need zip-lukukottidele või teisele toiduainete hoidmise konteinerile. Kindlasti märgistage toidutüüp ja kuupäev, millal see valmistati.
- Kui on aeg süüa, eemaldage võimalikult palju kuubikuid, kui soovite, ja lase mikrolaineahjus sulatada või sulatada.
Näpunäited
- Värsked puuviljad ja köögiviljad on alati parimad, kuid võite kasutada ka külmutatud või konserveeritud. Konserveeritud puuviljad on eriti kasulikud, kui värsked puuviljad on hooajast väljas.
- Kui teie laps hakkab just tahkeid sööma saama, pidage meeles, et võta allergia tuvastamiseks korraga ainult üks toit. Kuna teie laps vananeb ja teate, millised toidud on hästi talutavad, võite alustada kahe või kolme erineva puuvilja või köögivilja kombineerimist.
- Kasutage vähe lisaaineid nagu sool, suhkur või säilitusained. Teie laps ei vaja neid, ja mõned, näiteks sidrunimahl, võivad põhjustada allergilisi reaktsioone väga väikelastele.
- Mõned puuviljad ei pea olema aurutatud või keedetud, näiteks kiivid ja banaanid.
- Mõned head puuviljad ja köögiviljad alustamiseks on õunad, ploomid, pirnid, aprikoosid, virsikud, banaanid, porgandid, herned, rohelised oad, butternut squash ja maguskartul.