Aita lastel end aktiivselt siseruumides mängida ja kohanemisi ajada
Lastele mõeldud siseruumides mängud ei pea tähendama istuvat mängu. Paljud lapsed armastavad jalgpallimänge lüüa ja ringi lüüa väljaspool, kuid nad ei saa seda alati teha, kui see on pime või kui nende mänguväljak on lume ja jääga kaetud või temperatuur on ohtlikult kõrge. Selliste olukordade korral on lahendus tuua sisse aktiivsed välimängud.
Sellised lihtsad ja lõbusad viisid, kuidas muuta välistingimustes mängimine siseruumides mängimiseks, on suurepärane võimalus motiveerida lapsi aktiivsemalt mängima ja aitama neil harjutada oma spordivõistlusi, isegi kui ilm või muud väljakutsed hoiavad neid siseruumides.
Hangi siseruumimängu riistvara
Inspiratsiooni abil oma lapse lemmikseisundisse investeerige mõnda lihtsat mänguasjat ja varustust, mida nad saavad siseruumides mängida. Tavaliselt tähendab see seadet, mis on väiksem, kergem ja / või pehmem kui see, mida te kasutate õues, näiteks:
- Õhupallid, rannapallid , kangast pallid, Nerfi pallid või ubade kotid, et lüüa, rullida ja visata
- Mini korvpalli rõngad, põlvehoki eesmärgid, kastid või korvid sihtmärkidele
- Hobuste, noolemängude või bowlingu siseruumides versioonid
- Põlvehoki pulgad ja põlvelihmad
- Hula rõngad ja hüppelauad (kui teil on ruumi nende kasutamiseks, hüppenööride jaoks on vaja suhteliselt kõrget laot)
- Ping-pongi laud või improviseerida mõla, palli ja kaasaskantava võrguga (või isegi suurelt tabelist välja tõmmatud kunstnike lint)
Harjutamine välistingimustes spordivõistlustel siseruumides
Sõltuvalt sellest, millist ruumi teil on siseruumides olemas, võivad lapsed oma lemmikpordialadel mõnda oskust harjutada ka väljaspool hooaega!
- Jalgpall: põrand palli põrandale; jalgsi jalgsi (vabadest lahtritest)
- Tennis: pange pall maha palli üles või alla koos horisontaalselt hoitud raketiga; või mängida ping-pongi
- Golf: Putt asetage tassi või isegi ainult plastist joogipakki, mis on selle küljelt keeratud (vajadusel kinnita maalima kunstnike lindiga). Või minema välja ja laskma lastel üles ehitada oma mini-golfiväljak koos kartongi ja muude ringlussevõtuga ja kodutekstiilidega.
- Korvpall: lööb palli (garaažis, karteris või keldris)
- Hokimäng: laskke mänge või puidust treenimise kuulid sisevõrku või seinale, mis on tugevdatud papiga või vineeriga
- Jooksev uisutamine: harjutamine keerleb võidusõitjaga (osta Amazonist)
- Lacrosse: harjutamiseks palli välja viskamine CradleBaby abil (osta Amazonist)
Ja peaaegu iga spordiala puhul võib teie laps töötada siseõuete korral, kasutades selliseid põhilisi harjutusi või treeneri soovitatavat programmi.
Tee oma siseruumimängud lastele
Võite ka oma sportlikke mänge teha lastele, millel on teie maja ümber asuv asi:
- Bowling: kasutage plastpudelit tihvtide jaoks ja kaussi, millel on kummist mänguväljaku pall või isegi tennisepall
- Jalgpall: kasutage rannapalli või Nerfi palli ja püstitage eesmärgiks karbid või koonused; või pillake leht lehe ülaosa või mõne tooli ette eesmärgi loomiseks.
- Võrkpall: võrgu loomiseks ühendage lint ühelt kõrgvalgustist või väljaheitega teisele või juhatuselt uksepoolele. Volley, millel on õhupall või kerge rannapall.
Mine koos Exergame'iga
See on tõsi, et virtuaalse pesapalli mängimine ei ole sama, kui ilusad jooned väljuvad väljapoole. Kuid niikaua, kuni Wii või Kinect mängud ei asu reaalse tehingu asemel (laske lapsed väljaspool, kui see on kena päev!), Võib see olla hea võimalus sisestatud mängude jaoks natuke tegevust lisada ja lapsi motiveerida .