Aita oma tütart ravida tema sümptomeid
Ära kalluta seda dramaatika juurde. Teie tütre menstruaalvalu võib olla tõsiselt valus. Perioodid põhjustavad peavalu, PMS-i ja krampe. See on palju, kui noor tüdruk läbib. Õnneks on menstruaaltsükli ebamugavus ravitav. Loe edasi, et teada saada, milline valu on normaalne ja mis mitte, samuti kuidas vähendada ebamugavusi.
Kui Period Pain ei ole normaalne
Menstruaaltsükkel ja PMS (premenstruaalne sündroom) ei ole sama.
PMS-i sümptomid nagu meeleolu kõikumine, ärrituvus, puhitus ja väsimus ilmuvad umbes nädal enne menstruaaltsükli algust. Pärast selle algust sümptomid paranevad dramaatiliselt.
Pärast menstruaaltsükli algust muutuvad PMS-i sümptomid faile, kuid esile kerkib uus valu: menstruatsiooni krambid. Menstruatsiooni krambid on põhjustatud emaka kokkutõmbumisest. Emaka vooder vabastab prostaglandiinid, mis muudavad kontraktsioonid valulisemaks, eriti menstruaaltsükli esimestel päevadel.
Menstruatsiooni ebamugavus on rohkem ebameeldivusi kui üldse, aga kuidas saab öelda, kui see on rohkem kui ainult perioodi valu? Menstruatsioonivalu on kahte tüüpi: esmane düsmenorröa ja sekundaarne düsmenorröa.
Primaarne düsmenorröa tähendab valu, mis esineb tüdruku esimese perioodi ajal. Selline valu tavaliselt ei näita meditsiinilist seisundit.
Sekundaarne düsmenorröa on valu, mis areneb mõnda aega pärast seda, kui naine alustas menstruatsiooni esmakordselt, isegi naise puhul, kellel on normaalsed ajad.
Selline valu näitab tavaliselt emakaga seotud probleeme ja vaagnaelundeid, sealhulgas:
- Endometrioos
- Fibroidid
- Vaagnapõletik
Kui teie tütre perioodi valu ei leevendu põletikuvastaste ravimitega ja see on nii tõsine, et ta ei lase tal kooli minna või sõpradega näha, võib tema sümptomid olla veel üks põhjus.
Sel juhul vaadake oma arsti.
Kuidas vähendada menstruatsiooni ebamugavust
Kerget menstruatsiooni ebamugavust saab rahustada. Kui teie tütar tegeleb krampide ja valu, soovitame mõnda neist proovitud ja tõelistest viisidest ebamugavuste leevendamiseks.
- Harjutus. Kerge harjutus sageli vähendab valu. See ei pea olema intensiivne treening. Julgustage oma tütart jalutama ümber naabruskonna. Jooga ja venitusharjutused võivad samuti aidata valu leevendada.
- Soe vann. Soe vann või dušš aitab vähendada või vähendada menstruaaltsükli krampe. Andke oma tütrele luba oma vannituppa jääda nii kaua, kui ta peab lubama soojas vees oma maagiat töötada.
- Kuumus Paljud tüdrukud leiavad valu leevendust, rakendades kuumutusplaati vaagnapiirkonda. Hoidke kütteplokk keskmise või madalal temperatuuril, et vältida naha põletamist.
- Valu meds . Mõned üleliigse valuvaigistajad on eriti efektiivsed menstruaaltsükli ja valu leevendamisel. Ibuprofeeni (Advil ja Motrin) ja naprokseen-naatriumi (Aleve) kasutatakse laialt menstruaaltsükli leevendamiseks. Ärge manustage aspiriini tooteid kellelegi alla 20-aastastele, kuna see võib suurendada Reye sündroomi, harvaesineva ja sageli surmaga lõppeva haiguse riski. Nagu kõigi ravimite puhul, veenduge, et see on korralikult läbi viidud ja ei kattu ühtegi ravimit ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.
- Mugavused Minge kergesti oma tweenile, kui ta on menstruaaltsükli keskel. Vahel on valu raske. Tüdrukud võivad vajada üksi aega või aega, et lõõgastuda TV ees, oodates, et valu langeks. Mugavused nagu kuum tassi teed või soe, hubane sein võib aidata tal oma valu mõnevõrra kiiremini läbi saada.
Allikad:
Valge, CD, MD. (28. juuli 2014 ). Valulikud menstruaalajad. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Noorte Naiste Tervise Keskus. (7. oktoober 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/