Nii palju kui eksperdid on rõhutanud, et paned lapse oma selga magama, on tõenäoliselt mõnevõrra üllatav, et mõnikord kuulete, kui tähtis on see, et teie laps veedaks ka mõnda aega kõhule, mida nimetatakse ka tühjaks ajaks .
Kuigi tundub, et need soovitused on üksteisega vastuolus, on oluline erinevus:
- Tummy aeg on just siis, kui teie laps on ärkvel.
- Peaksite jätma oma lapsele oma selga magama, et vähendada SIDSi ohtu .
Tummy Time tähtsus
Üks põhjus, miks tühja kõhuaeg on tähtis, on tavaliselt vanematele ilmne ja see on tingitud sellest, et paljudel beebidel tekib selja peal magamine. Kuigi see on sageli ajutine, võib sellist haigusseisundit, mida nimetatakse positsiooni plagiocephaly'iks, sageli vältida ja ravida, aidates teie lapsel kulutada vähem aega samas asendis oma selga ja rohkem aega kõhutähist, kui ta on ärkvel. Kahjuks vajavad mõned lapsed meditsiinilist ravi, nagu näiteks DOC-riba või kiiver, nende positsioonilise plagiocephalüüsi jaoks, kui konservatiivsed meetodid ei tööta.
Samuti võivad kulutused vähem aega kõhule või kõhule põhjustada mõningaid viivitusi vahe-eesmärkide korjamisel, sealhulgas üleminek, istumine ja indekseerimine. Õnneks, kui me oleme väikelapsed, paistavad need viivitused kõik kadunud, hoolimata sellest, kuidas laps magab, nii et oleks tõenäoliselt sobivam kirjeldada neid lapsi kui arengut, mitte tõelist viivitust.
Siiski, kui soovite vältida seda "hilinemist", võite proovida mõnda tühja aja jooksul päeva jooksul.
Lõpuks, tühi aeg võib olla lõbus viis oma lapsega aega veeta!
Tummy Time kestus
Kahjuks väidavad paljud vanemad, et nende lapsed vihkavad tumedat aega, mis peaks tavaliselt kesta 10 ... 20 minutit üks kord või kaks korda päevas ja lihtsalt nutma, kui nad need oma tummide alla panna.
Uuringud näitavad, et saate alustada aeglast ja proovida tööd kuni 20 minutit kaks korda päevas, kui teie laps on 3-4 kuud vana.
Tummy Time näpunäited
Mõned näpunäited, mis aitavad teie beebil nautida tumedat aega, on järgmised:
- Alustage lühemaid tühja ajaga, võib-olla isegi kaks kuni kolm minutit päevas.
- Pane oma selja peale ja asetage laps rinnale tema kõhupiirkonnas.
- Lase tal kõhutähisega mattkattega matkadele, mis sobivad mõneks ajaks sobiva tumeda aja mänguasjadega , eriti siis, kui tal on mõni ülemise keha tugevus, et jõuda nende juurde ja nendega mängida.
- Pange oma rinnakorv koos padjaga või hoolikalt valtsitud rätikuga või tekiga. Olge ettevaatlik, et veenduda, et kõik, mida te oma imiku all asetate, ei takistaks tema hingamisvõimalust.
- Proovige oma väikelapsega masseerida oma beebi, kasutades kõrgekvaliteedilist kookosõli või saflooriõli, mis on heaks kiidetud isegi enneaegsetele imikutele. See võib aidata nendega, kes tõesti ei meeldi nende tumemees.
- Pane oma lapsele põrandale alla ja räägi või laulda talle. Kui teie beebil on õdede-vendadega, siis mõnikord vastab ta lapsevanemale, kes on põrandal peatuda "meelelahutusena", isegi kui täiskasvanu on "mänginud". Olge ettevaatlik, et jälgida lapsi, eriti lapsi.
- Harjutage eriti ettevaatlikult, et lõbusad armastavad lapsed ja lemmikloomad ei saaks oma põnevuselt liiga põnevat ja sammu oma lapsele.
Mida peate teadma
- American Academy of Pediatrics soovitab, et igapäevane tumedam aeg aitaks vältida positsioneeritud plagioksefaliidi või lamedate peade tekkimist ning "parandada motoorikat."
- Tavaliselt saate alustada ametlikku tumedat aega, kui teie laps on umbes kaks kuud vanad ja teie laps suudab pea üles tõsta. Enne seda, kuigi see on okei, et laskuda lapsel tema kõhupiirkonnas, kui ta on ärkvel ja jälgib, kui ta ei tõsta ega liiguta pea peaaegu, siis pole see tegelikult tühi aeg.
- Kui teie laps jätkuvalt näeb välja tühja aja, võite sageli oodata paar nädalat ja proovida uuesti. Te saate ka teisi samme, et oma beebi pea jääks samas asendis, nagu lapsehoidja kasutamine päeva jooksul, vaheldumisi uneasendid (jätkates samal ajal selle selga magamist) ja vältige oma lapsele autoistmeid , kui ta pole autos, ja püstuvat tüüpi istmed pikka aega.
Allikad:
Graham, J. Deformatsioonplagiootsfaali juhtimine: ortootilise ravi ümberpaigutamine. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H. ja H. Roane. Immuunse käitumise ajal oleva stimuleeriva objekti juurdevoolu mõju tumedamal ajal. Journal of Applied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asümmeetrilised pead ja suutmatus treppidel ronida. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer A. Ühendus une seisundi ja varajase motoorika arengu vahel. 2006. 149 (5): 623-629.